加拿大兒童健康研究所今天提出年度總體檢報告說，加拿大兒童吃的東西、喝的水、呼吸的空氣，甚至曬的太陽都含有知名、不知名的毒素，難怪癌症、氣喘等病例遽增。如果「人類發展指數」排名世界第一的加拿大都如此，別國新生代......

預防高血壓有飲食口訣，即：半斤牛奶二兩肉，一斤蔬菜八兩谷。一個雞蛋五克鹽，水果綠茶享清福。不抽香菸少喝酒，樂觀開朗心無憂。每天早上跑跑步，保你腰帶不變粗。飲食上必須秉持五味不過原則：一、食物不過鹹：限鹽。健康成年人每......

根據五行原理，長夏屬火，對應人體器官就是心，火與金的關係是相剋，加之今年又是金氣太盛之年，所以今年的長夏這個火就有一個被囚的現像，也就是說今夏要特別注意心腦血管方面的疾病，尤其是容易臉紅血熱的人，熱往上走會造成頭部的......

腦血栓等心血管疾病已經嚴重威脅着人類的生命，給很多患者家庭帶來了痛苦和煩惱，腦血栓爲腦血管疾病中腦梗塞的一種，再中風中最常見，存活率高、致殘率高，輕康復及功能訓練恢復率也高。大多數腦血栓患者都是由肥胖、高血脂、......

1、雞蛋危險因素：感染因子是在雞蛋裏面，唯一根除細菌的方法就是將雞蛋煮熟。解決辦法：不吃生雞蛋和半熟的雞蛋。蛋黃未凝固的雞蛋有潛在的危險。爲了安全，你最好吃煮老一點的雞蛋或固體狀的雞蛋。高溫會殺死任何可能存在......

儘快診斷可引起休克的疾病並及時予以治療，是防止發生休克的最有效措施。由於急性心肌梗死是心源性休克的最常見的病因，因此要防治冠心病的危險因素，如高脂血症、高血壓等心血管疾病。想要有效預防要做到四點，控制體重、適......

飲食減肥，怎麼樣飲食才能減肥呢？飲食減肥的方法有哪些呢？下面就來了解一下健康飲食的6個方法。帶便當當你在外面吃午飯的時候，你很難控制食物的卡路里和食物種類。所以你最好自己帶一便當上班或者上學，這是最好的控制卡路......

男人們的飲食方法影響着健康的狀態，身體瘦弱的男人該怎麼有效的進補呢？男人要注意哪些健康的飲食方法呢？胖男人怎樣進補纔不會變得更胖？瘦男人怎樣進補才能變胖？男人到底該怎麼補身子才健康？想知道答案，就快來看一看吧。1、......

肝病專家認爲，現代人的生活環境和生活方式都非常不利於肝臟的健康，熬夜是家常便飯，加班、開夜車看書、直接危害着肝臟的健康。我國是肝病大國，每年有30萬人死於肝臟相關疾病，因此養肝護肝成了衆多健康人的最關注的焦點了，如......

亞健康一種極其常見的症狀，是由於人們的工作壓力過大、生活不規律等一系列原因造成的，它是一種介於健康與疾病之間的、表現爲生理功能低下的狀態，如不耐疲勞、腰痠背痛、失眠多夢、健忘、頭暈、耳鳴、脫髮、黃褐斑等。我......

短短數年，瑜伽已經從一個生僻、神祕的詞彙變成了一項家喻戶曉的健身運動。時尚人士再也沒有辦法對瑜伽視而不見。雖然，大家抱着不同的目的來參與瑜伽，但是減肥、健康、放鬆等良好效果在每個參與者的身上都能夠得到體現。......

春季萬物復甦，晝夜溫差大，因此只有合理的安排飲食，調理好身體，才能讓你安然度過春季，讓身心更健康。一、飲食結構合理調配。營養構成應以高熱量爲主，除穀類製品外，還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補充能量。因......

冠心病人的健康飲食處方。冠心病主要因爲動脈粥樣斑塊的形成，他們從何而來呢？當然是從嘴裏吃進去的。過去苦慣了的中國人認爲營養就是大魚大肉。這實際上是錯誤的。看醫生爲你開出的冠心病人的健康飲食處方。冠心病人的......

今天是立春，也就是一年的開始，是一年中第一個節氣，又是一年好時節，春天是萬象更新，春天是萬物復甦，經過了嚴冬迎來春天，是一年中最蓬勃向上的時期，正因爲是第一個節氣，所以人們也都非常的重視，各地都有一些風俗，尤其在飲食上也存......

隨着生活質量的提高，在營養周諮詢中，減肥這個話題被人門提及的次數越來越多了，因爲肥胖帶來的傷害不僅僅有身體上的還有心靈上的，尤其是對於中年人來講，肥胖威脅身體的健康更加厲害，所以要高度重視中年肥胖問題，那麼中年人飲......

擁有纖纖細腿是每個女性的夢想，那麼如何利用飲食的方式減肥呢？瘦腿是當前很多女孩子，尤其是上班坐在辦公室的女孩子，一直追求的目標，怎麼能安全健康的瘦腿呢？下面介紹幾種飲食方法，可以試試。薑汁菠菜原料：菠菜500克，生薑1塊，老......

下面給大家介紹準備要寶寶的準媽咪的健康飲食習慣，分三步。第一步，放棄節食，選擇運動減肥。範志紅表示，很多女性擔心懷孕期間體重超標，因此打算在懷孕前把體重降下來。不過，這個階段一定要停止節食，只能靠增加運動來減肥。由......

生活步調緊張、被工作壓得喘不過氣的人們，飲食稍不規律，就會觸動消化系統敏感的神經，引來煩人的胃病。對此，臺灣台北市立聯合醫院林森分院營養師許雲卿在最新一期《康健》雜誌上表示，飲食習慣是消化系統健康的關鍵，而胃部長......

早餐鮮榨的橘汁、麥片粥(先把燕麥在牛奶中浸泡一晚上，再加入切碎的蘋果丁、淡黃葡萄乾、一點麥芽、一勺蜂蜜一起熬成粥)，抹一點黃油的烤麪包，綠茶。健康原理：這是一份高穀物、高纖維的早餐。麥片粥可以幫助你降低膽固醇;......

春節是萬家團聚、喜氣洋洋的日子，在節日期間不少人盡情吃喝，暴飲、暴食、偏食，造成營養失衡，很容易引發一些疾病和不適症狀。春節後，人們該如何飲食?尤其是體質偏弱的老年人，該如何健康飲食?春節後飲食應注意重四多每年春節......