劇情太熟悉!心裏好憋屈!6月13日，中國國家隊迎來2018年世界盃預選賽亞洲區12強賽，在馬來西亞客場迎戰敘利亞隊，在最後一分鐘被對手戰平比分。比賽開場不久，敘利亞便迎來點球，破門先得一分，中國隊在場上形勢被動，上半場結束時，......

經歷了伏夏之後，進入了立秋時節，立秋的氣候是由炎熱轉變爲涼爽的交接節氣，也是人體由陽盛逐漸轉變爲陰盛的時期，因而人們應選用防燥不膩的平補之品，隆順榕冬蟲夏草能夠調節人體免疫、呼吸系統、肝肺功能，以達秋季養生之功效......

骨質疏鬆是老年人的常見病,多發病，其主要表現是全身骨骼變得又薄又脆，強度及韌性下降，不少患者不僅腰痠背痛、容易疲倦，而且容易骨折。有些人稍不注意跌倒在地或旋轉彎腰、輕微外傷均可引起骨折。這種情況下在腕關節、股......

都說20歲之前的顏值是父母給的，20歲之後的顏值就要靠自己。爲什麼有些人五六十歲還能這麼美，難道是她們天生顏值高嗎？蕭薔、孫菲菲她們先天顏值高吧，但是不懂得珍惜，現在變成人人吐槽的老妖怪！大S、黎姿、楊鈺瑩，她們之前的......

孕婦補血什麼時候補好孕婦補血什麼時候補好呢？是在有需要的時候才補嗎？不！孕婦補血要從懷孕甚至是備孕的時候就開始補！這樣才能夠保證自身有一個好的環境足孕育出健康的寶寶。從備孕開始，各位準媽媽們就要有意識的吃一些營......

全民補鈣早已經成爲國人的共識，各種補鈣的產品也是琳琅滿目、層出不窮，可是即使這樣的補鈣，還是有很多人都有不同程度鈣的代謝問題，頸椎病、骨質增生、腰間盤突出等疾病也是越來越多，鈣參與人體很多的生理反應，其中99%的鈣......

結石的成份來自日常的飲食，這是無庸置疑的，因此要怎麼吃纔不會結石或可預防結石是一般人最關心的問題。尤其是中老年人，爲了防止骨質疏鬆症，常需補鈣，但長期補鈣是否會容易造成泌尿系統結石?曾患過結石或目前仍有結石的病......

鍛鍊前就要喝水。專家建議，運動前就要喝水，尤其是做消耗體能多的運動時，以防運動時補水不及時。一般運動前一個小時到一個半小時就應該喝水。鍛鍊強度大最好喝牛奶。對於一般運動，喝水就可以，若鍛鍊強度大，時間超過3小時，建......

1、飲食補鈣哪些食物含鈣豐富呢？薯幹、油菜、豆製品、乳製品、海帶等食物。食物中鈣的來源以乳及乳製品最好，不但含量豐富，而且吸收率高。豆類及海產品含鈣也很豐富，如蝦皮每100克含鈣高達2000毫克。不同地區和不同經濟條......

補鈣同時要補維生素D一般人體每天需要攝入800-1000毫克的鈣，而孕婦每天需要攝入1500毫克。由於孕期血液稀釋，而且胎兒會不斷從母體吸收大量鈣質，所以孕婦每天都要補充大量的鈣質。專家提醒準媽媽們注意，補鈣的同時，要同時......

鈣是我們體內含量最多的無機元素，如果鈣缺乏了可能會導致骨質疏鬆，骨質增生等多種症狀，所以我們一定要及時補充身體的鈣質，對於身體健康很有必要。最佳的補鈣時機是睡前科學家們通過對於人體鈣代謝生理作用的研究發現，一天......

專家認爲只要發現齲洞，不管大小、深淺、部位一定要及時修補。因爲，齲齒不會消失，只會越來越嚴重，空洞越變越大，還會傷及牙神經，造成劇烈疼痛。到時即使補了牙也會影響咀嚼，還容易掉。由於齲齒起初沒有症狀，建議成年人每隔半年......

鈣元素是我們人體最重要的一大元素，不同年齡、不同生理狀況的人對鈣的生理需要量是不同，所以膳食的供給量也是不想同。很多食物中含有鈣元素，但是有時食物中的鈣元素攝入不足，那麼就需要通過補鈣的方式來攝取，那麼怎麼樣補......

孕期補鈣非常重要，那麼到底要從什麼時候開始補鈣呢？補鈣要從備孕期開始很多人都知道孕期要補鈣，一般醫生建議從孕3-4月開始補鈣，但如果孕前就缺鈣的話從懷孕後纔開始補鈣其實已經晚了。之所以要備孕就是要把身體調理到最......

女性每個月都會有生理期，生理期的時候女人會流失不少的血液，因此補血對女人來說是相當重要的。然而補血方法有很多種，其中最多的就是天然又健康的食補，不過選擇合適的補血時間才能達到好的補血效果。那麼女人什麼時候補血......

冬季進補，是人們都知道的，但伏天進補，卻不那麼人人皆知了。冬補是不容質疑的，因爲腎主冬，進補先當補腎。爲什麼伏天進補也是最佳季節呢?很顯然，伏天晝長夜短，汗多易虛。因此，氣陰兩虛的老人特別多。這個季節進補很容易吸收，可......

早產兒、雙胞胎及經常腹瀉或易患呼吸道感染的嬰幼兒，身體更容易缺鈣。對孩子的進補，其中補鈣尤爲重要，但小兒補鈣、選鈣均有標準可參考，不能盲目選擇。嬰兒寶寶補鈣勿過臨界期由於每個人所處的環境、氣候、飲食習慣的不同......

鈣是人體內含量最豐富的無機元素之一，約佔人體重的2％。鈣對維持人體的骨骼、血液、循環、呼吸、神經、消化、內分泌、肌肉、泌尿、免疫等系統的正常生理功能具有重要作用。當人體缺鈣時，刺激甲狀旁腺激素分泌亢進，在機體......

你知道嗎？換季肌膚最最需要的，就是水分的補充了！如果你沒有做好保溼補水功課，眼角細紋，暗沉膚色都會在瞬間找上門來！看看這些女星的皮膚狀態，絕對是不注重補水保溼而導致的惡果！你一定要小心了哦！換季補水小貼士：中性皮膚補水重......

一、補腎（1）山藥。作爲具有補腎作用的藥食兩用之品，山藥佔據着或是老大或是副總的位置。專家指出，煎炒烹燉，完全依照個人的口味喜好來吃就好，每天50～200g即可。除了補腎之外，山藥對於肺和脾的補益效果也很明顯。（2）核桃，是補腎精......