俗話說，女人要美麗，終生不離豆。女人經常吃豆，可以調節內分泌、增加纖維的吸收、增強免疫力，豆類食品中的黃酮物質則可以潤澤皮膚，防止人體老化。而且，大豆中含有一種抗癌活性物質對乳腺癌和大腸癌有較強的抑制作用。因此，專......

紅薯營養十分豐富，含有大量的糖、蛋白質、脂肪和各種維生素與礦物質，還有胡蘿蔔素和維生素C。日本科研者最近還發現，紅薯中含有抑制癌細胞生長的抗癌物質。他們在實驗中發現，濃縮四倍的白薯汁，對癌細胞增殖的抑制作用比普......

小編推薦：讓牙齒變美白的6個方法這兩天感到氣候格外乾燥，往往氣候乾燥時是我們護膚的關鍵時刻。乾燥的氣候吸取我們體內的水分，讓我們渾身變得枯萎。這時候，可要注意皮膚的美容和身體的調理，滋養皮膚的美食必不可少。那麼......

冬季這飲食對於這身體的保健是必不可少的，其中這飲食除了有着保健作用外，對於這女性肌膚的幫助也是很大的，這點也是很多女性都想知道的，那麼這冬季吃些什麼好呢?冬季美容養顏飲食要兩多一少冬季美容養顏飲食要兩多一少要......

孕婦冬季護膚吃什麼之紅薯芝麻濃湯這道湯中的食材也是能夠幫助準媽媽們改善便祕的症狀，減緩褐斑和雀斑的生成的，可以說是養顏美容的好湯了。在熬煮這道湯的時候，準媽媽們首先要把紅薯皮剝離乾淨，再將其切成3釐米的長條放......

牛奶適合多數人牛奶中含有高質量的乳鈣、蛋白質，以及豐富的B族維生素。對中國人來說，早餐一杯牛奶對膳食平衡非常重要。處於生長髮育期的青少年格外適合喝牛奶。乳糖不耐受的人，可以少喝純牛奶，多喝酸奶。減肥多喝豆漿並......

這一到冬天氣溫逐漸下降，寒風凜冽的天氣真的很傷害皮膚，在冬天來臨之際，男士護膚有哪些方法呢?今天就給大家介紹幾種冬季男士護膚小技巧，希望能爲廣大男性同胞帶來一些幫助。冬季男士護膚小技巧保持皮膚的溼度補水這一到......

每到冬季的時候，我們生活中就會有很多出現感冒的問題，而很多感冒的人都是會出現咳嗽的問題的，很多人都是認爲在咳嗽的時候吃橘子是可以很好的幫助我們止咳的，但是其實對於橘子來說只有橘皮是可以止咳的，而橘子要是吃多了是......

一、水果和蔬菜：抵抗皮膚衰老當然是由於他們豐富的水分和維生素，還能讓皮膚煥發光彩，膚色紅潤，並且能夠俘獲侵蝕皮膚表層的自由基。因此，建議多食用胡蘿蔔，它的β-胡蘿蔔素含量是無可匹敵的。其他水果和蔬菜中的胡蘿蔔......

1.清晨醒來時多吃食物這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起着決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨着清晨的甦醒，新陳代謝會逐漸回覆正常水平。醒來後越快吃早餐，新陳代謝的......

乾燥的冬季來啦，小夥伴們有沒有覺得皮膚乾燥的不行，分分鐘炸裂的情況，買了各種秋冬護膚品塗上去還是不行，有這種感覺你就對了，秋冬本來就是這個樣子，但是我們也有辦法對付，只要會護膚還有什麼難的呢~下面就跟着小編一起來看......

隨着冬天的到來，皮膚好像越來越乾燥了，不停的補水似乎還有感覺臉上乾乾的？其實我們說的補水需要由內而外的補水，如果身體本身就缺水了，那麼用多少護膚品也都是徒勞，今天小編就來給大家介紹一下冬季女人吃什麼蔬菜對皮膚好。......

冬季是個寒冷刺骨又幹燥無比的季節，這剛一入冬，皮膚就忍不住乾燥起來了。冬季人體對新陳代謝能力會有所降低，皮脂腺的分泌也開始減少，若此季節不注意保養，寒冬會將你的皮膚摧殘得一塌糊塗。我們都知道冬季皮膚保養需要做足......

有時候，爲什麼花費了無數心血在美白護膚上，可是你依日膚色黯淡呢?也許，MM們該從飲食中找找原因。靠保養品淡化和修飾膚色，當然還要靠飲食調節好膚色。吃的美白學問不小，食材搭得對不對，美白效果天差地遠，掌握真諦以後，看到菜......

冬季保護眼睛多吃胡蘿蔔，它含有豐富的胡蘿蔔素，可維護眼睛和皮膚的健康。胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。長時間注視電腦熒光屏，視網膜上的感光物質消耗加快，若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素，會導致視......

乾燥：冬季皮膚大敵皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層爲角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保溼因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的溼潤。......

春季養肝護肝食譜：蜜糖紅茶：沖泡紅茶，再根據個人口味調適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，能溫中養胃、護肝驅寒，適合肝火旺，脾胃功能不佳者。蔥白生薑茶：大蔥1根，拍扁切碎放鍋裏，加開水1碗，用大火燒沸，加紅茶適量，調入生薑汁1匙，衝濃......

經過了一個夏季的紫外線照射，你的肌膚是否還像以前冬天那樣白皙絲滑呢？夏季的時候是不是有被曬傷的經歷呢？想不想在這個秋季裏就能快速的修復曬傷肌膚？好吧，這一系列問題都交給小編我吧。小編給你推薦幾種最廉價！最實用！效果......

冬季皮膚受着寒冷而出現脫皮，細紋，起皺，缺水、粗糙、暗瘡和色斑等多種肌膚問題。如何在冬季護膚，冬季護膚需注意些什麼呢？一、及時補水冬季一定要注意補充水分，不要等到覺得渴了才喝水。水能促進身體廢物的排出，從內部提供肌......

1.山芋山芋能活化肌膚細胞，對抗粗糙和乾燥。山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正......