當你使用各種含有化學物的護膚品時，有沒想過試試全天然的美容食物呢？在我們日常生活的常見食物中，就存在着一些能夠滋潤皮膚的食物哦。來看看這10種美容養顏的食物吧。7個吃飯時最容易犯的錯誤蜂蜜保持皮膚紅潤有光澤，蜂......

1.豆類鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負着向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補充......

一身傲人的身材，在搭配上白皙光滑的肌膚，是每個女人的夢想。雖然改變天生的膚色很難，但是激光美白就能輕易做到。下面隨小編一起來了解一下吧。什麼是激光美白皮膚？激光美白皮膚主要是先利用黑色礦物油對將治療的身體部位......

黑色經常會被大家認爲是不健康的顏色，但實際上，天然黑色的食物卻對我們身體大有好處。從中醫的角度出發，我們的腎是屬水的，而代表水的顏色則正好是黑色，因此，在中醫裏，黑色的食物也常常能幫助我們補腎。女人要保持青春活力，要......

早餐吃什麼對皮膚好？養生達人推薦，早餐常吃五種食物，能提亮膚色！豆類。鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負着向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉......

什麼是亮色系？亮色系：顏色描述，是相對暗色而言的，指一些明亮度較高的顏色。亮色是對暗色相對而言的，是指一些明度較高的顏色。也有人稱之爲高調子。比如有緋紅，亮橙，金黃，翠綠，粉藍，淡紫等。如何選擇亮色系服裝？通常亮色、暖色有......

一般的男性都要比女性的膚色暗一些，這樣纔可以顯示男性的陽剛之氣。但是如果男性膚色太暗，都成了黝黑了，這樣的人也想讓自己的膚色變得更加的亮一些，尤其是有一些非常注重自己的容顏，甚至因爲工作需要，需要膚色亮白一點的人......

滋潤保溼是肌膚所需的最重要護理，其實一些食物的營養成分比護膚品更安全有效。這7種食物就是潤膚美白的好東東，多吃會讓肌膚更白更有彈性，抗衰效果一級棒!牛奶：牛奶是皮膚最喜愛的食物，它能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老......

暗沉肌膚原因角質代謝紊亂：去角質的工作可不能馬虎，尤其是在夏季。沒有及時去除老廢角質，容易造成毛孔堵塞，就算再營養的護膚品，也達到不深入肌膚的效果。美白不足：到了炎熱的夏季，很多女生都會重視臉部出油的問題，從而導致美......

可以選擇牛油果綠還有薑黃色，這兩種顏色比較適合皮膚比較黑黃的人。皮膚黑黃導致皮膚肉眼上觀察的話會給人一種暗沉之感，視覺感官較暗第一眼就把膚色很明顯的體現出來。而牛油果綠和薑黃這兩個顏色結合穿搭可以更好將膚......

一、給足充沛的水分在熬夜時，應該注重讓室內空氣保持通暢並有一定的溼度。如果無法改變身處的環境質量（如酒吧、飯店、工廠生產線等），就更要在護理上稍微用心了——使用含有充足水分和養分的乳液，易於皮膚吸收。......

1.草莓草莓含有豐富的維生素C，而維生素C有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養，因此多吃草莓能使人精力充沛。2.菠菜菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質--鎂。女性每日攝入的鎂如果少於280毫克，人就會感到疲乏。鎂在人體內......

1.豆類鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負着向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補充......

疲憊是造成臉色暗沉難看的一大因素，而菠菜中含有的鎂是女性比較缺乏的一種物質，多吃菠菜能夠增加女性的能量，不再很容易就感到疲乏無力，臉色自然更加紅潤健康了，早餐吃菠菜可以提亮膚色。1、菠菜疲憊是造成臉色暗沉難看的......

色素沉着怎麼辦？不少人有這樣的困擾。其實只要選擇光子嫩膚，就能改善這種情況。下面我們就來詳細瞭解一下吧。色素沉着怎麼辦？色素沉着是人們肌膚常見的瑕疵，使面部肌膚暗沉無光，使面部衰老無神。色素沉着是人體皮膚由於種......

【黑木耳】黑木耳被稱爲素中之葷。如果說哪種食物的蛋白質可以和肉類相提並論，那一定非黑木耳莫屬。黑木耳屬於天然補品，在提高機體免疫能力、抗衰老方面有很好的效果。黑木耳中的膠質可以將殘留在消化道中的雜質、廢物......

梅子酒梅子——有去角質的功效梅子是有多種效用的優良食品。吃或塗都有效果，自古即被視爲寶貝。若用塗的，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡鹹梅乾酒，效果更好。2--3個鹹梅乾泡一杯清酒，只需泡一個......

皮膚如何才能變得白皙？很多人都會選擇注射美白針。那麼注射美白針前，需要注意什麼呢？來看看吧。注射美白針的原理美白針裏的成分大都是抗氧化成分，其中包括谷胱甘肽、傳明酸（TranexamicAcid）和維他命C等。谷胱甘肽有助於身......

一、食鹽控油——趕走油光泛泛油光泛泛是很多女性倍感棘手的問題。其實，食鹽去油就是個好方法。對於出油的部位，先用溫水清洗溼潤，然後用細鹽抹在事先潤溼的皮膚上，輕輕按摩，在鼻翼兩側毛孔張開的部位可以用中指......

拯救天生黃皮妹用內外保養的方式來使膚色呈現出健康與光澤。一旦生活作息不正常，習慣性攝取過多刺激性事物，或是受到紫外線傷害，膚色就會黃的不健康!平日可以選擇使用具有去黃功效的護膚品配合簡單的按摩手法來提亮膚色......