路邊早點很多人上班前來不及在家吃營養早餐，在車站候車時遇到賣雞蛋餅、煎餅果子的路邊早點攤，就匆匆忙忙幾口吞嚥下去，解決早餐問題。如果天天吃這樣的食品，營養搭配的平衡無法保證，食品衛生也有隱患。吃早餐不必非要搶路......

白領大多時間都呆在枯燥無味的辦公室裏，長時間的久坐讓肥胖盯上白領，白領想要減肥其實也可以通過上下班的空隙，下面一起來看看白領如何利用上下班途中減肥。1.注意走路的姿勢每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路......

●上下班的路途健身：在上下班的途中，利用公交車中或地鐵中的吊環以及扶杆都可以進行簡單的手臂運動。如將手抓在吊環或扶杆上，然後身體下蹲，上身保持直立，直到手臂完全伸直，做上下起伏的動作數次。另外，堅持每天上下班時在手......

白領平時的工作壓力都很大，那麼白領們要如何利用好上下班的時間減肥呢？1.注意走路的姿勢每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你......

我跟老婆的工作單位正好在家的相反方向，上下班根本不順路，所以我沒法開車接她上下班。好在老婆工作的地方離我們家不是很遠，如果不想擠地鐵，打車也花不了幾個錢。但是最近我發現老婆頻繁跟一個男同事一起上下班，那次別的男......

許多公交車從始發站發出沒過幾站，就已經擠滿了人，到了下面的站點，即便是那些等車的上班族着急，也擠不上公交車，司機也只能嚷着讓坐下趟車，可下趟車仍然是滿滿登登，許多上班族經常是起大早趕晚集，到單位遲到，儘管公交車在上班高......

最近一個已婚男在網上發帖求助網友，而這個帖子也在網上引發了廣泛的關注。主要原因是因爲求助男子已經有了家室，但是卻每天開車接送同公司的一個女同事上下班，而他與這個女同事之間的關係也常常被同公司的人猜測議論。每......

制服、性感照片豪車制服照片豪車剛畢業的女消防員可開保時捷上下班？黑龍江省七臺河市消防支隊政治處幹事、艽艽99999張嬌，近日在微博上曬她奢華生活：駕駛保時捷或路虎上班、經常穿名牌，並公開不少制服、性感照片，引發網民......

步行從健身方面來說，是達不到立竿見影的效果的，特別是對於一些想減肥的女士來說。走路是一種很好的運動，可以讓機體處在運轉狀態，運動是需要積累的，關鍵是堅持。總的來說，走路對全身關節靈活性起很重要的作用。步行對身體很......

工作相當忙碌，家裏的事情也不少，還有各種應酬……實在沒有時間安排系統的健身計劃，那麼就別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的一二十分鐘，因爲好好利用這段時間，反覆做些簡單的練習，你就能悄悄變瘦。1......

乘車往返紐約皇后區和曼哈頓金融區上下班的日子早已一去不復返了，但我仍記得那段沒完沒了的乘火車和在寒冷的街道上趕路的時光，有時我甚至不願意回家。我上班過程是必要的，但也很痛苦。起初我享受搭乘火車到最後一站的過......

1、注意走路的姿勢。每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不會縮小。此外，駝背會......

說起華西村，這個中國第一富村可是作爲一個榜樣出現在中學的政治課本上，相信許多網友曾經都希望自己能夠生活在這個村子裏。不過，最近有消息傳出，華西村竟然負債高達389.07億元，但是華西村仍然平穩地運作和生產着。說到負債......

對於現在的上班一族來說，有車的可以開着車上班，沒車的就要天天擠公交和地鐵，非常麻煩。如果有人跟自己順路能一起上下班自然是再好不過的了。當男生主動向女生提出要順路一起回家的時候代表什麼？男生會隨隨便便捎異性上下......

太原現土豪公交哥開蘭博基尼上下班（圖）土豪公交哥，上班開公交下班開豪車，蘭博基尼、奧迪R8輪着坐！傳說太原5路公交車隱藏着一位大有來頭的土豪公交哥，他上班開公交，下班開豪車，工作之餘還是某豪車俱樂部的成員。土豪公交哥在......

據英國《每日郵報》報道，瑞典一項研究指出，若伴侶中有一人上下班的時間超過45分鐘，那麼他們離婚的機會比其他夫妻高四成。瑞典于默奧大學的研究人員，分析了1995年—2000年200萬個當地家庭的統計數據。他們發現，大約11......

很多白領總是抱怨減肥沒有時間，其實只要你真的想要減肥，並不是要專門找時間來減，每天只要利用上下班的時間走走路，就可以達到瘦身的效果。總有人說減肥要大量運動而自己沒有時間，這是很錯誤的說法。其實，減肥可以是很簡單的......

每天7時30分，敦化市的哥王立傑就會準時等在殘疾人王佳舟家樓下，接他上班。17時再接他下班。6年來，這已經成了王立傑的習慣。王佳舟今年48歲，是一名轉業軍人。年輕時，一次事故讓他失去了雙腿，單位照顧他，讓他在敦化市火車站貨......

路邊早點很多人上班前來不及在家吃營養早餐，在車站候車時遇到賣雞蛋餅、煎餅果子的路邊早點攤，就匆匆忙忙幾口吞嚥下去，解決早餐問題。如果天天吃這樣的食品，營養搭配的平衡無法保證，食品衛生也有隱患。吃早餐不必非要搶路......

怎樣才能減肥一：多走一站每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。如果你的家離公司有點兒遠，那麼不妨多走一站的路程再去搭公交或者地鐵。當然走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。假如走路時不緊......