冬季，氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食慾等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，對提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、順利地越冬，是十分必要的。一、保證熱能的供給......

老人是全球人口結構中不可忽視的羣體，飲食對於老年人而言尤爲重要，因爲良好的飲食習慣可以延緩衰老進程，維持身體健康。然而，老年人飲食也需要注意一些禁忌，以下是一些建議。第一，限制食用高熱量、高脂肪的食物。老年人的代......

醫學專家介紹，老年人在泡腳的同時，如果能在熱水中加點中藥，對某些老年慢性病患者來說，能起到事半功倍的強身保健作用。可是從中醫角度看，採用中藥泡腳並非千人一方，也須對症施用。此外，老年人泡腳時除了不要濫加藥物外，還應注......

2010年，中國高血壓患者的人數已經超過2億，每年還在以1千萬的人數繼續增加。而且，高血壓不再是中老年人的專利，30歲以下的人高血壓的患病率已經達到10%，上升的趨勢遠遠高於老年人。有統計顯示，在中國每年死亡的300萬心血管病......

老人由於年齡增長，各種內臟器官機能下降，消化吸收能力減弱，應激能力較差，夏季尤其是在溼熱環境中，容易出現不思飲食、消化不良、疲乏無力、心煩氣燥等多種苦夏症狀。因此，老人夏季飲食調理較之其它季節更爲重要。如果因爲出......

冬季是一個寒冷的季節，這個時候我們的身體需要更多的熱量來保持身體的溫暖，同時還需要加強免疫力以應對各種疾病的威脅。冬季飲食要注意多食用溫熱食品、多食用富含維生素C的食品、多食用高蛋白質食品、減少冷飲和生冷......

1、體弱不宜盲目吃狗肉寒冷的冬天，很多人非常愛吃狗肉火鍋，狗肉不油膩，但產熱量大，增溫禦寒能力較強。因此，在嚴冬季節，多吃些狗肉是有好處的。但是，決不能盲目食狗肉，以免食用了狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉後不要喝茶，這是因爲......

老年人夏季飲食注意什麼？很多網友這樣諮詢。夏季天氣炎熱，若對飲食營養不注重調理，會出現頭昏腦脹、四肢無力等症狀，使體質迅速下降。專家建議，夏季飲食注意三多三少，幫助改善食慾不振、消化功能減退等現象。多吃蔬菜瓜果：番......

氣溫不斷下降，冬天來了，寶寶的飲食也應該改善一下了，做好平衡膳食，才能減少寶寶生病的次數，讓寶寶健健康康的度過寒冷的冬天。保持膳食平衡衆所周知，無論何時，兒童最好的膳食是平衡膳食。平衡膳食是指能維持兒童健康並滿足正......

老人由於年齡增長，各種內臟器官機能下降，消化吸收能力減弱，應激能力較差，夏季尤其是在溼熱環境中，容易出現不思飲食、消化不良、疲乏無力、心煩氣燥等多種苦夏症狀。因此，老人夏季飲食調理較之其它季節更爲重要。如果因爲出......

老年人的身體機能逐漸減退，身體各方面都有了不同程度的變化，因此，老年人的飲食也要有所不同。以下是老人飲食要注意的幾點。1.適量增加蛋白質的攝入：老年人在每天的飲食中要適量增加蛋白質的攝入，因爲老年人的肌肉質量已經......

氣溫不斷下降，冬天就要來了，寶寶的飲食也應該改善一下了，做好平衡膳食，才能減少寶寶生病的次數，讓寶寶健健康康的度過寒冷的冬天。隨着氣溫不斷下降，姍姍來遲的北風終於讓人們感覺到冬天的來臨。很多人會抓住冬天來進補，北方......

針對老年人的冬季體檢，有關專家提出，要重點注意以下幾個方面：有呼吸疾病查肺功能氣溫降低，天氣乾燥，呼吸道黏膜抵抗力也會隨之降低，很容易導致老年人呼吸道疾病復發。因此有關專家建議，入冬時體檢，老年人一定要注意肺功能及胸......

研究發現，老年人在寒冷環境中調節體溫或保持體溫的能力，與他們每日從飲食中攝取鐵元素的多少有關。因此，專家們提醒，老年人在冬季適量多吃些含鐵豐富的食品，如黑木耳、海帶、紫菜、豆製品和豬肝、瘦肉、蛋類等。同時還有研......

如果不注意合理的飲食調節而過多地攝入高脂肪、高糖類的食品，人們就會迅速發胖。事實證明，秋季是最容易發胖的季節，老人應格外小心。應適當選擇一些低熱量的減肥食品，如赤小豆、蘿蔔、竹筍、薏米、蘑菇、木耳、豆芽菜、山......

夏天出汗較多，容易造成體內水鹽代謝失調，老年人要針對夏天的特點採取相應的措施，科學安排好夏季飲食。飲食講衛生要現做現吃因爲，冰櫃絕不是保險櫃，尤其是做涼拌菜時，調料中應加醋和蒜泥，既可調味，又可殺菌，且能增進食慾。夏季......

冬季，天寒地凍的，很多老人洗澡時喜歡把水溫調的高一點，而且每次的洗澡時間也會有意識地延長，感覺這樣會很舒服，覺得不僅能淨身，還有禦寒、疏經通絡的作用。其實，這對老人來說有很大風險。中醫指出，老人冬季洗澡最需要控制的就......

老年人夏季的飲食起居較之其它季節更形重要。因爲夏季陽氣盛於外，而陽極陰生，陰氣居於內，加之夏季食物易腐敗，老年人腸胃功能減弱等特點，稍有不慎，即可致腹痛、吐瀉。故夏季飲食宜清淡，少食肥甘厚味，多食豆類食品，如綠豆、赤小......

老人夏季飲食注意：在炎熱的夏季，冷飲、冷食可以幫助我們提高食慾，防暑降溫，但老年人不宜多食冷食。因爲老年人胃腸黏膜已經發生退行性變化，各種酶及胃酸的分泌量都有所降低，如果經常食用偏冷的食物，就會使胃黏膜血管收縮加劇......

老年人是一個相對脆弱的人羣，他們的機體功能本來就比年輕人弱，再加上營養不良等問題，很可能會出現嚴重的健康問題。因此，在保證飲食的營養和口感的基礎上，老人在飲食方面也有一些需要注意的問題。1.控制熱量和脂肪的攝入量......