美國加州大學伯克利分校的一項新研究顯示：與每天早睡的學生相比，青少年中的夜貓子在長遠的學習和社交能力方面可能遇到更多阻礙。關於2700名13-18歲青少年的全民代表性樣本數據顯示，青少年中有30%在上課期間每晚11點半或......

對於現在的年輕人來說，熬夜成爲了一種時尚，白天忙工作，晚上忙聚會、忙聊天、忙追劇……越來越多的人越來越晚睡，幾乎每天都在熬夜，要知道長期熬夜對身體健康是有很大危害的，尤其是對女性來說。那麼女人常熬夜對......

1、傷肝肝主目，臨牀醫學證明，除去遺傳、傳染因素，大多數的肝臟疾病都與熬有關。23時至次日3時，是肝臟活動能力最強的時段，也是肝臟最佳的排毒時期，如果肝臟功能得不到休息，會引起肝臟血流相對不足，已受損的肝細胞難以修復並加......

熬夜對女性身體健康的危害：在當今快節奏的生活中，很多女性因爲工作和學習壓力過大，往往會選擇熬夜。雖然熬夜看似能提高工作和學習效率，但長期的熬夜卻會給女性身體帶來許多危害。首先，熬夜會直接影響女性的生理週期。研究......

你知道嗎？如今熬夜已經困擾了不少了學生。在我們的眼裏學生已經是作息規律的人羣，然而據瞭解，不少的中小學生因爲學習等問題經常熬夜。熬夜對於學生來說不但會影響到隔天的學習還會危及到身心的健康。那麼面對那些必須熬......

人的一生三分之一的時間是在牀上度過的，可見睡眠對於我們人體的重要性，雖然都知道熬夜的壞處有許多，但是仍有許多人有熬夜的習慣。那麼大家知道長期熬夜的危害有哪些嗎？熬夜後如何恢復呢？下面一起來詳細瞭解一下吧！熬夜危害......

隨着人們生活節奏的加快，很多人都變成熬夜一族，白天沒有精神，一到晚上就很興奮的睡不着覺。但是你知道嗎？長期這樣下去，不僅對我們的身體沒有好處，而且還會嚴重我們的身體健康，引發各種疾病。今天的小編就來告訴你大家熬夜對......

很多人都知道熬夜對身體不好，但是又因爲工作等原因不得不熬夜。今天小編就給大家分享下把熬夜危害降到最低的方法，下面一起來看看吧。熬夜的危害危害一，許多人喜歡熬夜追劇，獲得娛樂的同時也在超負荷用眼，黑眼圈，大眼袋僅僅......

隨着社會的快速發展，人們的生活節奏也在加快，有的時候還必須要熬夜上班，熬夜對於身體的危害是非常大的，那麼熬夜對身體到底有哪些危害呢，今天小編就告訴大家經常熬夜的五大危害。熬夜的壞處經常熬夜有五大危害1、肌膚狀態......

她年僅18歲就去世是因爲有什麼壞習慣呢？在生活中，現在的年輕人晚上不熬到一兩點不睡覺，那麼，你知道長期熬夜的危害有哪些嗎？睡眠時間多久纔算健康呢？睡眠與健康有什麼關係呢？下面一起來看看睡眠不足有啥壞處吧！>>>長期熬夜當......

熬夜，是當下很多年輕人經常做的事情，此外，也是很多上班族所必須經歷的。隨着生活條件的提高，娛樂項目的增多，熬夜更是隨處可見。很多人把熬夜歸咎於QQ、論壇，但是卻依舊不亦樂乎。而熬夜有着很多的危害哦，下面就讓小編給大家......

2017年的諾貝爾醫學獎已經誕生了，是一位美國的科學家，他的研究成果是熬夜令人變醜變笨，他的研究發現一個人如果打破了晝夜節奏，就會患上很多的疾病，而且，人的外貌也會變得更加的醜，甚至再一次的證明了熬夜會導致癌症。這一項......

現在的生活多姿多彩，不少人到了晚上都不會及時睡覺，有的會看電視，有的會上網。有的因爲工作學習的壓力大，到了晚上還在加班加點的學習工作中。無法正常的休息時間會讓身體的陽氣一直處一於消耗狀態，就會容易產生火熱，。如果......

現在的社會有很多的夜貓子，上班族加班，上網族聊天這些都是熬夜的原因。你還敢熬夜嗎？據說熬夜可能對你的基因產生長期影響。熬夜那麼熬夜有什麼危害呢？小編來講講熬夜的危害。報道稱，熬夜影響基因指向肌肉和脂肪組織中特定......

近年來，隨着社會的快節奏發展，人們的生活節奏越來越緊湊，很多青少年因此產生了長期熬夜的習慣。雖然現在的年輕人對於熬夜看起來已經司空見慣，但是應該注意到，熬夜對於青少年的身體和心理健康是有真正的危害的。身體健康方......

現如今，生活節奏加快，有很多人因爲工作不得不熬夜，有些人因爲放不下手機，放不下電腦而熬夜，而熬夜其實是一件對身體健康危害極大的事情。下面和一起來了解一下吧。別再熬夜了，熬夜的危害看了都害怕！長期熬夜會導致基因突變研......

在現代快節奏的生活中，熬夜已成爲許多人的常態。然而，熬夜對身體健康有着明顯的危害，尤其對女性的月經健康影響明顯。本文將探討熬夜對身體的危害以及熬夜時月經量少時應該如何調理飲食。一、熬夜的危害：影響生物鐘：熬夜打......

一般而言，人們大多大多都是早晨出來工作，傍晚回家休息，讓身體跟隨大自然的安排。但是現在的人們出於工作多、交際廣，很多人不得不熬夜，犧牲健康換取時間，這樣就引出了一些健康問題。今天的小編就來告訴你，熬夜對身體有哪些傷......

熬夜的危害是很大的，尤其是對於身體健康以及皮膚的傷害更是不用說，現在的上班族幾乎每天都是熬夜加班，生活作息已經雜亂，對於一些糖尿病患者而言，熬夜更是不可以有的。那麼糖尿病患者熬夜有哪些爲哈呢？糖尿病人怎麼應對熬夜......

有年輕人曾經建了一個早睡覺的微信打卡羣，規定晚上12點打卡睡覺，剛開始還有幾個人打卡，後來就越來越少，以至於很多人紛紛退羣，因爲有太多的人做不到早睡覺。還有些人，覺得白天上班太忙太辛苦，而且不自由，只有晚上的時間是屬於......