原標題：不生病口訣，總共4句，每個人都該背下來！一提到長壽法，很多人能講得頭頭是道，列出N條法則。今天，就跟大家分享4條最簡單的長壽口訣，每個人都該背下來！一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉第一句“一把豆”：主要是每天吃上一把豆，......

相信很多人都喜歡打牌，尤其是麻將，在我國不同地區打麻將的方式和規則都是不一樣的，但是無論是什麼麻將，都要講究技巧，如果自己沒有了胡牌的可能，也要去卡住別人的牌，儘量讓牌局作廢。關於打麻將也是有很多技巧的，那麼打麻將有......

其實寬握背闊肌下拉也就是下拉動作的變化式而已，重點是要注意雙手之間距離，那麼具體的背闊肌下拉是怎麼做的呢？有哪些背闊肌下拉的技巧是可以幫助到大家的呢？不妨一起來看下吧！動作過程：1、坐在下拉訓練器上，採用寬握正握握......

月經期間是女性比較脆弱的時期，即便沒有疼痛的症狀，也或多或少有些腰痠的情況出現，雖不是大病，但月月來襲實在不勝其煩，這裏教你幾招應對方法！月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失......

柔美性感的背部，不但自己很自信，同時也會給別人留下很好的一種印象，所以背部因種種原因有過多脂肪，極大地影響到自己的形象，很多人都想盡早地通過背部吸脂減肥改善。那麼，背部吸脂的相關知識有哪些呢？一起來了解下吧。背部吸......

朴槿惠四面楚歌我們總是說劇情狗血、腦洞開得太大、三觀炸裂接受不能，但其實比影視劇情更狗血的往往是現實。雖然藝術高於生活，但是畢竟還是源於生活的！韓國泡菜總統就親身爲了演繹了一場離奇而又極具戲化的一生，原諒小編......

賈晗當初是帶着痛苦出國的，因爲家裏人的安排，她只能狠心跟林逸分手。如今時過境遷，再次回想起林逸這個前男友，她還是會有隱隱的心痛。因爲賈晗在跟林逸分手後才知道自己已經懷了他的孩子。懷了前男友的孩子怎麼辦？賈晗很糾......

婚禮現場新娘不願下跪行禮，網友竟集體點贊"不跪"有來頭！說到結婚，中國的傳統習俗就很多了，有的要燒香祭祖，有的要佈置一些奇怪的物品，各種各樣的婚鬧形似也是層出不窮。但是其中一項禮儀是傳承了幾千年的，那就是一拜天地、二......

光澤白皙的女人的背影，總能引起人的無線遐想。但有時候最打動人心的，並不是這般純粹的背影，而是隱藏在背影下的故事，它們或許迷人，或許孤單……。今天就讓我們跟隨者攝影師的鏡頭，透過畫面的拍攝，看懂女人背影的那些事。......

背部抽脂減肥手術在抽脂減肥術發明之前，背部的脂肪太厚是沒有辦法處理的。豐滿、肥胖的背部形態看上去比實際年齡要蒼老許多。正常情況下背部的皮下脂肪薄而均勻，顯示出背部組織的輪廓，只有在肥胖時才表現出臃腫和過於平......

下背痛是一種症狀，不是病，引發下背痛的原因很多，包括：腰扭傷、姿勢不良所累積的肌肉痠痛、神經壓迫、脊椎滑脫、骨骼退化、骨刺(退化性關節炎)，或癌症轉移等，這些都可能造成下背痛。常見的下背痛好發人羣包括：開車族、辦公室......

治療下背痛肌肉伸展有效治療下背痛有許多方法，若想治癒且無副作用的方法，肌肉伸展是有效的方法。專家利用所有會引發下背痛的每塊肌肉，依據某些動作的目的、位置、方向及生理性，設計出以下3組6個動作，可伸展到支配下背部活......

導語：中國航空一直在不斷的發展當中，至今已經有了重大的突破。今天又迎來了一個好消息，在今天上午10點26分的時候，中國探測器嫦娥四號成功在月球表面着陸，這個維度是東經177.6度、南緯45.5度附近，那麼月球背面是什麼樣的情......

卷腹是一種很普遍的腹部運動，對於缺乏運動和腰腹力量不足的初練者來說，卷腹是很好的減肚子運動項目。但是，有很多身體較胖的人還是覺得卷腹太難了，那大家就再換一種方式，試試更輕鬆簡單的真空收腹訓練吧。想練出腹肌，很多人......

瘦背動作一：俯臥，屈肘撐地，兩肘交替向前爬行10—15米，重複2—3次，呼吸均勻。瘦背動作二：左手撐地，右肘和右腿前移15—20米，重複2-3次。爬行時，上體稍擡。兩側交替進行。瘦背動作三：兩肘交替向前匍匐爬行8—......

北京時間3月28日凌晨，在遭遇知名對衝基金經理懷疑特斯拉財務造假、指其處於破產邊緣後，著名信用評級服務機構穆迪週二又將特斯拉的評級調降，導致特斯拉股價收盤重挫8.22%，報收於279.18美元。穆迪將特斯拉的整體評級從B2下......

下背痛拉伸有用嗎下背痛一直是困擾着很多健身人士的夢魘！大多數人在下背痛時，第一個想到的就是去伸展下背來舒緩他的疼痛，但不幸的是這種舒緩疼痛的感覺並不會持續太久。在我健身房有一個患有下背痛的夥伴，他通常早上起來......

早上伸伸懶腰每天瘦瘦背早晨一醒來，先揉揉眼，搓搓臉，向後手梳頭髮，這就是一種很好的頭部按摩。它能使面部的皮膚紅潤，頭髮黑亮。然後將雙臂從肩上伸出來，向後振振臂，向後仰仰頭。讓頭部的血液循環得到改善，胸腔多吸進一些氧氣......

昨日蘋果官方剛發佈的最新的三個蘋果手機版本，但是有網友卻發現在官網找不到iphonex這個款手機了，這是被蘋果官方下架了嗎?蘋果官方爲什麼下架iphonex呢?背後有什麼原因嗎?新版iphone的發佈會目前已經結束，相信大家都已......

1.動作要領：調整好適合的重量後，臀部坐到坐位上後，身體儘量向前靠，身體與拉桿保持垂直的狀態，然後用海綿軸將腿部固定住，之後雙手握住拉桿，深吸氣，呼氣時下拉，兩個肘從身體兩側努力接近身體兩側，肩胛骨收緊，將拉桿拉到接近上胸的......