2014年4月20日-2014年5月5日，這一段時間爲穀雨時節，穀雨，顧名思義，播谷降雨是也，穀雨是播種移苗、垵瓜點豆的最佳時節，到了穀雨時間降雨增多，空氣的溼氣也會增大，這個時候要如何養生呢？看看中醫的介紹。五行理論是中醫中最具東......

中醫養生現在越來越受人們的關注，中國幾千年的醫學文化底蘊在中國人心中是有一定地位的。那麼冬季養生中醫是如何做的呢？今天小編就爲大家介紹中醫養生之選折開心順氣的食療養生。中醫養生藕助通氣調養益神蓮藕有健脾和......

中醫養生，是養生中比較講究方法的一種養生方式。而且中醫最擅長食補。想知道中醫養生都吃些什麼好東西嗎？快隨來一探究竟吧。1、白蘿蔔白蘿蔔，人送外號小人蔘。白蘿蔔有啥功效呢？如果你吃多了不消化，可以吃點白蘿蔔，因爲它......

一、杜仲鵪鶉煲材料：去核大棗10個，鵪鶉4只，山藥100克，枸杞子15克，杜仲30克調味料：清湯、姜塊、黃酒、白砂糖、鹽適量做法：1、將材料洗淨，山藥切段備用；2、取砂鍋，倒入除鹽外的所以材料和調味料，大火煲滾，撇去浮末，用小火燉2小時半，......

枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲爲佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配......

艾炙1.艾條溫和灸：取足三裏、曲池穴，每穴灸10-15分鐘。每週1～2次，10次爲一療程，療程間隔1-2個月，可使血壓平穩下降。2.艾瘢痕炙：取足三裏穴、懸鐘穴，用中等艾柱，直接放在穴位上施灸，每穴2～3壯，灸後形成灸瘡，產生無菌性化膿刺激，1個......

由於乳腺增生主要是激素失衡造成的，所以治療則應從調理內分泌着手。中醫中藥有其獨到之處，尤其是衝任失調、便祕、合併乳腺增生者效果尤爲突出。爲了能及時發現乳腺疾病，專家提倡25歲以上女性一定要每月自查乳房，具體方法......

祖先告訴我們，我們身體中的每一個部分都有着自己職責，對應這十二個生肖。...3點-5點寅時。虎：十二生肖中，冷漠兇殘敏感，動靜相宜，以下山虎爲虎。對應的器官是肺，睡前吃白蘿蔔可以止咳化痰、清肺。肺：肺大胃脾心小腸，膀腎包焦膽......

今天和大家講講勤勉的牛，牛對應的是丑時，夜裏一點到三點，主肝經。對應的身體器官嘛，自然是肝呢。肝：在人體五俯六髒裏，藏血主筋，生髮長陽，丑時當令。肝在人體的右邊，但中醫講左肝右肺，爲什麼呢？實際上它告訴了我們肝氣是隻升不降......

《雲芨七籤》中說：春氣溫，宜食麥涼之，不可一於溫也，禁吃熱物。所以春季養生要少吃過於辛溫燥辣的食品。春天是美好的季節，但也是個疾病易發的季節，又是個防治疾病、保健養生的大好季節。養生學家早已發現了四季養生的特點和......

九月養生應本着陰陽平衡的規律，使機體保持陰平陽祕的原則。精神調養在秋天非常重要，因爲秋天有萬木凋謝之感，人容易產生悲秋，所以要培養樂觀情緒，保持神志安寧，以適應秋天平容之氣。如天氣好的時候，外出走走，享受大自然的美景......

養生是中老年人很喜愛的選擇，養生的方式比較多，在養生的時候，可以根據自己的喜愛方式進行，常見就是飲食養生方法，這樣的做法對身體調整有很好幫助，同時能夠達到很好的養生效果，因此是不錯之選，那中醫食療與養生保健方法都有什......

1.豬肝綠豆粥新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟之後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味品。此粥補肝養血、清熱明目、美容潤......

身體的脾和胃是非常重要的器官，在秋天的時候，多去通過食療法來養生，在冬天的時候，能過個安然健康的冬天。具體有哪些藥膳？下文將說明。山藥營養藥膳1.山藥羊肉粥鮮山藥200克，羊肉、粳米各150克。先將山藥去皮切成小塊，羊肉去......

桑葚是一種養生保健效果良好的水果，含有豐富的蛋白質、花色素、煙酸及多種維生素等營養成分。且中醫認爲桑葚能生津潤腸、補肝益腎。那麼，秋季中醫食療養生吃什麼好？秋季能吃桑葚嗎？秋季吃桑葚好處1、滋陰養血桑葚具有滋......

祛溼養脾常按3大養生穴位立秋後，天地陽氣漸收、陰寒漸長、早晚溫差大。此時，天上有烈日，地上多水溼，溼熱交蒸，合而爲溼熱邪氣。《黃帝內經》言溼氣通於脾。因脾喜燥惡溼，溼邪留滯，最易困脾。爲適應自然界由夏長到秋收的陰陽......

人蔘、冬蟲夏草是好東西，但不是所有人都能補。13日，在銀色世紀公司舉辦的養生講座上，中醫專家溫長路向1000多位東營中老年人講解了一些養生誤區。13日上午，在西城賓館，銀色世紀公司舉辦的中醫養生報告會上，中華中醫藥學會學......

牛奶粥原料：大米100克，牛奶500剋制法：大米淘洗乾淨，加水旺火燒開後，改用小火煮成粥時，倒入牛奶攪勻，繼續用小火熬煮約40-50分鐘即成。可直接食用也可根據口味加糖或鹽。功效：補益氣津養胃生肌。適應：適合氣陰不足的胃病，即氣短......

吃啥補啥？【按形狀分】1、切開的胡蘿蔔就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜，以及放射的線條。科學研究表明，大量胡蘿蔔素能促進人體血液流向眼部，保護視力，讓眼睛更明亮。2、番茄有四個腔室，並且是紅色的，這與我們的心臟一樣。實驗證實......

肺氣腫的中醫食療養生膳食患肺氣腫病後還可採取食療方法。慢性肺氣腫是呼吸系統的常見病，常常引起呼吸功能減退，通氣、換氣功能障礙，發生不同程度的低氧血癥和高碳酸血癥；慢性支氣管炎併發肺氣腫，往往在咳嗽、咯痰的基礎上......