日常生活中，我們往往在不知不覺中做着危害健康的事情。我們通常認爲，一旦我們吃更多的水果和蔬菜，並開始鍛鍊，身體就會健康。不幸的是，並沒那麼簡單，以下5個行爲將解釋爲什麼你可能正在破壞健康。不當的食物相結合吃乾淨的......

1、喝杯40℃溫水沒想到吧，愛愛過程中不僅你的情緒high到極點，你的消化系統也跟着興奮起來，胃腸道的血管都處於誇張狀態。2、拉伸子宮愛愛之後，你的子宮也處於興奮狀態，這是拉伸子宮的最佳時機，能暖宮行氣，不僅保養子宮，還能提......

近日，美國《預防》雜誌總結出了10個破壞免疫力的魔鬼，並給予了相應對策。1.吸二手菸。每年由於吸二手菸，約有3000個不吸菸的美國人死於肺癌，有30萬兒童患上呼吸道感染。對策：遠離吸菸者。2.缺少友情。研究表明，社交生活越少......

早上做這5件事會毀掉你健康1.錯過早晨的太陽很多人上午一直待在辦公室裏，直到吃午餐前都不會走出房間。美國西北大學範伯格醫學院研究發現，錯過早晨的陽光會干擾你的身體質量指數。每天早晨曬太陽的人與12點後接觸陽光......

擁有一個健康的身體是人的資本，特別是女性健康更不容忽視，因爲女性的身體普遍比男性要差，這是人們都瞭解的一個問題，而要保持健康身體就必須懂得女性健康知識，保持女性健康最記諱的8件事具體如下：1、忌飲茶過濃。多數職業女......

1、忌飲茶過濃。多數職業女性有飲茶的習慣，茶可消除疲勞、醒腦提神，提高工作效率。飲茶好處固然不少，但茶鹼太多也有壞處，茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑，而長期胃酸分泌過多，是胃潰瘍的一個重要致病因素，所以，應在茶中加入少......

很多時候男人有不適也強忍裝作若無其事地扮作硬漢，但是很多時候，男人不能強忍，否則就是和自己的健康過不去。下面給大家介紹幾件男性總是強忍卻對健康十分不利的事。身體疲勞時不可硬熬疲勞是身體需要恢復體力和精力的正......

1、頭髮每年染髮不要超過兩次，染髮前一定要做皮膚測試，別用放置半年以上的染髮劑，如果追求時尚，取好選擇局部漂染，頭皮有傷口，患慢性病即將懷孕或是已經懷孕的女性都不宜染髮。2、眼睛多吃小麥，牛奶，瘦肉，蔬菜，因爲它們含有豐富......

傳統的養生習慣告訴我們說：飯後百步走，活到九十九，飯後一個果，不上衛生所……不過隨着科學的一步步發展，這些舊觀點遭到挑戰。實踐證明：飯後散步、飯後小睡、飯後吃水果、飯後刷牙、飯後喝湯均是不利健康的習慣......

現在的白領工作者們每天都會忙於工作而忽視了自己的身體健康，往往等到病情嚴重的時候纔會想到去就醫，那麼在平時的工作之餘，在晚間我們怎樣進行健康的養生運動與養生護理呢？今天我們就隨着小編一起去了解一下在我們的生活......

現今生活壓力越來越大，女人需要愛自己多一點，在日常生活中要注意一些養生的小細節喲，今天給MM列舉一下在牀上不能做的五件事情。女人最討厭的10類男牀伴一、不要紮起長髮不要以任何形式紮起長髮，自然的就是最美的，這不但有......

傳統的養生習慣告訴我們說：飯後百步走，活到九十九，飯後一個果，不上衛生所……不過隨着科學的一步步發展，這些舊觀點遭到挑戰。實踐證明：飯後散步、飯後小睡、飯後吃水果、飯後刷牙、飯後喝湯均是不利健康的習慣......

冬季晨起不要馬上做5件事晨練。秋冬季室內外溫差在逐漸加大。有些人四五點鐘就外出晨練，此時人容易受寒冷的刺激，讓早晨本已較高的血壓上升更快，從而增加了腦血管意外的可能性。建議大家把鍛鍊時間安排在下午4點左右。健......

生活中一些不經意的小舉動，有時會影響性慾，甚至破壞感情。以下是很多夫妻容易忽視的一些問題，一起查找改正，提升性生活吧。牀上堆毛絨玩具。在女性眼中，毛絨玩具可愛而充滿童趣，但這可能影響男人的性致。牀上堆滿毛絨玩具，會......

睡前做這5件事讓你健康又長壽1、喝杯加蜜牛奶古代民間流傳這樣一句話：朝朝鹽湯，暮暮蜜。就是說早喝淡鹽開水，晚飲蜜糖水。據外醫學專家研究，牛奶中含有促進睡眠的色氨酸，睡前1小時喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜則有助於整......

健身就是鍛鍊身體，讓身體更健康，健身的好處有很多，以下就是男人健身後不宜做的5件事。不宜馬上洗冷水澡、游泳、吹風或用空調有人圖一時痛快，劇烈運動剛一結束，馬上就用電風扇吹，進入空調室或在陰涼風口處乘涼。這會帶走身......

乳房：每年找專家捏一捏因爲媽媽曾經患過乳腺癌，秋從30歲開始，每年都要到醫院進行乳腺檢查，而且都是採用最好的儀器，當然費用也是最貴的。已經有點熟路的她這幾年來只是讓醫生開檢查單給她，不用醫生檢查。每次的檢查結果都是......

1.鼻竇炎在跳水及潛水時鼻腔很容易進水，若水質不潔，就可能引起鼻竇炎，出現鼻塞、頭痛等症狀。治療可用1%麻黃素滴鼻液與鏈黴素滴鼻液交替滴鼻。2.中耳炎在游泳時最好戴耳塞，以防止水進入耳道。游泳後若出現耳朵疼痛，甚至發......

1、性愛科學家已經發現，性愛的好處遠遠超過生孩子的目的。除了明顯的繁育後代的目的外，我們還能從性愛生活感受愉悅，以此輕鬆地消除壓力和低飽和膽固醇，加速人體的循環。就好像你需要另一種解脫一樣。2、巧克力巧克力愛好......

忽視孕前、產前檢查做好孕前檢查及懷孕後定期的產前檢查是母子平安的重要保障。如果忽視了孕前和產前檢查，就不能及時發現準媽媽、孕婦和胎兒的異常，很多婦科疾病會導致難產甚至子宮破裂等嚴重後果。意外懷孕私自採取措......