樑季鴻教授介紹，這項全球性MALES（男性對生活事件和性態度）開放研究針對中國男性的調查，共對北京、廣州兩地2055名20歲-75歲的男性進行調查。大多不達標的調查對象表示，由於害羞，或認爲性生活不重要等等，不重視處於亞健康狀態......

何謂亞健康呢?亞健康是指處於健康和疾病兩者之間的一種狀態，即肌體內出現某些功能紊亂，但未影響到行使社會功能，主觀上有不適感覺。它是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，在身體、心理上沒有疾病，但主觀上卻有許多不適的......

在治療上，亞健康狀態由於具體的發生機制不明確，其診斷尚缺乏特殊意義的檢查指標，故西醫目前一般採用對症下藥的方法，多年來治療研究一直無突破性進展。而中醫中藥將在這方面發揮不可替代的重要作用。1.天人合一，順應自然。......

作爲比較健康的食用油之一，亞麻籽油的營養吃法並不是很多，今日這兩種是主要的吃法！那究竟應該怎麼吃亞麻籽油？它有着怎樣的營養價值？希望對亞麻籽油喜歡的朋友們，要了解下！健康吃法和芝麻油（香油）混合，用來拌涼菜。因爲亞麻籽油......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？身體疲憊，腦袋暈呼呼的，沒精神，你知道這是怎麼回事嗎？這是患上了亞健康的表現？現在的社會白領大多數都會出現這樣的問題。你的身體告訴你，你已經在亞健康的邊緣，你會怎樣來調試呢？習慣是最重要的......

當代社會競爭激烈，而大學生由於學習就業壓力大、缺乏自我保健意識以及各種不良生活習慣的影響等，其身心健康問題亦日趨引起人們的重視，令人擔憂。據某研究者發佈的大學生生活方式與健康狀況調查結果顯示，在受調查範圍爲復......

如今加班似乎成了工作常態。在連續的工作壓力下，亞健康、過勞死更成了人們熟悉的字眼。上海一項調查顯示，40%的員工對工作出現倦怠，主要原因就是長期高強度的工作。白領一族是慢性疲勞綜合徵的高危人羣，加班族更爲嚴重。......

亞健康，其實沒有想象中的那麼可怕。沒有隻要花幾個一分鐘就能讓你健健康康。一、手指梳頭一分鐘用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液循環，增加腦部血流量，可防腦部血管疾病，且使發黑又有光澤。二、輕揉耳朵一......

怎麼自我按摩遠離亞健康頭面頸項部的自我按摩方法面部保健爲歷代醫家所重視，腦爲元神之府，頸項上承頭面，下續軀幹，活動多而易勞損。頭面頸項保健具有祛風通絡、寧神利竅之功用。（1）俯按山源：以食指或中指按揉鼻下人中穴，酸脹......

亞健康，其實沒有想象中的那麼可怕。沒有隻要花幾個一分鐘就能讓你健健康康。一、手指梳頭一分鐘用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液循環，增加腦部血流量，可防腦部血管疾病，且使發黑又有光澤。二、輕揉耳朵一......

身體出現亞健康也是一件需要重視的事，很多人都有出現過這亞健康的問題，尤其是對於當下的上班族來說，這亞健康的問題更是常見，下面就一起來看看這詳細介紹。頸椎病不容忽視頸椎病不容忽視原因：頸椎病的根源是頸椎間盤退行變......

［吐納］吐納是一種呼吸訓練方式。通過改變正常呼吸來鍛鍊人的呼吸系統功能，調動相關支持系統的狀態，如循環系統、運動系統等都會得到相應鍛鍊。比如吸一呼三、吸三呼一等等，把一口氣變成多口氣，來訓練人體耐缺氧能力、增大肺......

抗挫折的能力挫折是一種人生閱歷，哪一位成功的人沒經過挫折。在遭遇挫折或失敗的時候，不氣餒、不妥協，採用自勉、鼓勵、警醒等積極自我暗示方法促使自己去採取有效的克服困難的行動。呵護心理的能力養成經常保健心理的習......

問身邊的男性，他們最想說的一個字是什麼?累!緊張的工作節奏，沉重的心理壓力，不良的生活方式等，讓男性健康不堪負荷。專家提醒：亞健康，不能不防，因爲它是埋藏在現代男性身體中的定時炸彈。職業男性九成亞健康這是一串讓人觸目......

在中國，越來越多的孩子是家裏的獨生子女，父母會把全部的精力投在他們身上。在生活上愛護有加，尤其在飲食方面，唯恐孩子營養不足。但是很多家長可能會忽視一點，那就是孩子成長過程的亞健康——營養過剩。孩子這種......

亞健康是一種多臟器、多系統功能失調的狀態，中醫學的認識論、方法論也注重研究人體的功能狀態，強調整體觀念，認爲人是一個相互關聯的整體；人與自然界是相互聯繫的整體。所以，機體的生理狀態與臟腑的氣化功能密切相關，與社會......

現如今社會發展迅速，社會的競爭，人的壓力也越來越大，生活不規律，熬夜，應酬，菸酒刺激等等這些阻礙着人們的健康，那麼如何預防和遠離亞健康？從根源發現你爲什麼亞健康1、交通擁擠，住房緊張，辦公室桌子靠桌子，使人們生活工作的物理......

【氣虛】氣虛主要表現爲少氣懶言、全身疲乏乏力、動則氣短、易出汗、頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振、性功能減退等。氣虛者需補氣，藥物可選用人蔘、黃芪、黨蔘等。食物可選牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗......

亞健康最終會導致一些慢性病。一、我國35歲以上高血壓患病率27.2%，患者1.3億，致殘率和死亡率均高。腦卒中每年新增150萬，死亡100萬，累計倖存的600萬中40%重度致殘。問題在於只有不足1/2的人知道患病，1/4在服藥，1/16血壓得到......

亞健康是一種較爲模糊的狀態，一般沒有明確的檢測方法。然而，通過觀察身體的一些表現和進行一些基本的身體檢查，可以初步判斷自己是否存在亞健康狀態。以下是一些可以幫助檢測亞健康的方法：1、體檢：定期進行身體體檢，可以及......