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瑜伽令你的脊柱更完美
三角伸展式:呼氣,慢慢向左側彎腰,左手放在左腳旁的地面上。脊柱扭轉式:如果沒有困難的話,可以將雙手在背後直接相握。脊柱伸展式:雙手抓住腳踝,身體儘量接近腿,最終雙手手掌可平放在腳邊的地面上。輪式:仰臥,雙手放在身體兩側。......
2023-11-27
春季家居防潮小常識
美麗的春季,我國南方常常會出現連空氣都能擰出水來的回潮天——就連人都覺得是溼漉漉的:衣服晾不幹、地板水汪汪,衛生間的牆面、鏡子上常常冒汗,小家電也時不時地玩起受潮斷電的把戲……防潮,就此成......
2023-11-22
野菜吃法多多
野菜最富營養,但很多人不知道怎麼吃。下面介紹幾種野菜的吃法。馬齒莧的各種吃法1、涼拌馬齒莧:洗淨的馬齒莧在沸水裏焯一下迅速撈起,涼後用調料拌着吃。調料根據各人口味自己做。2、清炒馬齒莧:馬齒莧洗淨切成長段,鍋裏放......
2023-11-27
孕婦吃草莓好不好
草莓是補酸佳品,孕婦宜多食之。女性懷孕後,胎盤分泌一種絨毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低,導致孕婦胃口減弱,消化功能下降,故吃酸味食物無疑是對此種反應的一種補救。同時,胎兒的發育,特別是骨骼發育需要大量礦......
2023-11-22
新生兒快樂體操
(1)下肢運動媽媽的兩隻手握着寶寶的兩隻小腿,往上彎,使他的膝關節彎曲,然後拉着他的小腳往上提一提,伸直。(2)胸部運動媽媽把右手放在寶寶的腰下邊,把他的腰部托起來,手向上輕輕擡一下,寶寶的胸部就會跟着動一下。(3)上肢運......
2023-11-27
腹部練習普拉提的動作
有一個大肚子其實並不是不可避免的事情。腹部鍛鍊運動可以幫你達成這個願望。普拉提訓練是你的祕密武器,因爲它可以運動到你的所有腹部肌肉。通過在每一節裏把你肚臍拉向你的脊椎,這項運動可以幫你最大限度的幫你撫平你......
2023-11-27
女人養生 菜來蒸
據中國烹飪協會及營養學會論證,蒸也是最能保持食物原汁原味、保留食物營養的烹飪方式。蒸,是將原料裝於器皿中,以蒸氣加熱,使調好味的原料成熟或酥爛入味的烹調方法。中國農業大學食品學院副教授範志紅稱,其特點是保持了菜......
2023-11-27
冬季小人蔘讓你美麗又健康
蘿蔔皮治風溼痛蘿蔔的止痛效果很好,這主要是因爲蘿蔔有利水功能,可以用來消腫,抗菌的芥辣素還可以活絡筋骨,起到止痛作用。冬天如果有肌肉或者是關節疼痛的話,可以直接把蘿蔔皮削切下來做爲敷料,敷在患處上,也可以把蘿蔔皮統......
2023-11-27
怎樣預防意外傷害
調查顯示,兒童的意外傷害高發年齡集中在幼兒15到17個月的時候。既然孩子無法保護自己,作爲家長的我們就絕對有必要提供給他們一個安全的活動空間。1、廚房養成用帶蓋子的旅行杯喝熱水的習慣。因爲旅行杯是密封、隔熱的,......
2023-11-18
白胡椒煮雞蛋的功效與作用
白胡椒爲胡椒科植物胡椒的乾燥近成熟的果實,是胡椒的一種,其芳香的氣味能令人們胃口大開,增進食慾;主產於廣東、廣西及雲南等。秋末至次春果實變紅時採收,用水浸漬數日,搽去果肉,曬乾。那麼,白胡椒煮雞蛋的作用有哪些?在廣東......
2023-11-07
骨盆運動讓你的形體更迷人
骨盆運動,若你天天執行的話,會有意雙手着地,跪撐。把其中一隻腳舉起,然後往後伸展,要有感覺到自己的臀到腳踝有伸展的感覺。要左右腳輪替5回。腳掌相對而坐,雙手放在腳尖上拉,把集中力放在大腿跟處。然後,慢慢的把身體往前彎......
2023-11-27
早泄吃什麼,預防早泄的“家常菜”
是可以經過議定飲食來治療和預防的,年夜略並且有效的,男性們沒幹系試一下的呀!1、熘炒黃花豬腰:豬腰500g,黃花菜50g,姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開,剔去筋膜躁腺,洗淨,切成腰花塊;黃花菜水泡發切段。炒鍋中置素油燒熱,先放年夜......
2023-11-24
3周見效的減肥瑜伽
下面介紹的瑜伽動作能幫助你鍛鍊手臂、腿部、臀部和腹部。堅持3周就能看見效果了!需要物品:一張瑜伽墊或地毯規劃:每週至少做3次,維持每個動作時做3-5次深呼吸。如果你覺得動作有困難,可以先做初級版,如果你覺得太容易,可以......
2023-11-27
什麼花在夜晚開放?十大隻在夜間開放的花朵
導語:幾乎每一個人都喜歡鮮花,因爲看到鮮花就看到了積極向上的活力,鮮花總能帶給人們美好。自古以來,就有很多著名詩人和藝術家以花創作,鮮花在我們的生活中起着重要的作用,可是你們知道有哪些花只在夜晚開放嗎?接下來就由......
2021-04-24
蜂蜜能放在冰箱嗎
很多人把蜂蜜放在冰箱裏,時間長了發現蜂蜜變白了,以爲變質了,就扔掉了,這種現象是變質了嗎?專家指出,蜂蜜能放在冰箱裏,只是放在冰箱裏會促使它結晶析出葡萄糖。這個變化並不影響蜂蜜的安全性,也不影響它的營養價值,只是會影響......
2023-11-17
冰箱放在廚房好嗎
冰箱放在廚房好嗎?如何擺放和食用冰箱才能減少耗電?1、電冰箱放置的地方溫度越低越好,以防止電冰箱內部溫度與外部溫度對流。2、冰箱的擺放要避開陽光直曬,遠離爐火或其它熱源的地方。3、一般冰箱背面應距離牆壁10釐米以......
2023-11-05
養生貴在放 放開心胸放棄貪慾
明代呂坤《呻吟語》有一段話說得好少年之情,欲收斂不欲豪暢,可以謹德;老人之情,欲豪暢不欲鬱閼,可以養生。意思是說年輕人的性情,應該收斂而不應該豪放縱暢。這樣就可以恪守道德。一、要放眼天下毛澤東有兩句詩說得好牢騷太......
2023-11-01
在車頂放瓶水是什麼梗 在車頂放瓶水什麼意思
在車頂放瓶水什麼意思經常會在街上和學校門口看見車頂上放着一瓶水,而且飲料還都不一樣,難道是代表着什麼意思?還是有什麼暗號?下面就一起來了解一下吧!車頂放瓶水最早出自2015年,據說當時有人爲了接孩子放學,怕孩子渴了,手拿......
2022-04-11
貔貅擺放在什麼位置最佳?不能放在鏡子前(適合擺在客廳)
自古以來,中國人就有着在家中供奉貔貅的習俗,直到現在很多人都將貔貅佩戴在身上,據說它能給人帶來好運,尤其能給人招財、辟邪,所以很多人都想要在家中擺上一個,但是到底擺放在什麼位置最佳呢?下面就跟着一起來看看吧!貔貅擺......
2021-04-26
學會放棄,在落淚前說放手
學會放棄,在落淚前說放手今夜,陪伴我的只有雨聲和孤獨!長期處於一種孤獨的生活狀態,曾經一度封閉了自己的心靈,感覺時時處在一種快要崩潰的邊緣!破碎的心靈織就了一張破碎的網,我無法破網而出,而別人亦走不進來!獨自坐在房......
2018-06-16
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