儘管現代科學研究證實喝茶有益健康，能夠增強抵抗力，治療骨質疏鬆，特別是喝綠茶還有降血脂和抗癌的特殊作用。但是，銀川市醫院老年病研究所餘國慶主任提醒老人們，要慎喝茶，特別是慎喝濃茶。首先，茶葉中富含的咖啡鹼有刺激機體......

老人在鍛鍊時，會忽略一些小細節，而會不小心弄傷自己。下面，小編列出七條建議，幫助老年人們好好保護自己身體。一)勿急於求成剛開始鍛鍊的老人，不妨逐漸增加運動量，每週參加鍛鍊至少3次，每次不要超過20分鐘，以後可逐步增加鍛鍊......

夏三月，起於農歷立夏，止於立秋，包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個節氣。夏天豔陽普照，雨水充沛，天地之氣交合，是萬物繁榮，茂盛秀美的季節。人們應當晚臥早起，不要厭惡白天太長，氣候炎熱，保持心情愉快，精神飽滿，使人容顏......

30歲男人的健康困惑(記者調查)30歲的男人正值人生的好時候，集精力、體力、經驗和才智於一身，事業上開始漸入佳境，可是，比起20歲血氣方剛的年齡，30歲的男人已開始面臨健康的困惑了。記者從採訪的男士中選取了以下幾位，他們或......

夏季天氣炎熱，很多人喜歡飲用冰飲料，連早餐也不例外。那麼你知道早餐到底是怎麼吃纔算健康呢?不妨聽聽小編的介紹吧!吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體......

農曆新年，親友歡聚一堂，豐盛筵席必不可少。雞鴨魚肉，是餐桌上的常備食物，當然更有各種傳統的新年小食，令人大飽口福。但如何在滿足口福的同時，又能留住健康呢？醫生的建議：吃喝要有度雖然說一次的大吃大喝對身體本沒什麼長遠危......

老年人體力衰退、機體抵抗能力變弱，體溫調節功能降低，皮膚汗腺萎縮，冬怕冷、夏懼熱。因此，老年人衣着服飾的選擇，應以暖、輕、軟、寬大、簡單爲原則。夏季，老年人不要穿深色的衣服，要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分......

內褲應該算是女性朋友的貼身衣物。穿着不當會影響女性私處的健康。所以對於女性朋友來說，對於健康穿內褲還是要注意一下細節的。女性的內褲應該半年換一次婦科醫生建議，女性的內褲最好半年更換一次，尤其是使用頻率較高的......

洗澡是新生兒日常的護理工作之一。那麼你知道日常生活中，給新生兒洗澡有什麼注意點呢?洗澡溫度適合新生兒的洗澡水溫度夏天是38℃～39℃，冬天是40℃～41℃。洗澡時間安排在餵奶前1～2小時，以免吐奶。每次不超過10分鐘。新生兒......

肥胖易患高血壓、糖尿病民間有句諺語：有錢難買老來瘦。人入中年後就容易開始發胖，於是一些老人就固執地減起肥來，喝減肥茶也有，吃減肥藥也有。專家指出，老來瘦有一定道理，因爲老來胖容易得心腦血管疾病，但不可過度追求老來瘦......

嬰兒，從無力翻身，到四處亂爬，再到蹣跚學步，是一個令父母興奮不已的過程。但徐女士最近卻擔心不已，因爲她那已經1歲的寶寶明明會獨自走路，但是卻一定要人扶着才走，不扶着就爬地。我的寶寶怎麼倒退了。是否需要強制讓她自己走......

夏季是一年中氣溫最高的季節，人體的新陳代謝十分旺盛，好多人在炎熱的夏天常常出現全身乏力、食慾不振、容易出汗、頭暈、心煩、昏昏欲睡等症狀，甚至被中暑、嘔吐、腹痛、腹瀉等疾病所困擾。爲了安度炎夏，生活中我們應該注......

近來，網上盛傳着說水果減肥法很有效果，好多明星也用這個方法減肥。例如大S，使用了香蕉減肥法後瘦了3KG，並且身價從三萬暴漲到百萬。美國女星詹妮佛·洛佩茨的水果瘦身餐，一週吃一次，一個月可以瘦3公斤。這種方法的確......

好的身體才能應對繁忙的工作。那麼對於上班族來說，怎麼吃快餐才能讓你營養又健康。簡單又實惠呢?現在的上班族，忙碌一天回到家裏，吃飯經常是隨便對付，可能一個蛋炒飯，或者簡單炒一個小菜就打發了一頓正餐。這不僅會導致營......

孕期大腹便便，因此容易導致行動不便，因此對於準媽媽來說，日常活動過程，要怎麼做才能讓你更健康。懷孕後，孕婦的肚子增大膨隆，重心前移，身體各部位受力方向也發生變化，其坐、立、行等均與懷孕前不同，活動受到限制。爲了保證孕婦......

冬天約幾個朋友一起圍爐，是件讓人開心的事。但吃火鍋中也會有相當多被大家忽視的問題，可能會帶來很多潛在的健康風險，怎樣吃火鍋更健康？吃火鍋要健康請記住八大準則。吃火鍋：一定要點這兩種菜專家指出，吃涮肉時一定得吃點土......

上班族因爲上班的原因只能在外面解決午餐。那麼你知道出去吃午餐的同時，也別忘了要與健康同步哦!才能健康又實惠哦!中餐廳好的選擇：豆泡油菜、宮爆雞丁、米飯、水果盤，熱卡量650K。多吃新鮮蔬菜，少吃油膩。豆製品是優質植......

胸罩之所以會成爲女性的‘專寵’，一方面主要是防止乳房下垂;另一方面則是爲身體健美所需。武警總醫院乳腺科副主任徐紅說，但遺憾的是，現在越來越多的女性因爲胸罩穿戴不適而讓乳房受了傷。可以說，胸罩已經成爲......

適當的補充水分有益身心健康。那麼對於老年人來說，怎麼樣補充水分才能更健康。據專家研究，老年人晚間睡前不飲水，可導致血漿濃縮、血液黏稠度升高和血小板凝聚能力亢進，從而可促進體內血栓形成。對老年人或患心腦血管缺血......

現在很多人都有高血壓的問題，而且是出現在各個年齡段的，但是其實高血壓的主要人羣還是老人的，那麼對於老人而言高血壓的傷害也是比其他人更大一些的，所以我們老人對於高血壓的控制也是要更加的用心的，那麼我們除了藥物控制......