產後媽媽的健康當然是與合理的飲食是分不開的。因此對於產後媽媽來說，安排飲食有什麼禁忌。產後是否應少吃太鹹太酸的食婦女產後有乳房下垂的現象，很多人認爲是給嬰兒餵奶的緣故，其實，這並不是主要原因。除乳房外，其他部位......

很多新媽媽產後減肥不知道該怎麼進行，既擔心寶寶的營養又想改變自己的身材，怎麼辦?下面，39減肥編輯推薦兩款產後減肥食譜，低油高纖還有豐胸的功效哦。產後減肥食譜一、蔬菜燴豆腐材料：豆腐、豆芽菜、紅蘿蔔、香菇、青椒、......

新媽媽生產後荷爾蒙變化很大，坐月子時或者平時吃了太多不對的食物，又不常運動，再加上上班常坐着，就容易導致腿部肥胖。其實對於產後減肥，只要注意飲食搭配，吃對東西就會瘦！東方人愛吃澱粉類的食物，例如飯、面、麪包、蛋糕、餅......

如排不出尿或尿不乾淨，這是因爲：1.分娩過程中，胎兒先露較長時間的壓迫膀胱，膀胱粘膜水腫，張力下降，收縮力差。2.會陰傷口產生疼痛，對排尿有恐懼心理，尿道反射性痙攣，因此尿困難。3.腹壁鬆弛，張力下降，排尿無力。4.有的人不習慣躺......

一份合格的孕婦早餐應包括穀物（主食）、動物性食品（雞蛋或者肉類）、蔬菜、水果和牛奶。一、不可缺少穀物穀類的主要營養成分是碳水化合物，即糖類，爲人體各種生理活動提供60%～70%的能量，如果早餐無穀類食品，孕婦將要靠脂肪或蛋白......

產後媽媽需要補充營養調理身體，也需要減肥瘦身恢復苗條，此時媽媽們就該發愁了，吃什麼既不會影響身體還能減肥？小編推薦如下幾款產後減肥蔬菜湯，別看只是湯湯水水，卻很有料，多種低脂健康食物做搭配，所有營養全在湯水中，所以產後......

產後很多媽咪認爲減肥是不能吃主食的，因爲主食中含有的熱量是很高的，會造成產後更加肥胖！其實，不吃主食的減肥方法只會讓你缺乏營養，損害健康！所以這不是產後健康減肥方法，想要產後健康減肥，就需要吃主食，只要主食掌握好三化，你......

女性懷孕時應多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚，她們的孩子就有可能比較快達到成年人程度的視覺深度。這是由於，油質魚類富含有一種構成神經膜的要素，被稱爲omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的DHA與大腦內視神經的發育有密切......

每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願——1.如果不爲寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同......

痔瘡給患者朋友們帶來了極大的痛苦，很多患有痔瘡的朋友做不能坐，上廁所也不方便，嚴重影響了患者的正常生活工作，給患者的身心帶來了極大的危害，及時的接受治療對緩解患者的症狀有很大的幫助，手術治療是常見的治療痔瘡的方法......

顯然現在是崇尚美麗的時代，但媽媽們要注意，如果你想減輕體重，減輕的幅度應該限制在每週0.5公斤以內，以確保飲食中含有1500千卡以上的熱量。每週體重下降超過0.5公斤以上及嚴重限制熱量的攝入將導致營養不良，從而損害母親的......

患者提問：據說胃癌術後容易出現營養不足，容易誘發缺鐵性貧血、維生素B缺乏和骨軟化症等因營養物質吸收不足而出現的併發症，應該怎麼有選擇地補充營養素？應該補充哪些營養素？專家解答：胃癌術後，有統計資料顯示，患者平均每年血......

產後媽媽都很煩惱應該如何豐胸。告訴你有什麼好的豐胸食品，應該如何飲食豐胸、運動豐胸，做什麼豐胸按摩等等。祕方之維生素E篇維生素具有促進乳房豐滿的功能：年輕媽媽哺乳可能致乳房乾癟，可服維生素E100毫克，每日1次，連續2......

哺乳媽咪體內容易缺鈣，而缺鈣不僅影響自己的身體康復，同時還會影響寶貝的骨骼生長。因此，哺乳媽咪要注意在飲食上攝取鈣質，以防體內鈣質流失，影響自身以及寶貝的健康。1、海米紫菜蛋湯原料：紫菜、海米、香油各10克，雞蛋1個，植......

期各種如影隨形的疼痛，以及煩躁不安、皮膚狀況變差等問題，讓許多女性煩惱不已。其實經期前後適當的食療，可以吃出健康來。經前忌鹹食鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來前，孕激素增多，易出現水腫、頭痛等現象。月經......

肛瘻是一種常見疾病，肛瘻的發生與溼熱有密切關係，治療肛瘻可以試試食療的方法，例如菊花跟茶葉泡茶，或者大米小米一起煮等方式，下面就來具體看看。肛瘻手術後應多吃含優質蛋白質、維生素C、E蛋白質是人體除骨骼外的構成成分......

很多老人，會在孕婦分娩後，爲其準備一些雞蛋之類的營養品，認爲這樣可以下奶，有利於孕婦身體的恢復。那麼分娩後的第一餐這樣吃合理嗎？其實分娩後吃雞蛋的做法是一個誤區，女性分娩後各器官都很疲憊，再吃高蛋白不易消化的實物，難......

產後營養全面最重要1、要保證攝入充足的鈣哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰痠腿痛，還可能因爲奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長髮育;在自身鈣量不足的情況下哺乳，還可能使哺乳媽媽體內......

哪些食物是新媽咪最好不碰的呢？1、產後忌吃辣產後忌吃辛辣溫燥食物。因爲辛辣溫燥食物可助內熱，而使產婦虛火上升，有可能會出現口舌生瘡、大便祕結及痔瘡等症狀，也可能通過乳汁使嬰兒內熱加重，因此飲食宜清淡，尤其在產後5～7......

懷孕以後，需要根據不同的月份節制房事。懷孕頭三個月，胚胎在子宮腔內紮根不牢，過頻的性生活可能會導致流產。臨產前三個月也應節制房事，以免發生早產。尤其是臨產前一個月，夫妻合房會增加產褥期感染，引起產後發燒的危險。據......