1、洗前備杯水若因某種原因不能活動的老人，每兩小時應喝一小杯溫水（注意要150毫升左右，溫熱的水，不要喝冰涼的水），可有效控制血液黏稠度。因此，洗澡前最好喝杯溫開水。因爲根據測定，洗澡前不飲水的血黏度正常老人，洗澡後10分鐘......

1、不要臨睡前才洗熱水澡體溫太高也會抑制大腦褪黑激素的分泌，影響你的睡眠質量。因此，臨睡前才洗熱水澡絕不明智。聰明的做法是，在睡前90分鐘沐浴，這樣等到臨睡時，體溫剛好降到最適宜睡眠的溫度。如果迫不得已在臨睡前洗......

激情之後很容易口乾舌燥，注意可別猛灌涼水來使自己降溫，也別立即洗澡，因爲這樣做容易傷腎。性生活時不僅男女雙方性器官處於高度充血狀態，而且人體的許多器官組織都參與了這一特殊的生理過程，如呼吸、心跳的加速，全身肌肉的......

洗澡時會有擦拭身體等動作，這在一定程度上會消耗老人的體力。同時，剛出浴室，心率一般會比洗澡前快，老人的體質沒有年輕人強，如果馬上喝水，就可能出現心慌、氣短、出虛汗等症狀。還有資料顯示，浴室中的高溫，會使人體大量出汗，導......

心情不佳讓我沒有興致主人公：惠霞，公司白領我和老公結婚幾年了，感情一直很融洽，性生活也十分和諧。一個月前我們單位進行了人員精簡。我是辦公室文書，現在不僅要幹好原來的工作，還要兼做收發報紙信件和文件資料的打印工作，三......

前列腺對男人來說是很重要的器官，但是很多男人往往會忽視它的存在，男人們該怎麼保養自己的前列腺健康呢？前列腺疾病可影響性功能、影響生育，可導致不育；導致慢性腎炎，甚至會發展爲尿毒症，前列腺炎如不及時治療，可導致前列腺增......

很多人都認爲洗冷水澡有益於健康，一些女性朋友也加入到這個行列，而且一年四時堅持不竭。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機沾上身來。洗冷水澡時因水溫過低，人體味感應嚴寒，發生一系列應激反映，如心跳加速，血壓......

房事前後洗熱水澡好嗎？從醫學角度來講，房事前後洗熱水澡不利於健康。洗熱水澡後，全身淺表血管擴張，血液大部分集中在體表。此時性交，性器官急驟充血，體血液就必須迅速去補充，致使體內血循環平衡失調，使其他器官供血量減少，會發......

對於皮膚比較乾的人來說，洗澡前喝杯白開水，長期堅持，就可以有效改善皮膚乾燥，讓膚質更細嫩光滑。洗澡後人體的毛孔會擴張，排汗量增加，體內水分流失也相對加快，這也是人們在洗澡時常感到口渴的原因之所在。而在洗澡前喝水，可以......

少洗澡多喝水，預防皮膚瘙癢。洗澡這是我們維持個人衛生必須要做的一件事。因此，很多人就出現了一種極端。那就是洗澡的頻率太高了。但是，洗澡的次數多的話。我們的皮膚就會流失很多的水分。這樣就容易皮膚瘙癢症。所以針......

■睡前洗熱水澡好？能放鬆身心助眠人泡在熱水中，可以使周身血管擴張，而全身大部分器官的血液便會減少些，處於一種休息狀態。譬如鄉親們常常會在這個過程中感覺到睏倦、哈欠連連，這是因爲腦部的血流相對減少，大腦會處於鬆弛、......

大家都知道缺水會引起血黏稠度上升，增加中風等疾病的危險。一些老人就很注意這點，特別是洗完澡後容易感到口渴，於是一出浴室馬上端起水杯咕咚咚地喝上兩大杯，以稀釋血液。殊不知，這樣反而會對健康產生不利影響。老人剛洗完......

冬天到了，天氣非常寒冷我們很多小夥伴這時候都喜歡泡泡熱水澡，這樣不僅放鬆，還能起到暖身的作用。那麼怎麼洗熱水澡才最養生呢？熱水澡應該怎樣洗呢？洗熱水澡的好處到底有哪些呢？下面就由小編給大家介紹下吧。洗澡是非常享受......

對男性來說，剛洗完熱水澡，特別是較長時間的泡澡後，立即進行性生活，危害非常多。首先，浴室內的大量熱氣會影響人體正常呼吸，使機體處於一種相對缺氧的狀態，因此會抑制性中樞神經的興奮度，降低性生活的快感。其次，熱水會使皮膚、......

洗冷水澡的好處很多人都知道洗冷水澡對身體是有一定好處的，如洗冷水澡可鍛鍊血管，強化體質，讓血管做體操，可延年益壽。常洗冷水澡對神經衰弱、頭痛、失眠，都有良好的防治作用。據瞭解，當冷水作用到皮膚以後，引起皮膚血管劇烈......

天氣漸涼，回家後洗個熱水澡，與愛人共度甜蜜夜晚，是件非常愜意的事。但很多人不知道，熱水澡雖然能清潔身體、消除疲憊，卻也可能影響性愛質量、傷害身體健康。對男性來說，剛洗完熱水澡，特別是較長時間的泡澡後，立即進行性生活，危......

俗話說：男人是家裏的頂樑柱，那麼如何讓家裏的這個頂樑柱擁有健康的身體撐起家裏的這片天呢？今天，小編就帶領大家去看看如何讓男人擁有健康體魄！1、不要臨睡前才洗熱水澡體溫太高也會抑制大腦褪黑激素的分泌，影響你的睡眠質......

臨睡前洗個澡，洗去一天的灰塵、一身的疲憊，成爲不少人每天最享受的時刻。然而，一個舒服的熱水澡可能使你失眠起夜，擾了整晚的好夢。一個熱水澡可能害你失眠研究發現，等到體溫降到特定溫度時，人體纔會有睏意，催促身體趕緊睡覺......

盛夏睡前洗個溫水澡能助眠酷夏難熬，養生需從調神入手，氣血通暢纔可安穩度夏。人們應放鬆心態，睡前不妨洗個溫水浴，聽聽舒緩的音樂，別忘了睡個午覺，大概1—2個小時，讓身體各系統得到更好休息。夏季人體大量出汗，發生脫水......

入浴前和沐浴後必須喝一杯水，這是沐浴健美鍛鍊的必要步驟，也是沐浴豐胸成功的祕訣。原因是，沐浴時往往會流汗，使體內水分減少，故須飲水加以補充，再者通過飲水能促使洗澡時發汗，有利於體內的新陳代謝。浴室最好是選擇有冷、暖......