大概沒人會質疑定期運動有益健康的說法;不過專家警告，如果從事的運動項目是舉重的話，那麼運動量多並不代表有益健康，而且從事舉重者也應小心別讓自己的塑身狂熱過頭，變成依賴行爲。據路透社報導美國緬因大學(Universityof......

我們每天都要吃各種各樣的東西，所以，牙齒是最繁忙的，也是最容易受到細菌侵襲的。要想有一個好牙口，就要從日常生活做起，掌握一些保護牙齒的小方法，這樣你的牙齒才能健健康康。那麼，該如何保護牙齒?百物養生，莫先口齒。對口腔......

御姐Amanda總結自己三十年情場拼殺路，其中一條我尤其印象深刻，她說，對於鬼佬及海歸，如果落地一年內搞不定，立馬放棄。原因是隻需要一年時間，他們就會學會國內男人所有的壞毛病，小氣油滑不想負責等等，令人生厭。我對海外人士興......

晨練已成爲很多老年人日常生活不可缺少的事，但有些老人在晨練後，會感覺頭暈、心慌，有的人還感到腿軟，站立不穩，甚至突然摔倒。這是什麼原因呢?其實，這是空腹晨練造成的。對於老年人來說，空腹晨練實在是一種潛在的危險。在經......

常見的腳病有雞眼、胼胝、跖疣、外傷性表皮囊腫，這些腳病總的特點是長在腳底，影響走路，有時疼痛。民間有時把它們通稱爲腳病或腳墊，但實際上，它們的發病原因，病情的特點和治療的方法是不同的，現在分別跟大家談談。雞眼雞眼是......

做好鼻炎的防治，首先，避免導致人體抵抗力下降的各種因素，如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸菸等。這是因爲當人體抵抗力下降時，鼻黏膜調節功能差，防禦功能低下，病毒乘虛入侵導致發病。其次，做好鼻炎的防治還要堅持體育鍛......

一些經常穿高跟鞋的女性腳底常常會出現一個老繭。如果老繭中央出現一個硬核，便發展成雞眼。雞眼有明顯的壓痛，給行走帶來許多不便。預防雞眼首先要經常泡腳。泡腳要用溫肥皂水或是比較滋潤的沐浴露，這不但能軟化皮膚，還能......

臥室裏牀具挨着牆擺放是大家司空見慣的事情，但牀長期靠牆放會睡出關節炎。專家指出，據資料顯示，牆壁的溫度和室溫可以相差3℃—8℃，如果中間沒有20釐米以上的距離，或者沒有木質材料等的阻隔，牆壁的寒氣就會對人體造成......

據北京急救中心放射科主任鄭加生透露，目前99%的急症患者都因爲錯過了急診搶救的黃金6小時，而面臨愈後效果差，甚至失去生命的結果。據鄭加生主任分析，造成急症延誤治療的原因一方面是因爲患者發病後先忍着，或吃藥緩解，覺得實......

在常規的體檢項目中，女性有專門的婦檢項目，而男科體檢的項目卻很少，對僅有的B超、尿檢，大多數男人也是敷衍了事。實際上，競爭日益激烈，使男人的心理壓力增大，生存環境的污染越來越嚴重，都會對男性的生殖健康造成不同程度的影......

骨性節炎是以膝關節髕骨軟骨因勞損、創傷引起退變、變性爲病理特徵的疾病，通常表現爲膝關節疼痛、跛行、殘疾等。按壓膝關節前方的髕骨,常有特殊的鈍痛和磨擦感。骨性關節炎是引起膝關節疼痛和殘疾的常見病，易誤診爲輕......

痤瘡再也不是青春專利姚教授分析道，現在干擾人體內分泌系統的因素太多，比如環境污染、生育年齡推遲等等。以前，20多歲結婚生子是一件再自然不過的事情，現在打破了這個規律，人體的內分泌很容易失去平衡，因此，現在25歲後還長痤......

咯血，又稱爲吐血，跟嘔血容易混淆。那麼，咯血跟嘔血究竟有什麼樣的區別呢？嘔血，醫學上是指上消化道及食管、胃、十二指腸、胃空腸吻合術後的空腸以及胰腺、膽道出血量較多時，胃內或反流入胃內的血液，經口腔嘔出者;嘔血的血液......

民諺說的好：春遊景色好，莫忘遊中惱，出門多三思，注意防備早。在春季出遊時，首先要注意穿戴。春天氣候乍暖還寒，衣服應宜時增減。因此，外出遊覽，應備足衣裳，爬坡登山，賞景休閒，體力、熱量消耗不同，要隨時注意衣服的增減。春天雨水多......

普拉蒂與瑜珈的異同普拉蒂看上去似乎與我們熟知的瑜珈訓練方式相近，因此很多初練普拉蒂的學員常常把普拉蒂與瑜珈混餚，雖然這兩種訓練方式都是靜態的修復性訓練，但是它們是完全不同的兩種靜態訓練方式。普拉蒂起源於1926......

早晚開窗通風同時注意防火秋天氣候乾燥、風和日麗，許多家庭都會選擇這個季節裝修房屋。北京市建築裝飾協會環保委員會副祕書長王璐說，一般情況下，在我國大部分地區，9—11月，的確是最適宜家庭裝修的季節，其次是四五月份......

越來越多的女士不僅在耳垂上戴耳環、飾品，還在耳廓外緣軟骨部位也打上洞，如此愛美卻引來了麻煩。入夏以來，復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院已連續接診了7名因在耳廓打洞而引起感染的患者，其中2名已併發耳廓畸形症。爲此主任告......

選擇槓鈴臥推練習舉不動是正常的，有些人是力量不夠，有些人是方式不對，那麼槓鈴臥推舉不動怎麼辦好呢？槓鈴臥推要怎麼練才輕鬆呢？選擇槓鈴臥推和啞鈴臥推有什麼區別呢？小編分享給大家瞭解！槓鈴臥推舉不動怎麼辦臥推這個動作，無......

很多老人在體檢時總是忽略一些細節和禁忌。武警總醫院體檢中心主任王春秋建議，老年人在體檢時，除了做檢查外，還有些體檢的禁忌也是需要注意的。首先是化驗採血的時間不能太晚。體檢化驗最好是在早上7∶30～8∶30採空腹血，最......

晨練早晨，空氣新鮮。許多老人都喜歡在這個時間進行健身鍛鍊，這在一般情況下是合適的。但冠心病患者則不宜晨練，因爲早晨是冠心病急性發作的高發期。據美國哈佛大學研究人員對4000名曾有冠心病心絞痛發作史的人進行調查發......