秋高氣爽的季節悄然降臨申城，一掃炎熱夏季而造成的抑鬱焦躁情緒，使人倍感神清氣爽。但氣候的變化也隨之給老年人的健康帶來了一定威脅，專家指出：這個季節家有老人的家庭養生要特別注意，因爲秋季處於陽消陰長的過渡時期，老年......

今天是二十四節氣中的立秋。立秋的到來，意味着秋天的開始，但是氣溫仍高溫不減。那麼立秋時節，如何養生，顯得至爲關鍵。立秋飲食宜祛暑滋陰立秋時節，晝夜溫差加大，在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物。醫學專家......

秋季是個多事季節，很多疾病會在秋季復發，因此，秋季一定要做好養生防病工作，那麼，秋季該如何養生？看看下面中醫的介紹。秋季中醫養生靜情緒秋風蕭瑟，天地間萬物皆由盛轉衰，草木也由榮轉爲枯竭，這無一不體現了蕭條頹廢的景象。秋......

無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。特別是在秋季這樣一個特殊的時節，更是需要掌握一些養生之道的方法。男人秋季養生保健1、多喝水體內......

春季如何養生更健康健康養生的人能夠調適自己很快適應環境，一般不用調補。但素有舊疾的人，在多變的春季裏，就不那麼幸運了，舊疾極易復發。春季，對與這類患者和病後體虛的人，可以通過適當進補，提高身體抵抗力，使身體得到康復。......

一、情志養生所謂情志，即指喜、怒、憂、思、悲、驚、恐等人的七種情緒。七情六慾，人皆有之，情志活動屬於人類正常生理現象，是對外界刺激和體內刺激的保護性反應，有益於身心健康。《黃帝內經》指出，喜怒不節則傷髒，說明情志不......

冷熱更迭的秋季，早晚溫差較大，空氣乾燥，各種疾病大肆來襲，對於女人來說，戰鬥的季節又到了，除了要補水之外，養生保健滋養進補也被提上日程，但女人進補是需要相當大技巧，因爲一不小心就補好了身子補壞了身材。那麼在秋季女人到底......

入秋以後，隨着北方來的冷空氣的不斷向南侵襲，氣候變化較大，晝夜溫差懸殊。人體受到冷空氣刺激後，血液中的化學成分組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸會發生痙攣性收縮，使抵抗力和適應性隨之降低。再有，由於天氣轉涼，人們的食慾旺盛......

古代醫學家認爲，秋季，草木零落，氣清風寒，節約生冷，以防疾病，此時宜進補養之物以生氣。如果在這樣的氣候條件下，人們若不注意養生保健，身體就容易患病，使舊病復發，因此，秋季養生一定要注意以下幾個方面：1、慎食瓜果夏令大量食瓜果......

奇異果防止便祕腸道疾病被視做對健康的最大威脅之一，長期便祕預示着身體潛在病患。惡果之一就是免疫力降低。解決便祕的方法很多，例如，推薦奇異果療法——每天兩顆奇異果。香港大學醫學院副教授陳安安博士近期......

乾燥的秋季該如何養生由於季節性的變化，秋季又是相對來說比較乾燥的季節，而在這個相對比較乾燥的季節對於養生保健來說，也是至關重要的。在這裏爲大家提供一些防燥小偏方，不妨試試看。1、蔗汁粥：取新鮮甘蔗500克，去皮榨汁備......

秋燥真的讓人很討厭，它的出現不僅容易讓人感到瘙癢，而且還容易出現口乾舌燥，喉嚨痛等不適。不少男女們都被折磨得全身上下沒有一處舒服的地方，所以說他們迫切想要趕走秋燥。當然，想要趕走它也不是沒有辦法，只要男女們做好正......

秋季可以分初秋、中秋、晚秋三個階段，每個階段的氣候各有特點，所以防病保健也應隨氣候的變化而採取不同的對策，中醫講究養生爲主，那麼，秋季中醫又是如何養生的呢？初秋——溼熱重，防暑降溫要繼續。俗語說熱在三伏，而......

秋季，面對萬物蕭條的景緻，你是否在感嘆獨在異鄉爲異客的心情，你是否在感嘆世態炎涼。人生有太多的來不及了呢？我們還來不及享受我們的似水年華，額上的皺紋已經不悄悄的爬到了你的臉上，你是否在感嘆人生好多事都不如意呢？其實......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？夏季影響養生效果的5個誤區：誤區1：赤膊涼快悶熱的三伏天，有些人總喜歡光着脊樑，以爲這樣涼快，其實未必如此。從生理角度分析，人的體溫調節不僅靠皮膚蒸發，而且還靠皮膚輻射等。據測定，在氣溫18-2......

春季人們經常出現春困、春燥的現象，嚴重時會影響到正常的生活和工作。出現這些問題該怎麼辦呢？合理的飲食能爲我們解決這些屬於春季特有的煩惱。下面小編就爲大家介紹春季如何養生保健？潤春燥：蜂蜜水唐代醫家孫思邈說：春七......

要注意以下幾點的養生注意事項，以防胃病復發。★保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部着涼而引發胃痛或加重舊病。★飲食調養。胃病患者的秋季......

秋季，自然界陽氣漸收，陰氣漸長，秋風勁急，氣候乾燥。人們起居調攝應與氣候變化相適應，以免秋天肅殺之氣對人體產生不良影響。現就秋季養生保健的方法介紹如下：振奮精神秋風落葉，萬物凋零，常使人觸景生情，尤其是老年人易引起垂暮......

秋季掌握正確的養生方法可以達到事半功倍的效果，女人秋季養生要注意養陰護津、補氣養血，秋季也是女性服用蜂王漿最適合的季節，下面我們來看看秋季女人養生方法。女人秋季如何養生1、早臥早起，秋凍適度秋季養生以養收爲原......

防曬：要去斑先要防斑，炎熱的夏季已經在我們的皮膚上留下了太多隱患，所以在仍舊保持高溫的秋季護膚防斑是首要的第一步。因此，愛美的MM仍要注意防曬以免臉上又增長出斑點。保溼：秋冬季節皮膚都容易乾燥，其主要原因是皮膚天然......