中醫認爲小腹是人體寒氣聚體最多的地方，以肚臍兩邊的脂肪最爲豐富，所以平時按摩主要以脂肪結塊的地方爲主，中醫認爲日常如果經常按摩肚臍周圍脂肪結塊的地方的話，則可起到去瘀血，防毒淤之功效，肚臍兩週的脂肪塊以拍打的方式......

預防胃病可用中醫揉腹按摩法胃氣衝心按摩中脘穴中脘穴位於肚臍上正中線4寸，約五橫指處。按摩這個穴位對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝着涼引起的胃痛以及胃氣衝心而感到的胸悶等都可以起到緩解作用，治療效果可以......

【拼音名】RóuBáiYè【別名】粉桐葉、羊脆骨、睡眠果、狗肋巴【來源】忍冬科莢蒾屬植物水紅木ViburnumcylindricumBuch.-Ham.exD.Don，以根、葉、花入藥。根、葉全年可採，曬乾；花夏秋採集。【性味】......

按摩的優點非常之多，簡單易學，而且操作起來也比較方便，放鬆身體的同時還可以起到保健作用。我們常按的部位可能就是腳部、腰部和頸部，其實還有一個部位我們應該好好重視，那就是腹部。中醫按摩腹部讓你更長壽其實，腹部按揉在......

揉腹養生，在我國已有數千年曆史。在唐代，孫思邀就以食後行百步，常以手摩腹作爲自己的益壽之道。揉腹真的這麼神奇嗎？在腹部，有很多重要的經絡彙集。比如主全身之陰的任脈；主先天之本的腎經；主後天之本的脾經、胃經；還有主生殺......

隨着健康意識的提升，人們越來越注重身體健康和體態管理。月經期間揉腹減肥成爲了一種備受關注的方法。本文將探討月經期間揉腹減肥的有效性，並介紹長期揉腹的健康好處。一、月經期間揉腹減肥的有效性：促進血液循環：月經期......

原本大家都擁有一個平坦的小腹，但是在不知不覺間卻都變成了小腹婆，以前隨便運動一下，臨時突擊做一階段的運動，小腹也能快速的瘦下來。但是隨着年齡的增長，這種做法已經不可行了，就算每天沒有吃很多，腹部的小肚腩也仍然出現。......

中醫認爲小腹是人體的中心，所以平時按摩小腹可以促進氣血的平衡，促進全身的血液循環，從而促進身體健康。飯後按摩小腹。對整個腸胃功能都是有着很大的幫助的，由其是可促進消化，中醫認爲如果可以在飯後一個小時進行的話，那麼......

聽說最近揉腹火了？①按摩心窩；②指揉腹中；③掌揉腹外；④直推腹部；⑤團揉臍周；⑥盤坐搖轉。結合臨牀實際，根據歷代揉腹養生法總結揉腹六式，有助清理身體垃圾、保持身體健康，試試看！揉腹是一種古老而有效的中醫保健方法，在中醫理論......

中醫認爲，腹爲五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源，乃人體後天之本，胃所受納的水谷精微，可維持人體正常的生理功能。而腹部按摩一直是歷代養生家一致提倡的保健方法之一，唐代醫學家孫思邈曾說道：中食後，以手摩腹，行一二百步，緩緩行。......

如何幫助脾胃進行良好的運化呢？揉腹就是很好的方法。揉腹可通和上下，分理陰陽，去舊生新，充實五臟，驅外感之諸邪，清內生之百症。現代醫學認爲，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等......

每逢秋涼時節，一些胃病患者尤其是胃及十二指腸潰瘍患者常易復發，嚴重的還會引起胃出血、胃穿孔。這是因入秋以後，特別是在深秋時節，人體受到冷空氣刺激後，血液中的化學成分組胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃腸發生痙攣性收縮，抵......

春季也是百草發芽，百病發作的季節，因此應注意保健養生。春分過後，養生應以調節氣血陰陽平衡爲主，在我們的身體裏有兩個部位，是春季養生的重點，分別是手指和小腹。到了春天，沒事的時候可以經常捏揉一下手指頭，因爲在手指頭的兩......

一日之際在於晨，一年之際在於春，轉眼又到了萬物復甦的春季了。春天氣候逐漸轉暖，是一年中最美好的季節。然而，也是百草發芽，百病發作的季節，因此應注意保健養生。春分過後，養生應以調節氣血陰陽平衡爲主，在我們的身體裏有兩個......

經常揉腹有什麼好處，揉腹的養生功效有哪些，下面爲您一一介紹。1、揉腹促進腸蠕動、消除便祕揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動......

如果血液在我們身體的某個地方瘀滯了，不能夠及時消散運行，就會容易形成血瘀，相對的，疾病很快就會上來了。很多女生一到月經的時候，就會出現痛經的現象，就好像有一輛拖拉機在你的小腹地方肆意的開來開去。這種情況，大都和血瘀......

中醫按摩腹部讓你更長壽其實，腹部按揉在中國的歷史上早就已經存在着這種按摩方法了。《黃帝內經》記載：腹部按揉，養生一訣。名醫孫思邈也曾寫道：腹宜常摩，可祛百病。這些醫學寶典和中醫名家早就已經提出這個養生妙法了。可......

脾胃是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。揉腹不但可防病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用，所以揉腹是自我養生保健的最好方法之一。1、促進腸蠕動，......

【拼音名】XiǎoérFùTònɡCǎo【別名】金沙青葉膽、小兒寒藥、小苦藥、小苦蔘、青葉膽【來源】藥材基源：爲龍膽科植物斜莖獐牙菜的全草。拉丁植物動物礦物名：SwertiapetensBurk.採收和儲藏：夏季採......

揉腹部的養生功效有很多，那麼經常揉腹有什麼好處呢？來看看吧。經常揉腹養生防病6大奇效一、促進腸蠕動，消除便祕揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯......