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24節氣大寒要做好預防“五寒”
大寒是二十四節氣中最後一個節氣,因寒氣之逆極,故謂大寒,所以大寒是天氣寒冷到極點的意思,是表示天氣寒冷程度的節氣。有大寒,大寒,抱成一團的諺語,足見大寒節氣的寒冷。大寒來臨,到了最冷的時光。讓很多人感到不適,稍不注意就......
2023-11-04
寒露節氣要注意潤肺護髮
中秋國慶長假剛過,人們仍沉浸在長假的歡樂氣氛中,回味着長假期間的各種休閒娛樂活動。經過了整個雙節長假,寒露節氣也如期而至,專家提醒大家,在歡樂之後,千萬不要忘掉身體保健。節假日,親朋聚餐是常有的事。醫生提醒,節假日發......
2023-11-14
24節氣雨水養生的四大注意
鬥指壬爲雨水,東風解凍,冰雪解散而爲水,化而爲雨,故名曰雨水,雨水是一年當中的第二個節氣,雨水一到,意味着寒冷的冬季完全過去了,生機盎然的春天到來了。同時雨水還表示降雨的開始,雨水過多,溼氣過重,人們就會很容易出現消化不良......
2023-11-05
24節氣之大寒如何養生?
此時天氣雖然寒冷,但因爲已近春天,所以不會像大雪到冬至期間那樣酷寒。這時節,人們開始忙着除舊飾新,醃製年餚,準備年貨,因爲中國人最重要的節日——春節就要到了。大寒是二十四節氣之尾,也是冬季即將結束之季,隱隱......
2023-11-23
24節氣芒種飲食要注意哪些
芒種時節空氣潮溼,天氣溼熱。這時要注意避免季節性疾病和傳染病發生,如中暑、腮腺炎、水痘等。這個節氣人的消化功能相對較弱,宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食,掌握好低鹽、多飲、清熱、淡軟的原則。唐朝孫思邈提倡常宜......
2023-11-17
24節氣大寒吃什麼好
大寒期間是感冒等呼吸道傳染性疾病高發期,應適當多吃一些溫散風寒的食物以防禦風寒邪氣的侵擾。日常飲食中常用的具有辛溫解表、發散風寒的食物有紫蘇葉、生薑、大蔥、辣椒、花椒、桂皮等。例如,當有人因外感風寒而致輕......
2023-11-04
24節氣寒露養生飲食注意
寒露以後,隨着氣溫的不斷下降,感冒是最易流行的疾病。在氣溫下降和空氣乾燥時,感冒病毒的致病力增強。此時很多疾病的發生會危及老年人的生命,其中最應警惕的是心腦血管病。另外,中風、老年慢性支氣管炎復發、哮喘病復發、......
2023-11-04
大寒養生要注意哪些?
大寒是一年中的最後一個節氣,《授時通考》引《三禮義宗》說:大寒爲中者,上形於小寒,故謂之大……寒氣之逆極,故謂大寒。說的是大寒是全年中寒氣最重的節氣。其實在我國北方,歷來氣象記錄中大寒並不像大雪到冬至......
2023-11-04
24節氣之夏至養生要注意哪些?
從夏至日起,我國氣溫開始進入最熱的階段。炎炎夏日,容易上火。營養專家提醒說,夏至時節,要多吃苦味食物,能清泄暑熱,增進食慾。一年四季均應適當吃些苦味的食物,而夏季尤爲適宜,尤其是夏至過後,盛夏來臨之際。苦味食物中含有氨......
2023-11-21
24節氣之小寒要吃什麼好?
按照我國的民間傳統,小寒一過,我國就將進入出門冰上走的三九、四九天,不過寒冷的天氣人的胃口總是不錯,因爲總覺得吃飽了才能抵禦寒冷的天氣。可胃口好了,難免會加重我們的腸胃負擔,怎麼辦呢,這裏向大家介紹一種簡單易得的東......
2023-11-23
24節氣寒露的養生要點
寒露,是一年二十四節氣中第十七個節氣。這一天,太陽運行到黃經195度,時值公曆10月7日或8日(今年爲10月8日)。此時露寒而冷,將欲凝結,故稱之爲寒露。防感冒寒露以後,氣溫不斷下降,感冒是此時最易流行的疾病。研究認爲,在氣溫下......
2023-11-04
24節氣雨水養生的4大注意
第一,雨水節氣天氣較涼,要注意根據氣溫培養衣服。同時,不要過多的吃寒冷的食物或喝涼茶,可適當吃些較溫些的甜食,以養脾胃,避免脾胃受涼。正如唐代藥王孫思邈說:春日宜省酸增甘,以養脾氣。第二,雨水仍然是早春節氣,特別是北方,仍......
2023-11-19
24節氣之小寒有哪些習俗
小寒節氣,下午1點14分交節,太陽到達黃經285°。按古代以北斗星判斷節氣的方法,鬥指戊爲小寒。古人認爲冷氣積久爲寒,寒冷程度未至極點,故稱小寒,它是夏曆的十二月節。俗話說冷在三九,熱在三伏,今年小寒與冬季數九中的三九......
2023-11-19
24節氣之大寒吃什麼好?
多吃主食,適當吃點羊肉、鵪鶉和海蔘。蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱爲產熱營養素。所以,冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入,保證優質蛋白質的供應。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海蔘等食物中富含蛋白......
2023-11-23
24節氣大寒的祝福語大全
大寒時節不畏寒,朋友問候暖心間。寒風吹走愁與苦,冰雪封鎖憂和煩。陽光點點輕拂面,短信字字真情現,天冷,照顧好自己,莫讓朋友多掛牽。買來一包快樂,找來一盒溫暖,翻出一罐健康,將三者按1:2:1的比例混合,製成一個大鞭炮,在大寒之......
2023-11-14
24節氣之大寒節氣諺語大全
大寒節氣諺語:小寒大寒不下雪,小暑大暑田開裂小寒大寒,冷成冰團小寒不寒,清明泥潭小寒大寒寒得透,來年春天天暖和小寒不寒寒大寒小寒天氣熱,大寒冷莫說小寒大寒,滴水成冰大寒小寒,無風自寒大寒不寒,春分不暖小寒、大寒多南風,明......
2023-11-23
24節氣之寒露節氣的習俗大全
登高習俗如果說白露時節天氣轉涼,開始出現露水,那麼到了寒露,則露水增多,且氣溫更低。此時我國有些地區會出現霜凍,北方已呈深秋景象,白雲紅葉,偶見早霜,南方也秋意漸濃,蟬噤荷殘。北京人登高習俗更盛,景山公園、八大處、香山等......
2023-11-15
24節氣之冬至進補要注意哪些
冬至進補有講究今年冬令進補,明年三春打虎,這一諺語流傳已久。又是一年冬至,工作之餘的人們不要忘了給自己的身體補一補。當然,爲了提高進補質量,您有必要了解一下進補的時間、方法等常識。冬令進補是我國曆史悠久的民間習......
2023-11-19
24節氣之穀雨養生要注意哪些?
暮春仍需以養肝爲主中醫理論中肝屬木,喜條達,與春令升發之陽氣相應。春季是養肝護肝的最佳時節,也是肝病的多發時節。如果不注意調養,肝氣升發太過或是肝氣鬱結,都易損傷肝臟,生出許多病來。穀雨是春天最後一個節氣,從中醫養......
2023-11-22
24節氣芒種養生要注意三方面
芒種是二十四節氣之一,一般在6月6日前後,太陽到達黃經75°的時候。芒種字面的意思是有芒的麥子快收,有芒的稻子可種。《月令七十二侯集解》:五月節,謂有芒之種穀可稼種矣。此時中國長江中下游地區將進入多雨的黃梅時節......
2023-11-05
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