夏季是個很適合養生的季節，對於女性來說，抓住了這個好時機養生的話，會有事半功倍的效果。其中養生除了運動外，從飲食方面下手也是很不錯的方法。那麼女性夏季吃什麼養生呢？小編建議常吃以下10種當季蔬菜以及多注意夏季飲食......

夏季吃什麼？10種當季蔬菜營養佳時令蔬菜口味和營養都比較好，更能滿足人體需要，所以大家要懂得挑應季蔬菜來吃哦。下面給大家推薦10種食物。一、黃瓜黃瓜是夏季補水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜中含有......

秋天又是收穫的季節，大量的水果紛紛上市，寶寶食用水果既能補充營養，又能緩解乾燥補水分，媽媽們也樂得讓寶寶多吃。尤其是對於上火的寶寶，家長都希望能夠通過食用水果來幫助寶寶降火。秋季寶寶上火吃什麼水果好梨：梨肉香甜可......

晚春初夏多吃這14種當季蔬果1、冬瓜冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。冬瓜中的膳食纖維含量很高，每100克中含膳食纖維約0.9克。現代醫學研究表明膳食纖維能降低體內膽固醇、降血脂，防止動脈粥......

進入四月，很多水果開始上市，愛吃水果的朋友不要錯過了。那麼四月吃什麼水果呢？下面推薦8種四月當季水果。四月吃什麼水果？1、枇杷每年清明前後是踏青出遊的好時節，也是枇杷成熟之時。枇杷柔軟多汁，風味甘甜，肉質細膩。中醫認......

立夏是夏天的第一個節氣，在這個時候要如何安排日常飲食呢？今天，不如就來一起看看哪些水果是適合在夏天吃的。夏天吃什麼水果好葡萄性味甘酸平。生食能滋肝腎陰液，強筋骨。凡久病肝腎陰虛、心悸盜汗，乾咳癆嗽、腰腿痠痛者，均......

中國人愛喝茶養生，夏季不妨喝六種茶。一、綠茶。綠茶偏涼，有抗氧化、抗衰老功能，適宜夏季飲用，特別是年輕人。不過，胃寒者不宜喝太多。二、菊花茶。菊花偏涼，又可明目，適合虛火、體質偏熱的人以及辦公室一族、經常接觸電腦的......

春天最困擾人的就是春困了，對付春困，不少人採取睡懶覺的辦法，專家告誡，這個方法非但無法解決問題，還會帶來一些疾病。春天睡懶覺易導致五種疾病1、體虛人活動時心跳加快，心肌收縮力加強，心臟排血增加；人休息時心跳、收縮力、......

1、眼睛疲勞症狀：眼皮沉、刺痛、黃昏時看不清電腦熒光屏上的文字，情況嚴重者會有想嘔吐的感覺。原因：戴度數不合適的眼鏡或隱形眼鏡、壓力太重、電腦畫面與辦公室亮度差別太大。此外，眼睛乾澀也是導致眼倦的主要原因，因爲......

1、細菌性痢疾有血便細菌性痢疾在60年代是造成死亡的常見病，雖然現在有下降的趨勢，但急診中仍然很多見。這種病症狀表現爲發燒、腹瀉等，有的時候有膿血便，病人會有排便排不乾淨的感覺，身體太好或者太差的人可能不會發燒。......

衆所周知，苦瓜跟冬瓜是夏季最適合吃的瓜類食物，那麼除了這兩種食物還有什麼食材適合夏天吃呢？作爲吃貨的你還不接下往下看。6種食物最適合夏季當作家常菜1、茄子夏季也是茄子上市的季節，茄子的紫色皮中含有豐富的維生素、......

一、最適合的補品：大棗蜂蜜最養肝春天是肝氣最足、肝火最旺的時候，所以在飲食上我們要多選擇護肝健脾的食物，應添加大棗、蜂蜜、山藥、蓮子、芡實，可以每天做一點粥來食用，不僅可以幫助護肝健脾胃，還可以幫助滋補、增加氣血......

俗話說，一年之計在於春，你是否也爲自己春天的飲食做好計劃了呢?以下4種蔬菜有利於春天保健養生，應該多吃。1、豆芽防口乾脣燥症狀春天氣候乾燥，容易出現口乾脣燥等口角炎症狀，而豆芽味道鮮美，是滋養潤燥、清熱解毒的好選擇......

夏季天氣炎熱，酷暑難耐，很多人恨不得一整天都待在空調房裏不出門了，但是這樣時間長了就容易出現鼻塞、頭昏、乏力、皮膚髮緊發乾、變差等空調病。小心空調吹出9種病!1、咽喉炎空氣的不流通，導致病毒和細菌則趁機大量的繁......

1.過敏性結膜炎春季是眼病高發的季節。春季的特點是早晚溫差大、氣壓變化大，影響眼健康。另外，春季主生髮，萬物生長，細菌、病毒也長勢勃然，且容易隨着飛散的花粉、花絮而傳播，也會傷害眼睛。春季多見的眼病中，過敏性結膜炎是......

冬季過度保暖會引起3種疾病1、感冒冬季之所以要防寒保暖也是爲了預防感冒以及其他疾病的出現，但是你知道嗎？過度保暖反而會導致感冒找上門。專家表示，冬季人們會穿保暖內衣來禦寒，但大多數保暖內衣的透氣性都不好，此時若是......

當季水果，顧名思義就是該水果在適合它生長的氣候、環境裏成長，它能適應當時的自然生態，就能承受大自然磨鍊。而且營養豐富、水分充足，更是滿足了口感的需要。春季應該吃的七種當季水果1、草莓草莓是常見的一種水果，被營養......

一、春季做什麼運動好1、羽毛球經常從事該項體育活動可以發展人體的靈活性，協調性，可以提高人們上下肢及軀幹的活動能力，改善呼吸系統和心血管系統的功能，提高有氧供能和無氧供能的能力，調節神經系統並提高其抗乳酸的能力，......

夏季又潮又悶熱，胃口不好，睡不好，皮膚也易慘遭陽光荼毒。如何養生美顏?廣東省中醫院二沙島分院營養師郭麗娜近日做客廣州日報報網直播室時建議，飲食上不能一味求清淡，而應注意健脾開胃，不妨試試辣椒。飲茶既可祛火，還可養顏，......

荔枝病據介紹，每到夏季，因爲進食水果不當前而來醫院看病的人並不少。專家分析，水果病主要是因爲市民不瞭解水果的屬性而盲目進食，且一次性大量進食造成的。尤其是現在正是荔枝的上市季節，荔枝本身糖份很高，小兒不適合多吃，不......