1、天氣太熱消暑降溫：椰子汁、西瓜剛從熱辣辣的太陽底下回到室內，體內熱烘烘的，不妨喝點椰子汁解暑去熱。西瓜因爲是很好的降溫涼方，也是中醫師的天然退燒藥(俗稱白虎湯)。看診時若覺得自己額頭燙燙的、有點發燒時，會趕緊......

蘋果皮抗氧化蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮比果肉抗氧化性更強。梨皮清心潤肺梨皮能清心潤肺、降火生津。將梨皮洗淨切碎，加冰糖燉水服能治咳嗽。自制泡菜時......

不同水溫有不同效果35℃～40℃溫水：護胃養腸道35℃～40℃的溫水，是胃腸道感覺最舒服的溫度。俗話說十胃九病，胃作爲人體重要的消化器官，非常容易得病的，必須小心呵護。晨起喝杯溫開水，能幫腸胃道減負。而且，溫開水能幫助緩解便祕......

醫師把蘋果稱爲全方位的健康水果或稱爲全科醫生。中醫則認爲蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。而每天連皮吃一個蘋果還能避免中風。可是你知道嗎，蘋果的顏色不同它的保......

1、紅色水果瘦身代表：紅蘋果、草莓、番茄、西瓜紅蘋果富含果膠、糖分和維生素C，能促進消化，而且每100克只有不到58卡路里的熱量。研究發現每天吃一個大蘋果可以使膽固醇水平降低。草莓含有80%的水分、豐富的維生素C、少......

乾煸四季豆做法全程圖解李子加冰糖、荔枝浸鹽水成熟的李子有促消化、增加食慾的效果。但李子果酸含量高，多吃傷脾胃，易引起胃痛，兒童不宜多吃。胃酸缺乏、食後飽脹、便祕者可適量吃一些。此外，未成熟的青李子千萬別吃，否則......

隨着夏季的到來，各式各樣的水果紛紛上市，這些水果的價格與營養卻各不相同。有些水果，外形雖然很相似，但是價格與營養價值卻天差地別。究竟哪些水果形狀相似但實質不一樣呢?它們之間又有什麼區別?香蕉香蕉與芭蕉這兩者應該......

1、吃草莓培養耐心補充維生素吃草莓能培養耐心，因爲它屬於低矮草莖植物，生長過程中易受污染，因此，吃之前要經過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下衝洗，隨後用鹽水浸泡5—10分鐘，最後再用涼開水浸泡1-2分鐘。之後，你纔可以將這......

有科學家和醫師把蘋果稱爲全方位的健康水果或稱爲全科醫生。中醫則認爲蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。而每天連皮吃一個蘋果還能避免中風。可是你知道嗎，蘋果的顏色......

水果是我們生活中常被的食物，水果營養豐富，對身體健康有好處，可是你知道嗎？不同的水果功效也不一樣哦！今天就來介紹10種水果的不同功效，水果你吃對了嗎？下面跟隨瞭解一下吧！染髮燙髮——鱷梨染髮燙髮過程會奪走頭髮......

我們在日常生活中經常見到的蘋果有：紅的、黃的、青的。那麼這些蘋果分別有怎樣的功效以及分別適合什麼樣的人羣呢，下面我們一起來看一下：中國中醫科學院西苑醫院教授楊力介紹，中醫認爲，不同顏色蘋果的保健功效各有側重。紅......

1、蘋果汁調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。2、西柚汁降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血。3、芒果汁幫助消化，防止暈船，嘔吐，喉嚨疼。4、菠蘿汁消腫，幫助消化，舒緩喉痛。5、香蕉汁提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通。6、木瓜汁消......

1、燒烤後吃梨。2、吃蟹後喝生薑紅糖水。3、油膩多吃核桃。4、吃方便麪後吃水果。5、慢性支氣管炎飯後吃柿子。6、吃火鍋後喝點酸奶。7、消化不良飯後吃菠蘿或木瓜。......

1.過度用腦，吃香蕉補充腦力；2.牙齦出血，吃獼猴桃補充維生素C；3.長期吸菸，吃葡萄排毒祛痰；4.肌肉拉傷，吃菠蘿修復肌肉組織；5.防皺紋，吃芒果恢復細胞活力；6.有腳氣，吃橙子；7.燙髮染髮，吃鱷梨防頭髮乾枯；8.過度用眼，吃番木瓜補充維生素A......

很多人比較喜歡吃健康有營養的食物，比如說水果、蔬菜。這類食物新鮮好吃又是很有營養的，水果中含有大量維生素和膳食纖維，有利於身體消化吸收。維生素有助於人體提高免疫力。蔬菜中也含有人體所需的營養物質，含有豐富膳食......

所謂涼茶，是指將藥性寒涼和能消解內熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內的暑氣，或治療冬日乾燥引起的喉嚨疼痛等疾患。製作涼茶所使用的草藥能有效去除人體的毒素，起到提高人體免疫能力、抗禦細菌、病毒的感染，平衡陰......

俗話說：每天一蘋果，醫生遠離我。說明吃蘋果的好處多多。市場上主要有三種顏色的蘋果，紅、青、黃，這三種顏色的蘋果有什麼功效呢？吃蘋果又有什麼需要注意的？各種顏色蘋果的功效紅蘋果更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統的健康......

現在隨着我們生活水平的提高，各種各樣的水果也已經出現在了我們的日常生活中，通過食用水果不僅可以讓水果豐富的維生素和營養元素來保障我們身體的所需的營養成分，還可以改善身體出現的一些亞健康情況，今天跟着一起看看不......

秋季的時候我們會吃很多的水果，而且很多的水果其實都是有很好的養生功效的，但是你知道嗎？水果的養生功效也是和水果的顏色密切相關的，下面我們就說說各色系水果的獨特功效吧。1.黃色系蔬果——可以對抗感冒這些......

大家可能會發現，生活中有很多帶莓類水果，如藍莓、草莓、蔓越莓等，各種莓類水果其實都是營養高手，下面我們一起來盤點一些各種莓類水果的營養與功效吧。一、藍莓——抗老化冠軍與其他40種新鮮水果和蔬菜相比，藍莓......