調養是女性抗衰老的核心問題，尤其是壓力過大的職業女性，更要重視調養。調養有兩種方式：一是注重傳統和基礎營養，保持果蔬、肉類、豆類、谷麥類以及低脂和無脂食品的均衡攝入。二是適當選用科學的健康食品，如保健品。不管採......

說到保養，女人的保養可是門學問，這裏面有太多的知識需要女性朋友去學習，把自己打造得更加美麗和年輕。下面，就跟隨小編一起來看看令女人們更加美麗的保養祕笈吧！1、養成排晨便的好習慣爲什麼要養成晨起排便的習慣呢？由於我......

黎姿自曝美麗祕籍黎姿一直都是公認的不老女神，女神黎姿是怎麼保持美麗的？她的辦法是什麼？2008年黎姿與老公馬延強結婚後，黎姿就爲愛息影了，如今已不再見女神黎姿有作品，不過黎姿還是會微博分享生活。近日，黎姿自曝美麗祕籍，原......

如果不告訴你，你會覺得《新白娘子傳奇》裏的白娘子的扮演者趙雅芝已經是一個年過50的女人麼，你能想象得出那宛若少女，纖纖細腰的女人其實已經是奶奶極的人物了麼；如果不告訴你，你會覺得紅姑鐘楚紅這個洗盡鉛華的女性，是60年......

在現實社會生活中，愛美女性都希望自己卵巢健康，永葆年輕，再加上有關卵巢的各種廣告宣傳，大多數女人都會選擇美容院進行卵巢保養，但往往達不到效果，甚至是上當受騙。那麼，到底如何保養卵巢呢？什麼是卵巢保養？其實所謂的卵巢保養......

寒冷的冬天，肌膚要抵抗惡劣的天氣，還要對付乾燥的室內環境。怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態下，就能擁有健康的皮膚?除了早晚做好基礎保養，還有什麼辦法能讓肌膚綻放光彩?生活家小編特意爲你搜集了各式各樣的美膚密語......

1、早睡早起，不可戀牀《內經》指出：春三月，夜臥早起，廣步於庭。春天應早睡早起，多到室外活動，舒展形體。這樣可使精力更加充沛，減少睏倦，還可增強心肺功能、增強機體的免疫功能。對老年人來講，久臥最易傷氣，春眠太久，不但會造成......

這個世界上，確實只有懶女人，並沒有醜女人，女人一旦變得懶惰，也就意味着你的美麗變淡了。相信每位美眉都是愛美的，即使在生活中有點小懶惰，也依然有着想要變美的心情。那麼，對於這些平時生活中有那麼一點懶的美眉們來說，要想保......

美麗的女人不是化妝出來的，都是調養出來的。將就內調外養。但具體怎麼養呢？來跟小編學習1、護膚要有重點整個臉部肌膚，就塗一樣的保養品，這是絕對不可以的。護膚一定要有所聚焦點。一定要根據環境氣候和自己的肌膚狀況來......

美味的蔬菜水果，除了可以滿足素食控朋友們的口福之外，也是食補美容的好機會。在衆多蔬菜水果中，白蘿蔔、檸檬、西紅柿、櫻桃四種蔬菜水果，是美麗的最佳利器，下面，我們一起看看這四種蔬菜水果的功效吧!白淨瘦身的功效—......

張柏芝最終還是和謝霆鋒走上了離婚道路，有點惋惜！也有點遺憾！美麗辣媽張柏芝開始走上獨立女人的新道路。我們就來和她一起分享她的美容祕方，學習做一個美麗獨立的新女人。柏芝說：平時我很注重皮膚保養，每朝一起身都會飲一杯......

萬千女性都在追求美麗白皙的肌膚，但你知道那些簡單有效的美白小偏方嗎?今天，就隨小編一起閱讀美麗祕籍吧!食物美白六法1、冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成細末，飯後用米湯調服，一日三次，連服數月，面部會變得白嫩而光......

三十歲是女人一個非常重要的年齡分界點，過了三十歲，不能說你就老了，然而，身體的各項機能以及皮膚都會隨着年輕的增加而下降，這是毋庸置疑的。聰明的你，一定會想辦法保持一顆年輕的心境，更要學會愛惜自己的身體、愛惜自己的肌......

乾性皮膚——防曬又補水防曬方案：乾性皮膚在夏日最不能忽略的就是補水，只有皮膚有了充足的水分才能維持皮膚的整個代謝問題，肌膚看上去才能晶瑩透亮。混合性皮膚——雙管齊下防曬方案：一張臉卻分成兩......

宅並不就意味是荒廢了時間，浪費了資源。更多的人們享受在家中的時光，樂意在家中尋找生活的樂趣。不過，即便是整日的宅在家也要找對方法，如何讓自己成爲健康宅人，宅得更健康呢？1、早餐喝枸杞黑芝麻粥早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，......

卵巢保養食療處方配方：紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3～4個。製作與食用：先將豬蹄去毛洗淨，用1500～2000毫升水慢火熬3小時後，將花生、紅棗和蓮子放進去，同煮1小時。每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。此外，要多吃......

眼部皮膚是臉部最嬌嫩、最薄弱的地帶，因此也是最容易衰老、最需要保養的部位。所以如何正確保養眼部皮膚，是每位愛美朋友應該瞭解掌握的祕籍。多女明星都有一雙明亮的大眼睛，他們都有一整套保養眼部皮膚的祕籍。一起來了......

人能活多長時間，一大部分原因都在於自己，研究表明：個人的健康和壽命15%決定於遺傳，10%決定於社會因素，8%決定於醫療條件，7%決定於氣候影響，60%決定於自己。在這個問題上，你自己比老天爺管用。1.早餐一定要吃好你知道嗎？吃飯一......

據調查數據顯示，女人與男人相比，其壽命普遍要比男人長。而讓人驚訝的是，在同齡的情況下，女人普遍要比男人衰老得快。所以，保養成了女人呵護青春的唯一法寶。一般情況下，女人的皮膚從25歲之後開始走下坡路。所以，皮膚保養應從......

宅並不就意味是荒廢了時間，浪費了資源。更多的人們享受在家中的時光，樂意在家中尋找生活的樂趣。不過，即便是整日的宅在家也要找對方法，如何讓自己成爲健康宅人，宅得更健康呢？宅這個概念源自日本，近兩年來經過不斷的演變，已經......