現代女性越來越注重健康。所以對於現代女性來說，不妨科學養生，讓自己更健康長壽。飲食均衡女性在飲食上要學會營養搭配均衡，不能夠依照自己的喜好，而不至於養生，可是很容易讓自己的健康出現一些小的狀況。特別是春天，不要多......

男人比女人短命？這可不是一句詛咒。男人愛逞強、爭強好勝、愛冒險的性格，基礎代謝高的生理特徵和社會壓力均高於女性；男性性染色體是XY，存在於X染色體上免疫調節基因少於性染色體爲XX的女性，修復補償功能也差於女性，因此壽......

老人的健康如今被不少人所重視，對於家中的寶貝，不少人都在追求老年人長壽的辦法。那麼怎麼實現健康長壽呢？其實，長壽方法越簡單越有效果。老人如何長壽1、微餓長壽餵食很少的老鼠，其壽命比其能吃多少就被餵食多少的同類壽......

隨着社會生活節奏加快，女性的工作與生活的壓力增大，尤其是在繁忙嘈雜的都市，女性亞健康人羣越來越多。加強對女性亞健康的特點、規律、預防等方面的研究，已經成爲現代醫學一項重要課題。正如疾病有多種種類和症狀，亞健康狀......

健康長壽要經過日積月累的保養，從生活的點點滴滴開始愛護自己的身體，其中飲食是重要的一方面。俗話說病從口入，如果吃得不夠好，自然愛生病，如果吃得好，身體自然就硬朗，因此，大家要選擇健康合理的飲食方式。1、冷水洗肉，熱水洗......

老年人十大長壽指標中老年人長壽需要注意日常的細節。美國塔夫茨老人營養研究所的專家研究人爲什麼會老，發現十五年前由艾凡與羅森伯兩位教授提出的影響壽命的十大生物指標，經得起時間的考驗和科學的求證，至今穩立不墜。......

如何做到健康有序的生活，女性朋友們心中要有一杆秤，那麼，就有一些是需要女性朋友們遵循的健康生活法則，令自己在享受生活的同時，能夠更加健康和長壽。接下來，就跟隨小編一同來看看你不得不知的健康生活的法則吧！1、不要太瘦......

隋唐時期著名的醫學家孫思邈提出養性之道，常欲小勞，這一養生主張就是燈用小炷的思想。由於遵循這一養生之道，孫思邈活了102歲，是我國古代爲數極少的高壽者。那麼，遵循燈用小炷的養生原則，一般應注意哪些方面呢運動不過度。......

牛津大學的科學家們通過對130萬女性長達13年的跟蹤研究發現，許多疾病的產生與女人的生活方式有着直接關聯。由此，他們給女人提出了16條健康戒律。遵守這些定律你真的就能一直年輕下去哦~1.儘量別喝碳酸飲料。可樂等碳酸......

長壽幾乎我們每個人的夢想，也是我們一直在追求的事情，尤其是人到了老年，對於長壽的慾望就越來越強烈，老年人想健康是有很多事情需要做的，長壽不是想想而已，那我們就來看看讓老年人健康的六件事。1、勤學習老年人平時的時候......

男性如何才能健康長壽呢?其中飲食就是一個關鍵因素,請看下文介紹的有利於男性長壽的食物.1、西紅柿豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，能強健血管。2、黃豆黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆製品的男人罹患前列......

趣聞透天機明·都穆的《都公談纂》記載有這樣一件趣聞永樂年間，嘉興人金晟任刑部主事。一次討賊中，官府捕到強盜多人。令金感到驚奇的是強盜的頭目竟是一位年百八二十五歲的壽星，此人看上去卻毫無老態，而面如童子。......

現代社會由於競爭的日益激烈，物價的飛漲，人們的生活工作壓力也加大了，有越來越多的人進入亞健康狀態。所謂亞健康，可簡單理解爲健康的透支狀態。亞健康狀態主要表現爲精力不足、食慾減退、疲勞困乏、睡眠障礙、注意力分散......

山珍海味雖然可口，卻不一定健康。在中國上千年的飲食傳統中，老祖宗們留下了一些本土食物，它們雖然看似不起眼，卻有助健康長壽。1.松子清腸潤肌膚。珍珠般的松子，在傳統御膳中運用廣泛，向來被視爲有滋補強身功效。松子豐富的......

看看光明面梅約醫學中心的研究顯示，樂觀的人活得久。從參與研究的受試者中，發現快樂的人比不快樂的人少了19%的死亡率，而且悲觀的人也不覺得自己會活得久。賓州大學賽利格曼教授二十多年實驗發現，心情的憂鬱、無助無望的......

這樣做讓你健康又長壽！1、大便要暢通大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰痠疲憊，噁心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養腎的方法。大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可激發腎氣，......

家裏亂糟糟、吃飯沒嚼幾口就咽、工作馬馬虎虎，這不僅習慣不好，還會影響到人的壽命。12月11日，英國《每日郵報》綜合25項最新研究以及專家提示，總結了能讓人長壽的好習慣。1.倒着看書。美國老齡化專家馬里奧斯·基裏......

由於男性的工作和生活壓力相對女性而言比較大，因此男性就需要做好保健養生護理，只有這樣才能遠離疾病的危害，那麼有什麼比較好的做法呢？下面帶大家一起了解下吧。男性健康長壽只要做這6條多喝水不憋尿尿頻、尿急、尿不急......

現代女性因爲工作和由於生活方式的不正確，使得你的身體處在亞健康狀態。那麼對於亞健康的臨牀表現有以下幾點。亞健康的19個表現：1、腰腹贅肉。長時間不運動，上班久坐不動，長期便祕都會導致腹部贅肉、水桶腰。2、脫髮。每......

一項統計表明，越來越多的醫療美容正成爲女性健康的殺手。據不完全統計，因不潔醫療美容而患傳染病的女性患者有上升趨勢，最多時達到20%，成爲繼生活密切接觸、輸血之後又一傳染源。但不少人在選擇美容場所時，往往只注重美容......