茶對於人體健康的作用也不可忽視。紅茶品性溫和、香味醇厚，首先有助於強健骨骼。茶葉中含有豐富的黃酮類物質，可減少婦女患骨質疏鬆症的危險。中國和英國都是世界上以飲茶而聞名的國家，但在喝什麼茶及怎麼喝上，二者卻有着......

日常生活中的很多食物，如甜食、鹹食等都易致肥胖、蛀牙、高血壓等大家都知道，但很多食物能導致骨質疏鬆你不知道吧。具體什麼食物可以導致骨質疏鬆呢？我們該如何預防？致骨質疏鬆的食物1、巧克力巧克力含有草酸酯和糖。草......

骨質疏鬆的預防措施有哪些？怎麼預防比較有效？專家就目前常見的骨質疏鬆狀況提出了一些預防建議，趕快來關注下吧。當身體出現腰背疼痛、身高縮短、莫名骨折等症狀的時候，就要開始關注自己的骨骼健康，開始預防骨質疏鬆症了。......

骨質疏鬆怎麼預防?來自上海的科學家發現，每天喝2~3杯綠茶可以強壯骨骼，防止骨質疏鬆症，降低髖骨骨折危險。茶葉中氟化物可增強骨密度2001年美國國立衛生研究院(NIH)將骨質疏鬆症定義爲是骨強度下降導致骨折危險性升高的......

據統計資料表明，我國60～75歲老年婦女骨質疏鬆率竟高達50%，在美國，每年有約150萬人因骨質疏鬆而發生骨折。這些數字是驚人的。最新的研究發現：跳躍運動是預防骨質疏鬆的良好方法。美國研究者對絕經前後的婦女進行了觀察，發現......

在婦科門診中，有不少婦女面對醫生開出的雌激素藥物，憂心忡忡地詢問：服雌激素會引起嗎？這種憂慮是事出有因的。因爲雌激素是激素類藥，她們不免擔心自己的身體會像農作物一樣被激素催肥了。雌激素是由婦女卵巢產生的內分泌激......

骨質疏鬆是三大老年性疾病之一，醫學上稱爲靜悄悄的流行病。骨質疏鬆症作爲一種隱匿性病變，有骨痛症狀者不足60%，很容易被忽視。隨着我國人口老齡化的加劇，骨質疏鬆威脅着老年人的健康，加強人們對骨質疏鬆的防治意識已刻不......

氟是骨代謝不可缺少的元素之一。適量的氟化物有利於鈣、磷等無機鹽沉積於骨骼上，使骨骼具有一定的強度和硬度。茶葉是我國的傳統飲料。茶葉除了有生津止渴，增進食慾及有助於消化外，對於預防骨質疏鬆症也有一定的幫助。茶......

在選擇食物的時候，鼻子有時會起決定作用，比如榴蓮、香椿等味道怪異的食物，會讓少數人垂涎欲滴，但對更多人來說，則是不堪入鼻，繞道而行……殊不知，我們身邊的很多怪味食物可以呵護女性健康。例如香菜，可有效預防骨......

英國研究人員研究發現，經常喝茶的老人可增加骨質密度，防止骨質增生，減少骨折，特別是髖骨骨折。劍橋大學醫學院的凱・特・克霍博士及其同事對1200名65歲至76歲的婦女的飲茶習慣和骨密度進行了調查。在英國，喝茶......

老人喝濃茶容易骨質疏鬆喝茶是很多老人最享受的事情，約來3、5個好友一起飲茶，閒談，愜意。但是還有更多的老人在喝茶的時候會選擇濃茶，或是咖啡，這就不僅沒有養生功效，反而會讓身體出現各種問題，喝濃茶會讓身體鈣流失加劇，導致......

在普通食物中，乳製品是含鈣最豐富的食品，某些綠葉菜和魚也富含鈣。而骨質疏鬆的一個最主要原因是缺鈣，比起吃鈣片，食療補鈣效果更佳。牛奶中也含有豐富的磷，每100毫升牛奶中約含有125毫克鈣，其鈣磷比例爲3：1。由於正確利用鈣......

近日在《印度時報》中報告稱，每天喝一兩杯啤酒有助於預防骨質疏鬆，報告中提到適當的飲用啤酒可治療關節疼痛，保持關節結締組織健康。英國的《自然》中也對1700匐女性做了研究，研究發現，常喝啤酒有助於使骨骼變得更加健康。......

日常生活中，很多人有喝濃茶或咖啡的習慣，尤其是老年人。卻不知這一習慣會加速體內鈣的流失，從而成爲產生骨質疏鬆的主要原因。老人常喝濃茶更容易得骨質疏鬆。以下給大家解釋骨質疏鬆的主要原因，希望大家不要忽視了，要加強......

骨質疏鬆症是一種骨質減少的疾病，除了骨質異常減少外，骨頭內的微小結構也異常惡化，導致骨骼逐漸變得脆弱而呈現容易骨折的狀態。那麼骨質疏鬆的病因有哪些?日常生活中如何預防骨質疏鬆呢?骨質疏鬆的病因：1、缺鈣長期的低......

飲茶有利於骨質疏鬆症的保健嗎？相信很多朋友們也不知道吧？下面就由小編來幫助大家瞭解吧。茶葉是我國的傳統飲料。茶葉除了有生津止渴，增進食慾及有助於消化外，對於預防骨質疏鬆症也有一定的幫助。茶葉中含有大量的氟元素......

美國科學家最新研究發現，在各項鍛鍊中，跳躍運動是預防骨質疏鬆的最佳方法。科學家對絕經前後的婦女進行觀察研究，發現每天進行上下跳躍的女性，堅持一年後都出現骨質密度的增加，最易發生骨折的髖部，骨質的密度竟增加了3%。科......

骨質疏鬆是指的什麼呢？骨質疏鬆的人容易骨折，因此人們都很想知道怎麼預防骨質疏鬆，預防骨質疏鬆應該做到什麼呢？專家介紹喝啤酒也能預防骨質疏鬆，那麼爲什麼這麼說呢？少量飲用啤酒也能保持骨骼健康。科研人員發現喝啤酒較少......

衆所周知，茶葉有衆多的功能作用，其中包括抗氧化、抗輻射、抗菌、抗腫瘤、抗衰老、降血脂、抗骨質疏鬆藥理作用等等。茶葉具有抗骨質疏鬆的作用，那麼是怎樣發揮這樣的作用的呢?1.骨質疏鬆的原因:(1)氧化應激:1.氧化應激增......

Ÿ人的各個年齡階段都應當注重骨質疏鬆的預防，嬰幼兒和年輕人的生活方式都與骨質疏鬆的發生有密切聯繫。Ÿ人體骨骼中的礦物含量在30多歲達到最高，醫學上稱之爲峯值骨量。峯值骨量越高，就相當於人體中的骨礦銀行......