1、排骨肥而不顯首先，肉類櫃檯上，排骨爲什麼總是最受歡迎？正因爲它肥而不顯，香嫩可口。高達30%的脂肪，不動聲色地分佈在骨棒四周，並深入肌肉紋理當中。儘管膽固醇和能量相當高，人們卻總是愛不釋口。2、羊肉卷肥中有瘦瘦中有......

隨着生活水平的提高，現在的人吃豬肉比吃蔬菜還要頻繁。豬肉幾乎成了每天必備的食物。有些人以爲開水洗豬肉可以殺菌，真的是大錯特錯。那麼，吃豬肉有哪些誤區呢？下面爲大家詳細講解一下。吃豬肉的7大誤區1、別吃燒煮過度的......

蔬菜作爲我們日常生活中最常見的食物，也是我們飲食中不可或缺的美食之一，它裏面含有大量的維生素以及礦物質，對我們身體有很多好好處。但是吃蔬菜也是有講究的，然人很容易造成營養的流失。下面這10種吃蔬菜的誤區，希望大家......

一到氣溫上升、氣候溫暖的夏季，市面上水果的品種日益繁多。荔枝、芒果、菠蘿、西瓜、哈密瓜、葡萄、桃子、雪梨、蘋果、桂圓等夏令水果，既可口又營養，堪稱人見人愛。可是水果並不是萬能的，不可以替代正餐和蔬菜的功用，有些......

豬肉是生活中餐桌常見的食物之一，營養價值高，但是要避免幾個誤區。不宜用熱水浸洗豬肉。有些人常把買回來的新鮮豬肉放在熱水中浸洗，這樣做，會使豬肉失去很多營養成分。豬肉的肌肉組織和脂肪組織內，含有大量的蛋白質，可分爲......

女性一生幾乎都在失血和補血之間徘徊，月經、分娩流失大量血液，因此補血也成立女性們的重要話題。多吃紅肉補血，吃紅糖補血，喝補鐵劑補血……這些補血的說法靠譜嗎？下面爲您盤點女性補血的保健誤區。誤區一、多......

專家表示，胎兒的成長基本上依靠蛋白質的累積，胎兒過小主要是由於孕婦沒有攝入優質的蛋白質所致，因此，孕媽媽應合理補充蛋白質。如果在孕中期，醫生告知胎兒的頭圍與腹圍過小，則大多是因爲孕媽咪沒有攝入足夠的營養，尤其是蛋白......

在我們的飯桌上經常能看見蔬菜，因爲多吃蔬菜對我們身體很有好處，它裏面含有豐富的營養，是人體所需的微量元素。因爲我們每天應該合理的吃些蔬菜。但是你們知道嗎？在平時我們吃蔬菜中經常會出現誤區，導致蔬菜的營養價值的流......

1.燉煮過度的肉易致癌無論吃什麼肉，人們都感到燉煮得越爛越好。於是，高壓鍋便應運而生，用它來燉排骨等，十幾分鐘的時間，連骨頭都變得軟綿綿的。但是，在200℃～300℃的溫度下，肉類食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和無害化合物會發生......

其實生活中要學習的東西很多，有很多東西我們以爲懂了，其實很可能都是一些認知上的誤區。比如說吃蔬菜也是有一些誤區的，還要避開一些吃飯誤區。這可能都是大家不太瞭解的吧。下面就一起來了解一下國人有哪些吃菜誤區吧。......

少吃肉≠不吃肉老不吃肉也會口腔潰瘍營養科專家說，對於大多數現代人來說，少吃點肉肯定是有好處的，但要說無肉，那就得講究策略。比如在一週內選擇一兩日無肉吃素，或者在一個月裏挑一週吃素；又比如執行半素主義，選擇魚蛋奶、......

爲了遠離禽流感的侵害，這裏要提醒主婦們的是，在選擇食用雞時，一定要清楚雞的來源，不食用來路不明的雞。此外，在日常生活中，以下對於雞肉的一些錯誤認識和說法亟需更正：1.爲了減少脂肪和卡路里的攝入，在烹飪雞肉前要去皮？其實，在......

連喝水也會長胖！這是很多易胖體質妹子的心聲，也是她們多年來的煩惱，爲了減肥，有的學習游泳上瑜伽課，還做過各類的運動，但是因爲缺乏規律的作息和運動後大吃大喝的習慣，很多人的減肥都以失敗告終，有的甚至體重還上漲了。所以說......

補鈣一直都是一件很受關注的事情，因爲越來越多的人都意識到缺鈣的危害，在缺鈣的時候人會出現各種不適的症狀。補鈣吃什麼?食療補鈣是很好的方法，學會了之後，你就不容易缺鈣了。補鈣的誤區是什麼?帶着疑問，讓我們一起和一起......

中國飲食，博大精深，菜色多、食材廣、模樣俏、味道鮮，引得無數英雄競折腰，就在人們感受色香味美的時候，卻忽視了這些經典菜餚背後的英雄，就是菜餚中的配料。小蔥就是一味配料，人們用它來調味、殺菌，增添菜餚的色相，綠綠的蔥葉和......

減肥是有誤區的，如果不能掌握正確的減肥方式，那麼就會影響大家的減肥速度，下面就讓我們一起來看看吧。減肥的誤區1、減肥期間不能吃肉很多人在減肥的過程中不吃肉，其實這是一個錯誤的做法。科學研究發現，不吃肉會導致體內......

1、別吃燒煮過度的肉無論吃什麼肉，人們都感到燉煮得越爛越好。於是，高壓鍋便應運而生，用它來燉排骨等，十幾分鐘的時間，連骨頭都變得軟綿綿的。但是，在200℃～300℃的溫度下，肉類食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和無害化合物會發生......

1.久存蔬菜上班族通常喜歡一週做一次大采購，把採購回來的蔬菜存在家裏慢慢吃，這樣雖然節省時間、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素，例如菠菜，在通常狀況下(20℃)每放置一天，維生素C損失高達84%。因此，應......

誤區1：把希望寄託在產後服減肥藥減肥茶上這做法最不被鼓勵。減肥藥主要通過人體少吸收營養，增加排泄量，達到減肥目的，減肥藥同時會影響人體正常代謝。新媽媽應補血補氣；減肥藥屬利水利尿的物品，一直服用這類下氣藥物，對新媽......

拼命運動、拼命節食、拼命向肉食宣戰。因爲肉類中含有的脂肪和熱量遠遠高於蔬菜和水果。所以，多數減肥女人不得已成了談肉色變的準素食主義者。面對滿桌美食，卻只能把筷子伸向蔬菜的時候，減肥簡直成了一種折磨。難道不能......