據俄羅斯消息島新聞網3月20日消息，美國專家經研究得出結論稱，適度的飢餓可對人體產生有益的影響。美國科學家研究發現，每月至少捱餓一次，那麼患心臟疾病的風險就會降低近50%。此外，飢餓還可以爲哮喘病患者帶來極大的益處。......

一直覺得自己的胃總像填不滿的窟窿，吃再多也感覺還能再吃點，可是爲了減肥又必須控制住自己，但是這樣一來又總是覺得餓要怎麼辦呢？可以想辦法把自己的胃給餓瘦嗎？長期吃太多會把胃給撐大，但是吃太少是不是也可以把胃給餓瘦呢......

飽餐，能維持身體健康。餓了吃飯是人們的共識，不乏一些人每餐都吃的很飽，認爲虧什麼都不能虧自己的肚子。但這樣的做法真的好嗎?吃的很飽就真的健康嗎?一起來看看吧!吃的很飽就真的健康嗎?吃的很飽不一定真的健康，要是留心......

中醫指出，適度飢餓有利於養生保健，下面我們就來看看適度飢餓的好處有哪些？吃得少而精可以活得更長。有人做過一個有趣的試驗，只給老母雞喂水和喂抗飢餓的植物，經過兩個月的飼養，老母雞羽毛脫落處重新長毛，81%的老母雞重新生......

在幾年前絕食減肥還很是流行，但是這幾年，絕食減肥的做法也逐漸被取締了。大家都知道，減肥還是健身，都應該是適當的運動和科學均衡的飲食相結合，纔是科學的，對身體沒有傷害的。但其實，適當捱餓，對身體是由好處的，但是這個捱餓，這......

減肥一定要捱餓嗎？那可以不一定，吃對東西不僅不會胖還能減肥，一起跟着小編來看下吧。小技巧減肥不捱餓你要相信，只要吃對了食物，減肥不僅不需要捱餓還可以享受美食。首先，要選有飽腹感的食物或者體積比較大的食物。因爲體積......

1、香蕉香蕉中含有豐富的鉀質，有助改善身體積水及降低血壓。它同時也是高纖維的食物，當纖維吸收水分後便會脹大，除了能提供飽足感外，亦能增加排便量，防止便祕。同時，香蕉中還含有增加血清素和多巴胺的神經傳遞物質，因此吃香......

很多美眉爲了減肥都選擇不吃晚餐，只是這樣就得捱餓，那麼有沒有不捱餓有能減肥的方法呢？減肥晚餐怎麼吃減肥期間，晚餐究竟怎麼吃?低GI主食，GI值指的是血糖生成指數，反映了食物碳水化合物影響血糖濃度。吃東西后，食物的碳水化......

1.增加進食次數：在對每天攝入的全部食物進行控制期間，如果你總是感到餓，不妨增加進食次數。比如早餐不要一次吃完，早上吃一半，上午吃一半；中午的便當也不要一次吃完，例如可以把雞蛋羹和蔬菜沙拉留一半到下午吃。這樣你不僅整......

許多糖尿病人容易餓，老想吃東西，原因是大腦中有一個“飢餓中樞”，它是由一組特殊細胞組成的。病人飢餓時，這些細胞會提醒病人及時進食。許多糖尿病人容易餓，老想吃東西，原因是大腦中有一個“飢餓中樞”，它是由一組特殊細胞組......

雖然減肥不需要捱餓，但是如果你又好懶得自己煮東西吃該怎麼辦？其實懶惰的上班族們現在可以選擇一些低脂無糖的市售麥片來維持身段。選擇脂肪含量低且提供每日所需維生素與礦物質的麥片，不僅不需要捱餓，也不用擔心取代正餐......

1.早餐吃雞蛋彭寧頓生物醫學研究中心將實驗分爲兩組，A組每天早餐爲兩顆蛋、兩片白吐司和低卡路里的水果，B組是一個貝果、一湯匙奶油和一份脫脂優格。八星期後，A組平均減去約2.7公斤，比B組多減了1.5公斤，腰圍也比B組少了83%......

很多朋友都在問爲什麼我一點油水都沒碰就是不見瘦呢？哎聽着小編都感到心疼，因爲你們都錯啦，減肥並不是不能吃脂肪，而是要吃夠脂肪。1.爲啥說吃脂肪好如果你從小到大都是看見大肥肉就扔掉，那這算是個好習慣。但是，如果一點油......

嘴上說着要減肥，但是從來沒見行動過，這類人該如何來減肥呢？下面小編給大家分享最適合懶人的減肥食譜，不用捱餓一週就能瘦。今天，小編爲你推薦的是一週減肥食譜，讓你無須運動就能暴瘦，特別適合懶MM哦!想瘦的你趕緊往下看吧!周......

很多人爲了瘦下去就開始不吃飯虐待自己，但是這樣的辛苦卻不能換來等同的回報不說，還會越來越胖，那麼究竟爲何會這樣呢？很多人都會告訴自己，捱餓就代表脂肪在燃燒。實際上，一味餓肚子可能只會讓體重的一時減輕，過後很快就會出......

減肥是一件非常靈活的事兒，不需要按部就班。還有節食減肥要慎重，並不是說不吃東西就能瘦，其實，飯前、飯時、飯後做好這些事兒，不用節食捱餓也能減肥！吃飯前注意這些1、在吃飯之前先停下來想一想在坐到飯桌前，先花點時間好好......

人們都說人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌，這句話說的一點也沒有錯。我們身體每天所需的能量，大多數都是靠飯來維持的。不過有的時候適當捱餓，對身體還有很多好處的。近日，微博熱搜也出現了一則關於適當捱餓7種好處的話題，引來......

很多美眉爲了減肥都選擇了節食，節食減肥雖然可以在短時間內看到效果，但是極容易反彈，因此這方法不靠譜，那麼如何才能科學減肥呢？爲什麼捱餓反而令人越來越胖?1.餓使得身體更容易儲存能量經常捱餓會讓你的身體處於飢餓恐慌......

怎麼樣才能快速減肥呢？快速減肥的方法有哪些呢？如何減肥纔不用控制食慾呢？下面就來了解一下不用控制食慾的減肥方法。致命陷阱一：你的衣櫥檢查體重的方法不是人們最常用的鎊秤，而是你的衣櫃。德國減肥專家ChristineSchmidt......

相信很多人都經歷過餓着不吃的減肥方法，這種極端的減肥方法不是每個人都適合的，下面小編給大家分享幾個不捱餓也減肥的方法，一起來看下。餓着不吃是很多減肥人士的宗旨也是最基本的減肥方法，其實這是很片面的一點，我們減肥......