瑜伽這個詞，是從印度梵語yug或yuj而來，是一樣的讀音，其含意爲一致結合或和諧。瑜伽姿勢是一個運用古老而易於掌握的方法，提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動形式。練習瑜......

對於很多女性來說，減肥就是一個令他們又愛又恨的存在，到底怎麼樣才能瘦下去呢？不如試試這些減肥食物吧。對於很多女性來說，減肥就是一個令他們又愛又恨的存在，到底怎麼樣才能瘦下去呢？不如試試這些減肥食物吧。1、薄荷由於......

如何瘦身呢？瘦身有什麼祕訣呢？怎麼樣瘦身才能快速減肥呢？下面就來了解一下快速瘦身的方法。伸展運動：拉長肌肉，讓曲線更漂亮伸展運動不只是做運動前的暖身，大家平常辦公室坐久了，或是打電腦太久，只要拉拉筋，動一動，都會覺得很舒......

今天小編整理了幾個簡單的排毒小動作，在日常生活中只需要這樣做，你也可以輕鬆地幫身體將累積的毒素排出，全面CLEANUP喔！常常覺得身體疲累、睡不飽，或者臉色蠟黃、動不動就感冒，贅肉怎麼減也減不掉？除了生活習慣之外，其實也有......

小S瘦到42.5公斤，據臺灣媒體報道，小S上月動鼻中膈手術，被醫生囑咐不能喝酒，雖然在巴黎時裝週時不慎破戒，但其餘時間她都聽醫師的話，不僅戒酒，飲食也儘量清淡。她之後將拍攝蔡康永的新片，剛好趁機實行減肥計劃。小S自曝肚子跟......

大多數想減肥的妹紙都採用斷食或者捱餓的方法進行瘦身，但這是不科學的。減肥不等於就要捱餓，邊吃邊瘦纔是輕鬆減肥的好方法。下面小編就給大家推薦6種超美味的健康減肥食品，既飽腹又加快燃燒，讓你輕鬆享瘦哦！減肥不捱餓食......

吃豆腐也能減肥？豆腐是很常見的一種豆類製品，那麼豆腐怎麼吃可以減肥呢？豆腐是一種黃豆製品，雖然小編很討厭豆腐，但是不可否認豆腐真的是一種很特殊的食品，也是公認的飲食中最具有減肥效果的食物之一。曾經有人拿豆腐和許多......

經期減肥是許多女性非常關注的話題。由於女性在經期前後體內荷爾蒙水平的變化，會出現身體膨脹、水腫和情緒波動等不適症狀，很容易讓人感到困擾。如果能夠在經期期間採取正確的減肥方法，不僅能夠緩解這些不適症狀，還可以輕......

很多人都在抱怨自己減肥的效果很慢，那麼有沒有快速減肥的方法呢？答案是肯定的，只要你找對方法，下面小編給大家分享個從頭瘦到腳的減肥方法，一起來看下。減肥常識需瞭解1.室內鍛鍊pk戶外鍛鍊在戶外，相對崎嶇的路面會產生更大......

如何減肥，快速減肥的方法有哪些呢？怎麼樣才能從頭瘦到腳的呢？下面就來了解一下快速減肥的方法。第一天擠壓耳前穴瘦臉耳前穴位於耳朵前方，即最裏邊剛剛沒有牙齒的地方，有着促進臉部血液循環的非常有效的穴位。經常按摩不但......

現在好多人在使用蜂蜜水減肥法，那麼蜂蜜水真的能達到減肥的目的嗎，今天小編就來跟大家一起學習，蜂蜜減肥法有哪些？蜂蜜減肥法1、蜂蜜白醋減肥法食醋的作用很多，它可以幫助新陳代謝，也可以燃燒脂肪，對肥胖者來說，是很好的減肥......

誰都知道喝水能瘦身，但別以爲每天只要捧着水杯不停的拼命喝水，贅肉就會消失了，喝什麼樣的水？一天之內什麼時候雖水？不同的水有着水同的瘦身作用，這裏面可是學問大着呢！下面就請小編詳細來解說一下，經期想要減肥，如何正確喝水吧......

現如今，隨着人們生活水平的提高，肥胖者越來越多，於是減肥成爲一種時尚。肥胖不僅僅代表了臃腫的體態，更重要的是會增加罹患各種疾病的風險，因此，減肥不僅是爲了美麗，在醫生看來，更是爲了健康，下面就跟着小編一起來了解下吧。女......

俗話說生命在於運動，運動減肥是最科學最綠色的減肥方法，那麼，哪種方式瘦身最快呢？達人分享了自己的瘦身經驗，讓你輕鬆享瘦。1.拆分運動時間將平常的運動拆分爲兩段進行。例如，如果你以前習慣於每天跑5公里，那麼可以拆分爲早......

吳青峯曬對比照據臺灣媒體報道，蘇打綠休團至今已經1年多，團員也都各自有忙於各自的事情，而主唱青峯則是忙於追星，也經常會在社交網站上分享近況，日前他就曬出一張4年前的舊照，並直呼“有點可怕！”沒想到再往下翻，看到40KG的自......

日本一名女網友近日曝光15歲被祖父長年虐待的殘忍經歷，只要吃下東西，就會被祖父狂踹肚子，直到把食物全部吐出來爲止，156公分的身高，體重卻只剩下16.8公斤，等同於一個3歲小孩的重量，最後是餓到失去意識，被家人緊急送醫，才撿回一......

別人的好身材都是天生的？不要再給自己找藉口了！要知道，那些先天條件優越的超模、女星們，還幾乎每天都通過鍛鍊來維持自己的好身材的呢！▼看看咱們氣質出衆，明媚可人的大表姐！身爲超級名模的大表姐劉雯，運動自然是不能少的！而跑......

要說如今的娛樂圈還有誰會因爲發胖而引發粉絲狂歡，也只有鄭爽一人了。上個月鄭爽在接受採訪時，因爲看似臉頰豐滿紅潤，被粉絲喜大普奔：爽妹子變胖啦！胖了更有精神！然而這樣的狀態並沒有維持多久，近日有網友曬出一組鄭爽穿着學......

說起林依晨，大家首先想到的就是她可愛的娃娃臉，傻乎乎的袁湘琴絕對是一代人的回憶。肉嘟嘟的小圓臉，配上甜美的笑容，林依晨給人的感覺一直少女感滿滿。老男孩林依晨爲什麼瘦到脫形？近日，由劉燁和林依晨共同主演的電視劇《老......

說到瘦，那得是非她們莫屬了。這女明星爲了上鏡好看，堅持瘦身沒有什麼錯的，但若是沒有把握好這個度的話，那就不是瘦不瘦的問題了，直接變驚悚。近日現身的穎兒就驚現排骨胸，雷人不淺。要說這女明星爲了上鏡好看，堅持瘦身沒什麼......