吃減肥藥權衡副作用安全係數★★★關於減肥藥副作用的報道已經不新鮮了。今年年初，國家藥監局封殺減肥藥鹽酸芬氟拉明，原因就是使用鹽酸芬氟拉明存在發生心臟瓣膜損害和肺動脈高壓的風險。目前，國內正規的減肥藥品只剩下......

1、荷葉性味甘澀平，入脾經，是很好的解暑藥物。《本草綱目》引載《證治要訣》雲：荷葉服之，令人瘦劣。有人曾用幹荷葉每日煎湯代茶飲，或煮粥喝，連服3個月，體重明顯降低。2、茶葉是世界性的三大飲料之一，有清頭目、除煩渴、化痰......

柚子代言人：臺灣美女陳怡蓉柚子卡路里很低，不會增肥，而且營養豐富，重要的是含纖維素豐富，能有效防止便祕。柚子還可以防止感冒、上火，幫助減少下半身的脂肪和水分積聚。紅酒+酸奶代言人：胡杏兒含有少量酒精的紅酒可以輔助睡......

生活中人們瞭解引發耳鳴的原因，主要的是由生活中的各種病毒的感染引起的，還有就是一些藥物所致，那麼耳鳴引起的主要原因在於什麼地方，瞭解一下。睡覺時的姿勢：這種現象主要的就是患者的體位，那麼大部分患者臥位比立位時耳鳴......

誤區1：無脂和無糖就是沒有脂肪沒有糖很多減肥人士和糖尿病患者喜歡購買貼有無糖標誌的食品，其實食用這類食品也應適度。所謂的無糖，其實只是糖分含量較低，在國家標準允許的範圍內而已，無脂食品並非完全無脂。建議消費者要......

減肥的MM會問，爲什麼自己注意了飲食還是在增肥。究竟是誰壞了你飲食減肥的大事？小編告訴你，小心7款減肥食品壞你減肥大計。減肥食品1、脫脂酸奶脫脂酸奶的熱量確實比較低，但是它的甜味（通常是人造的）會促使胃分泌胃液。如果......

不管你是想維持體重還是想減輕分量，飲食上的控制很重要。節食減肥不健康，多選擇低熱量減肥食品纔是正確方法。怎樣選擇低熱量食品？1、選擇體積大、纖維多的食物：因爲這種食物可增加飽足感從而有效地控制你的食慾，例如：新鮮......

低脂食品可能含有更多糖分編輯警告大家，儘管這些食物的標籤標明其不含脂肪，實際依舊含有對你健康不利的成分。生產食品的廠家可不會造一些吃起來不大可口的產品，他們仍會在裏面加糖讓其更美味。如果一種食品尤其宣稱自己......

1.紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。2.芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕......

核心提示：美國《國際運動營養學與新陳代謝雜誌》刊登的一篇論文指出，咖啡、茶、可樂等飲料中的咖啡因可以抑制大腦中導致疲勞感的化學物質，使運動時間延長。1、運動前喝杯冷飲。《運動醫學和科學》雜誌刊登的一項新研究......

據測定，每100克紅薯含脂肪僅爲0.2克，是大米的1/4。因此紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，紅薯還含有均衡的營養成份。如維生素A、B、C，纖維素以及鉀、鐵、銅等10餘種微量元素，其中纖維素對腸道蠕動起良好的刺......

春季減肥正當時，愛美的女性明白選擇哪種食物減肥嗎？推薦大家使用白菜減肥方法哦！白菜的營養價值很高，它的最大特點是含有豐富的纖維素，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止便祕。每天選擇兩餐吃白菜，不管是水煮的還是清炒的都可以達......

第一名：蘋果蘋果富含纖維物質，可補充給人體足夠的纖維，降低心臟病的發病率，還可以減肥。許多美國人把蘋果作爲瘦身必備食品，每週節食一天，這一天只吃蘋果，號稱蘋果日。第二名：杏杏含有豐富的β胡蘿蔔素，能幫助人體攝取維生......

1.大衆美食：海帶減肥效果：★★★★★每100克海帶所含的熱量是蘋果的一半，脂肪含量極低。如果面前有一盤芝麻拌海帶或者是豆腐拌海帶，不要怕，放下黃瓜和蘋果大膽吃吧，絕對讓你飽腹又減肥。瘦身小編：瘦身的關鍵不是在於不吃，而......

１、菊花茶菊花茶之所以成爲睡前配製茶飲品的首選，主要是因爲其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。２、燕麥片燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的Ｎ－乙酰－５－甲氧基色胺。煮一小碗穀類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。......

很多MM認爲減肥必須控制熱量的攝入，因此常常空腹吃很多減肥食品。其實，這種減肥方法是不明智的。小編爲你介紹7大減肥食品，這些食品空腹食用不僅不能完全發揮它們的減肥功效，還會損害健康哦！空腹不能吃的減肥食品：飲料一、......

想要減肥又控制不了食慾，這是大多數女性最糾結的難題。其實，只要你選對食物，越吃越瘦就不再是夢！下面給你推薦9種健康減肥食品，讓你輕鬆吃出苗條好身材！1、葡萄柚你知道嗎，1個葡萄柚就能爲你提供每天纖維素的1/4。葡萄柚的水......

與食物和平相處按時就餐，合理加餐，保證每天均衡營養，使我們的身體始終保持在一個較高的運轉狀態。運動也是生活的必修課，它讓你精力充沛，無論是家庭、工作，還是自己，都能應付自如。笑對壓力身爲明星，壓力比普通老百姓大的多。......

許多人爲了減肥都不吃主食，其實這種做法是錯誤的，主食中含有的澱粉、蛋白質、維生素等都是人體所必須的。不吃主食必定給身體健康帶來影響。那麼如何才能不節食又能減肥呢……主食變成減肥食品的方法在製作......

日本最新魔芋減肥食品在亞洲人中，日本人的身材普遍偏小。也正是這嬌小的身材，讓日本女性更加註意節食與減肥，於是就造就了日本良好、高端的減肥環境！當我們還在努力與飢餓感相抗爭的時候，日本女性已經開始享受有美食陪伴的......