老人年紀越大，容易導致身體機能下降，所以對於老年人來說，只有應對肌肉衰老才能讓身體更健康。如果一個人過於消瘦，肌肉量減少將帶來多種危害。首先是人的基礎代謝降低，熱量消耗隨之降低，攝入的過多熱量便轉化成脂肪堆積於體......

很多女生喜歡用化妝棉蘸卸妝乳擦臉，認爲這樣可以把妝卸得更加乾淨，但是，卸除彩妝跟帶走臉上的角質完全不同，如果輕輕地用化妝棉拭擦卸妝產品，是很難卸掉彩妝品的，這導致力必須加大力度拉扯皮膚，使皮膚的彈力蛋白徹底斷裂，肌膚......

澳大利亞墨爾本大學眼科研究中心科學家1990年挑選6734名58歲至69歲的健康人蔘加實驗。他們歷經4年，觀察、記錄受試者的飲食情況，主要是肉類攝入情況。2003年至2006年，研究人員跟蹤調查受試者是否出現老年性視網膜黃斑病......

中年男性有必要用仰臥起坐和俯臥撐的方法大體瞭解一下自己的肌肉狀況。熱身3至5分鐘後，如果兩者都可以每次連續完成20至30次，則說明肌肉善合格。肌肉衰退能自測中年男性有必要用仰臥起坐和俯臥撐的方法大體瞭解一下自己......

愛美的MM們都希望自已天生擁有美麗嫩白的肌膚，希望自已的肌膚永葆青春狀態。肌膚缺水，讓肌膚看上去幹巴巴的毫無光澤，缺少活力。要想擁水噹噹嫩白的肌膚，看看達人分享的保溼祕籍吧！（一）肌膚喝飽水，亮麗又通透1、選擇一款合適......

最新醫學研究顯示，每日一個蘋果能防止老年人肌肉萎縮，有效延緩衰老。愛荷華大學（TheUniversityofIowa）的科學家表示，蘋果皮中所含的一種化學物質可以在兩個月左右將老年人的肌肉轉變成年輕人那樣的肌肉。他們還表示，蘋果皮......

當我們的肌膚衰老現象表現出來的時候，往往肌膚暗黃，出現色斑問題。那麼我們應該如何對抗自己的肌膚衰老問題呢？斑點加衰老黃臉解析：如果說是衰老或者色斑導致你臉黃，這更像是因爲年齡造成的，被常年的壓力壓成了黃臉婆。支招......

兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，免肉含量含蛋白質高達70%，比一般肉類都高，但脂肪和膽固醇含量卻低於所有的肉類，故對它有葷中之素的說法。功效：兔肉含有豐富的卵磷脂，是兒童、少年、青年大腦和其他器官發育不可......

40歲，對於女性來講，是一個可怕的數字。因爲這個數字意味着，你正在慢慢地衰老，肌膚鬆弛，眼部皺紋以及面部色斑等等問題接踵而至，想美麗都很困難。所以40歲女人要想同樣擁有美麗，解決好各種肌膚難題纔是關鍵。那麼，40歲女性要如......

飯後吃木瓜，可以幫助消化，有輔助治療腸胃炎、消化不良的效果。除了幫助消化的功能外，木瓜酵素還有分解並去除肌膚表面的老化角質層的作用，常被應用在化妝品中。木瓜還富含β胡蘿蔔素，這是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗......

不知道你有沒有這種感覺：在20多歲時，即使天天熬夜、三餐不規律，但皮膚還是緊緻的、細紋和白髮還不太明顯，像一顆保養得當的蘋果。而過了某個年齡點，比如30多歲，即使已經注意養生了，但人還是跟泄了氣的皮球似的，迅速變得乾癟和......

信號一身體幹皮面積變大了！原來只是小腿幹，因爲小腿的迎面骨是全身新陳代謝最不旺的地方，油分少很容易變幹，但是現在慢慢變得大腿、臀、手臂都很乾，以前夏天不塗身體乳絕對沒問題，現在沒戲了。信號二臀線到底去哪了？原來臀是......

民間，通常遇感冒或者中暑，愛用錢幣沾上麻油或用湯勺沾酒、水往皮膚上來回刮。這種效果還挺好。借鑑了這一原理，研製出用水牛角製成的刮痧寶玉（刮板）代替了銅錢瓷勺，外加活血劑替代油、酒之類，並遵循經穴的中醫原理。刮痧的美......

肌膚衰老讓人覺得可怕，年輕人如果皮膚老化的過早，會顯得和老年人一般，讓自己增齡不少。所以，預防肌膚衰老是一件當務之急的事，不能怠慢。否則其後果難以想象，會讓你痛苦不堪，後悔不已。那麼你對肌膚衰老的瞭解有多少呢。衰老......

10大陋習加速肌膚衰老1、攝入過多糖分或者暴食：糖分子會使你的皮膚失去彈性，令其更容易受到紫外線的傷害。2、飲酒過量：過量的酒精會使你的皮膚失去水分、膚色暗黃、加深皺紋。3、睡眠不足：每天睡覺少於8小時，很容易產生黑......

男人們也很愛美，對於自己的肌膚很是關注，擔心自己的肌膚過早衰老，那麼當肌膚出現衰老會有哪些特徵表現呢？衰老一直以來就是人們的頭等大敵，隨着時代的進步，預防衰老早已經不是女人的專利，如何抗衰老也逐漸成爲男人們的熱門話......

1、隨時降溫的保溼噴霧隨時降溫的保溼噴霧曬太陽、吹熱風……肌膚熱得透不過氣？這時，保溼噴霧就是肌膚最迅速的降溫劑，在距離面部肌膚15釐米處將噴霧均勻噴在臉部肌膚上，然後用柔軟的面紙輕輕拭乾，肌膚即刻變......

問問自己，最近是否對着鏡子觀察過自己的臉？你是否注意到，臉上暗淡無光，眼尾的皺紋悄悄浮現，嘴角的肌肉有點鬆弛，兩頰有下垂的跡象……歲月催人老，如果你不好好愛護自己的肌膚，衰老更會提前到來。如果你想光彩照人......

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肌膚衰老讓人覺得可怕，年輕人如果皮膚老化的過早，會顯得和老年人一般，讓自己增齡不少。所以，預防肌膚衰老是一件當務之急的事，不能怠慢。否則其後果難以想象，會讓你痛苦不堪，後悔不已。那麼你對肌膚衰老的瞭解有多少呢。衰老......