好氣色是養出來的。當然好氣色讓女性朋友更漂亮。所以對於女性朋友來說，不妨選擇一些養生酒讓女性的臉色更漂亮哦。女性朋友不妨試一下哦。1、阿膠酒：補血潤燥阿膠有很好的補血、止血、滋陰潤燥的功效，也是女性強身健體......

女性如果養血不當影響女性的健康，引起多種疾病。所以對於女性朋友來說，養血才能讓女性的身心更健康，永葆青春。1.進補養血食療藥膳黨蔘煲紅棗：每次用黨蔘15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲;麥芽糖煲紅棗：每次用麥芽糖60克，紅棗20枚，加......

對於女性而言，益母草是天然的婦科良藥，不管是什麼婦科炎症或者是婦科疾病，都可以通過食用益母草的方法來起到有效的治療作用。同時在平時生活中多吃些益母草，還可以預防婦科疾病的作用，因此在平時生活中女性應該經常講益母......

冬季是養生進補的好時機。所以對於愛好的女性朋友來說，不妨選擇以下養生粥有益女性的身心健康哦。梅花粥梅花性平，能舒肝理氣，激發食慾。取白梅花5克，粳米80克，先將粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸兩三分鐘即可，每餐吃一碗，可連......

工作忙碌的你是否常常隨便應付三餐，甚至省去其中一餐？長此以往下去，不規律的飲食必定會影響你的免疫力水平，形象危機也會接踵而來。真的沒時間？那麼，就請關注一下維持健康活力、延緩衰老所必需的營養元素吧。如今在市面上出......

隨着競爭愈來愈激烈，現代女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。但如果你能夠學會忙裏偷閒，健康快樂會與你相伴!爬樓梯不要擠在狹窄憋氣的電梯裏，爬樓梯吧!每爬1......

過去有不少研究都說，適量喝酒對人體有好處，但專門針對老年女性提出這樣的觀點卻還是很少。據澳大利亞《每日電訊報》報道，一項針對12432名老年女性的調查研究顯示，適量飲酒對70歲以上女性的健康長壽有一定幫助。這項報告......

隨着生活水平的提高，很多人非常熱衷養生保健，而養生保健不一定就是要去養生館，其實身邊的小事小習慣都可以成爲健康養生不可缺少的一課哦！下面小編帶大家去了解一下吧！健康養生已經成爲大都市生活的一種方式，養生的好處有很......

男性和女性的飲食重點各有不同，下面這10種食物最適合女性，多吃有益女性身體健康。一、西紅柿1、抗衰老：西紅柿中有抗衰老和降低膽固醇等輔助預防老年疾病的元素，適合常吃，我國是世界上肝炎常發的大國，西紅柿有一定保肝護肝......

女性擁有美麗的容顏需要靠氣血來支撐。氣血不足的人是無法從內到外的散發出真美。很多女性朋友也意識到了這一點，因此都在尋找補氣養血的靈藥。中藥調理其實是不錯的方法。補氣養血吃什麼?下面小編就給大家介紹一些可......

進入冬季後，氣候漸冷，許多人紛紛出現過敏、呼吸道過敏、感冒、手腳冰冷等症狀，其實，多數原因都是免疫力變差的關係，因此中國傳統古籍，均會提示可以利用這個時節前後進補，除了禦寒增加體力外，同時還能增強免疫力，甚至抗衰老、延......

研究發現，鋅、鎂、維生素C、維生素E都是男人飲食中不可缺少的營養素。鋅元素——鋅元素是生命不可缺少的微量元素（人體的微量元素是指人體中儲量極少的元素）。鋅元素對男性精子的產生、數量及成活率起着重要作......

平時我們暈車吃點酸會好很多，此外，酸味食物還有美容養顏的神奇功效！這對於女性朋友來說可是個福音。推薦6種酸味健康食品，日常飲食中不妨多多青睞它們吧！腸胃脹氣、消化不良時，我們會想着用酸味的食物壓一壓;吃點酸也對抑制......

現代人越來越注重養生健康。因此對於愛好養生的人來說，不妨試下以下養生運動讓你的身體遠離不同疾病的煩惱。爬行：爬行時需四肢着地，模仿動物爬行的姿勢。爬行的速度由慢逐漸加快。每日爬行鍛鍊1次，每次10～15分鐘，早晚均可......

對於熟女來說，什麼蔬菜才能既美容養顏又抗擊衰老呢?作爲熟女，這幾種蔬菜你不妨多多攝入!top1菠菜：菠菜又稱菠薐、波斯草。以葉片及嫩莖供食用。菠菜原產伊朗，2000年前已有栽培。後傳到北非，由摩爾人傳到西歐西班牙等國。中......

女性想保持嬌嫩容顏是普遍想法，有幾種食物能夠良好抗氧化，保持女性嬌嫩容顏，不妨在選擇零食時優先選擇。★推薦一：藍莓汁藍莓是一種含有高量抗氧化營養素的漿果，根據美國、日本、歐洲科學家研究，經常食用藍莓製品，能夠明顯的......

新鮮果汁、蔬菜可增強腦部功能。1、杏，含豐富維生素C和維生素A，可改善大腦的血液循環，有助於減輕抑鬱和失眠;2、香蕉，含大量礦物質，特別是鉀，有助於預防神經疲勞;3、葡萄，含維生素C、維生素A以及B族維生素，對提高記憶力有幫助......

由於女性生理有周期耗血多的特點，與血結下了不解之緣。中醫學早就指出：婦女以養血爲本。女性若不善於養血，就容易出現面色萎黃、脣甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症，即貧血。嚴重貧血者還極易過早發生......

在日常生活中很多女性都有陰道炎，陰道炎給很多女性帶來了不少煩惱，我們都知道陰道炎只要是由於溼熱造成的，那麼怎樣的才能擺脫陰道炎呢，下面我們一起來看一下：兩款美味湯，讓女人更健康患本病後飲食要多食清淡的食物，不飲酒，不......

給大家推薦幾款黑色的乾果，讓你的氣色越變好。趕緊來看看吧！女人的氣色是顯示女性健康與否的標誌，讓女人天天健康美麗，就要注重女人的養生，補足女性血液。下面有四種黑色乾果桑葚幹、紫葡萄乾、桂圓肉、黑棗，常吃很養女性氣......