現在社會，人們工作壓力大，越來越多人注意飲食健康，不少人就把目光轉移到吃粗糧來養生。粗糧容易填飽肚子，低糖低脂，但是也不是說就可以毫無顧忌的吃，下面我們就來說說粗糧要怎麼吃。粗糧混合吃更健康粗糧的碳水化合物含量比......

專家認爲，單純吃鈣片對中老年人防治骨質疏鬆效果並不明顯。研究發現，如不吃促進鈣吸收的藥物，中老年人吃的鈣片基本上都會從大便中排出，等於沒吃。專家建議，對停經和老年性骨質疏鬆人士，可採用性激素治療。補鈣最重要的是食......

很多人並不瞭解，解決營養問題(比如飲食治療高血脂)，不能簡單地依靠某種單個食物，而應該從飲食結構入手--即講究各種食物的搭配和三大營養素的比例，如高血脂者應堅持低脂肪飲食。如果不改變飲食結構，酒肉超常，一如既往地在飯......

大家都知道番茄具有養顏和美容的效果但是番茄可以不可以減肥很多人還是有疑問，那麼下面小編就來給大家介紹下番茄到底可不可以減肥。番茄的熱量和減肥功效別名：西紅柿、洋柿子、狼桃、番李子、金橘、番柿、六月柿、洋海......

只要能夠接受油膩食物的人，單吃豬尾巴是不會帶來任何危害的。但可惜的是，豬尾巴成分特殊，與很多食物不能一起吃，否則會造成非常嚴重的危害。吃豬尾巴的同時，不能吃牛肉和羊肉，如果在一起吃會帶來很嚴重的副作用，甚至嚴重者會......

鹿茸，來自梅花鹿尚未骨化的鹿角。鹿茸，在補益藥中具有十分重要地位，且效果明顯，備受各類羣體的喜愛。鹿茸主要有以下幾方面的作用：1、補益肝腎，強筋健骨鹿茸入肝腎經，中醫理論認爲肝主筋、腎主骨。肝腎虧虛，可表現出身材矮小......

揭祕楊桃的簡單吃法揭祕楊桃的簡單吃法楊桃是一種好看又好吃的水果，口感酸甜脆爽，最常見的吃法就是冼淨了直接吃。但楊桃跟很多水果一樣，也有多種不同的吃法，換一種吃法，換一個心情哦。洗淨切片直接吃楊桃最常見的吃法。把......

找一個大小適中的土豆，蒸２０分鐘後，切成兩半，用小勺把中間挖空；把洋蔥、火腿切成小方丁，放進土豆碗裏面；在土豆碗上蓋上奶酪片。然後放在烤箱裏在230度下烤5分鐘就完成啦！......

單純收縮壓高要不要吃降壓藥朋友老李到醫院來找我說，他近段時間一直是高壓高，而低壓不高，收縮壓22.2千帕（168毫米汞柱），舒張壓11.1千帕（85毫米汞柱）。他聽人說，收縮壓隨着年齡增長而升高是正常現象，不用降壓。要是吃降壓藥，可使......

山藥在家中也是一道常備的食材，一般都是放在粥裏一起煮着吃，大家都吃膩了。今天我們要做一道別樣的山藥做法，不過我們還需要麪粉。那麼，山藥和麪粉怎麼做好吃呢?趕緊來看看山藥怎麼做好吃又簡單吧!這樣做簡單又營養，家人都......

說到香港大家都只會想到購物天堂，尖沙咀是所有人去香港都要去的地方，去過香港的朋友們一定也是很熟悉。今天就不介紹尖沙咀，推薦一個很棒的地方給你們，那就是元朗。這裏購物方便，美食也超多!1.元朗兩大紅店半島餅廚創新甜......

由於現在的年輕人沒時間去談戀愛，好多都是剩男剩女，相親就成了解決單身問題的一個重要途徑，好多單身男女都是通過相親走在一起，相親的時候基本都會選擇在餐廳見面，但當吃完飯，聊完天，互相都沒看上對方的時候到底該由誰來買單......

清炒土豆絲是一道相當家常的素菜，是很多人都喜歡吃的一道菜。但是，家裏做的土豆絲沒有外面做的土豆絲脆，其實這是有技巧的。那麼，炒土豆絲怎樣比較脆呢?要說怎麼炒土豆絲脆香好吃，做法還簡單，簡單有好吃。清炒土豆絲其實飯......

魚味道非常鮮美，而且營養價值也很高。其中，魚的蛋白質含量爲豬肉的2倍，而且是優質蛋白，有利於人體吸收。那麼，怎麼做魚好吃又簡單呢?其實，要說魚怎麼做好吃又簡單，這樣做魚好吃又簡單，待客很有面。怎麼做魚好吃又簡單如果家裏......

生活中很多人爲了健康或者爲了減肥都選擇吃素食，對於一些肉類食物是碰都不碰，但是最後的結果卻是又重了，那麼這都是什麼原因呢？爲什麼吃素食也會長胖。素食多隱性脂肪素菜沒有肉類，本身脂肪含量較低，很多人就以爲吃素就能保......

老年人牙齒衰老、脫落是常見的生理現象，但是老年人做好口腔保健仍對健康起到一定的積極作用，老年人可以經常堅持以下簡便易行的自我口腔保健方法。舐齶常用舌尖舐上齶，刺激唾液腺分泌唾液，唾液有殺菌和助消化作用。叩齒常......

一日一天三頓粥，郎中朝我哭。三伏天酷暑逼人，我便每天以食粥爲主，在粳米中加入少許糯米、綠豆、赤豆、蓮子、紅棗之類，熬出滋膏來，佐以清爽小菜，有時也加點白糖，三餐食之，可以解熱毒，利小便，止燥渴，養脾胃，實在是好處多多。二日冬......

牛肉，可以說是非常常見的一種食物，現在很多餐桌上面都能看見牛肉，因爲牛肉的價格比豬肉跟雞肉要貴很多，這樣也導致牛肉在人們的心理地位是大大的提高，那麼你知道吃牛肉有哪些好處嗎？今天小編就跟大家講解一下吃牛肉的幾大好......

雖然在家中呆着，不能出去玩，可以大家可以做好吃的來充實自己的生活。在我們生活當中，牛奶是必不可少的飲品，今天就用牛奶做一種簡易美食。那麼，簡易牛奶小零食要怎麼做呢?要說純牛奶做什麼好吃簡單，這樣做非常簡單又好吃。......

吃飯是我們每天必須要做到事情，約會還是相親等等等等事情之中吃飯也是其中要做的重要的事情，但是如果是一個人就好了，如果是兩個人的話吃飯濟男了，男生和女生相親，男的總感覺作爲男人要大度要付款，女生覺得自己也要顯示自己......