更年期女性因爲生理原因，容易導致月經變化。但是對於更年期女性來說，在過性生活的同時一定要注意避孕。婦女更年期是指月經完全停止前數月至絕經後若干年的一段時間,一般婦女從45歲開始到55歲左右。由於婦女進入更年期......

更年期是每一位女性朋友都會有的時期，在更年期，易發生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點或四肢發涼等症狀，需要特別注意保養。在更年期，婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化。多數婦女能夠平穩地度過更年期，但也有少數婦女......

更年期是女性一生中的多事之秋，在這個時期，由於體內的激素水平出現了變化，有些女性可能出現一組以自主神經功能紊亂爲主的症候羣，主要表現爲潮熱、多汗、煩躁、焦慮、坐立不安、精力不集中等症狀，在這個特殊的階段，有哪些需......

對於步入更年期的婦女來講，下面幾點要注意。1更年期女性應儘量保持情緒穩定，出現情緒變化時，家人、社會要給予理解和關心。2女性在更年期階段要警惕以下疾病：更年期功能性子宮出血、心血管病、陰道炎、尿道炎、骨質疏鬆症......

女性進入更年期後,最早變化是卵巢功能逐漸衰退,雌激素分泌減少,生育功能自然消逝,而且發生內分泌紊亂及失調,導致神經內分泌系統失調。約有2/3的更年期婦女可出現一系列性激素減少症狀,稱爲更年期綜合徵。1、皮膚乾燥......

身心保健是女性更年期保健的基本原則。女性更年期保健之身體保健。1、要定期進行婦科檢查，注意外陰部清潔，經常進行體育鍛煉，以增強體質。2、服用鈣片或食用含鈣豐富的食物。如：奶製品、魚類、肉類、豆類、蔬菜、水果類等......

更年期是女性的一個特殊的生理，是生理心理必經的一個時期，通常女性到了45歲之後週期性的雌雄激素分泌會越來越少，月經不正常,脾氣變得不好，甚至是絕經，其實這些都是更年期的一種表現，而中醫認爲更年期的日常保健是關係到女......

利用沐浴的方法進行保健，養生，防治疾病在我國已有幾千年的歷史，現在沐浴已經合用，洗頭洗身體已合二爲一，沐浴可以促進機體體溫的調節，改善血液循環和平衡神經系統的調節功能，促進人體的新陳代謝，不同的沐浴方法，能分別起到發汗......

女性一生要經歷很多，生理變化也會因爲年齡的不同而不同。女性的生理變化是以7爲節律的，逢7就會有一個大變化，女性7歲開始懂事，14歲月經初潮，21歲是生育的開始，28歲是身體機能最旺盛的時期，35歲開始逐漸的機能衰退，42歲很多女......

在日常生活中，更年期是女性比較特殊的一個時期，每個女性到了一定的年齡就會進入更年期。很多更年期女性都會服用保健品，從而緩解更年期的症狀。那麼更年期女性如何購買保健品呢？下面讓我們具體來看看吧！更年期女性保健品選......

更年期盜汗怎麼辦更年期是人生必須經歷的時期，潮熱汗出是更年期的常見症狀，現代醫學認爲它是卵巢功能降低，引發植物神經功能障礙所致。1、藥物治療藥物治療是衆多患者普遍採用的一種治療方法，但是也應該多加註意。在治療......

飲食宜低鹽、低糖、低脂肪要適當控制進食量，飲食以低鹽、低糖、低脂肪食物爲主，但又要保證蛋白質、維生素、碳水化合物及足量的纖維素及礦物質的攝入。每天飲食當中應攝取一些大豆食品，大豆中的植物雌激素將有助改善更年......

更年期婦女的心理特點主要有以下幾方面：1、焦慮心理反應主要表現爲由於更年期出現的一些生理性改變，使婦女顧慮重重，表現爲緊張、情緒波動大、精神難以集中。2、悲觀心理反應一些婦女對發生在自己身上的一些更年期症狀，出......

更年期是指婦女一生中性成熟至老年期的一個過渡時期，是婦女由生育期過渡到老年期的一個必經生命階段。如何在這個特殊的時期進行身心保健顯得尤爲的重要。女性更年期身心保健：一、女性更年期保健之身體保健1、進食營養......

更年期是每個正常女性都會經歷的一個生理週期，現代人壽命的延長，大約有三分之一的生命長度是在更年期之後的。大家或許都有了解，更年期的女性脾氣不好，而且在心理及生理上都有較爲明顯的變化，更年期的女性尤爲需要進行心理......

每位女性到了一定的年齡都會步入更年期，很多女性認爲一進入更年期，沒有了月經，自然也就沒有了性慾。那麼女性步入更年期有性慾嗎？女性在更年期該如何保健呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。女性更年期有性慾嗎？女性到了......

1、合理調整營養更年期時，體內新陳代謝的需求下降，飲食要做到低熱量、低脂肪、低鹽、低糖。同時一日三餐要定時，減少吃零食。適當補充鈣，因爲更年期時雌激素減少，可導致胃腸道對鈣的吸收減少。建議吃含鈣量高的牛奶，如果對......

盜汗是女性更年期常見的一種症狀，這種情況常常讓女性朋友們很苦惱，經常導致夜間失眠，心情煩躁等，因此更年期的女性要採取措施緩解盜汗的症狀，那麼更年期盜汗的症狀有哪些？女性更年期盜汗吃什麼好呢？根據盜汗病人的臨牀表現，可......

由於生活壓力、生育、流產等原因，很多女性剛過30歲，面部就出現色斑、皺紋，乳房乾癟萎縮、鬆弛，陰道泌液減少，性機能減退，失眠、煩躁、潮熱、盜汗等症狀，甚至有很多人在35歲左右就開始進入更年期。可想而知，女性需要及時保健身......

1、富含鐵質的食物有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜，愛吃糖果、糕點，這種偏食習慣造成鐵攝入不足，導致女性情緒急躁易怒。建議：應適量食用一些含豐富鐵質的動物性蛋白質食物，如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨海鮮等。2、富含鈣質的......