減肥不是一朝一夕的事，日常生活中只要多加註意，就可以健康、安全而且從根本上達到控制體重的目的，保持良好的身材。1、切忌快速減肥：快速減肥成功後，很難維持減肥的效果，理由是快速減肥方法，不屬於自然生活習慣。2、餓的時候......

減肥時期，最怕的就是管不住嘴了，那麼怎麼控制自己的食慾呢？想成功你就不得不學習。1.無糖口香糖——無糖口香糖會很好的阻止你進食高熱量的食物。2.熱飲——燙燙的飲料會有效阻止多餘的卡路里，像卡路......

錯誤觀念一：小時候胖沒關係，大了長高後體重就會正常小時候胖不是胖，不少年輕父母認爲，養一個胖胖的孩子，自己臉上才光采。可是體重管理專家出，家長的這種態度往往使孩子在嬰幼兒時期的肥胖或輕度肥胖得不到控制，而一旦發展成......

油皮美眉最怕滿臉油光啦，想急着控油，讓臉部乾爽無油，那麼不妨試下以下的偏方讓你遠離油光的困擾，而且有省錢和簡單。控油小偏方一：淘米水洗臉只要每天早晚各1次，用洗米水洗臉，就能達到控油美膚作用。大米經過搓洗後留下第2次......

超重及肥胖是糖尿病的孿生兄弟幾乎每一位糖尿病患者都會遇到關於體重方面的問題，如我該如何減肥？爲什麼我已經做得很嚴格，但體重還控制不下來？我的體重爲什麼還在不斷減低？該如何解決？等等。這說明了體重的變化是糖尿病的重......

孕期的媽媽都是皇太后般的待遇，吃是每天最重要的事情，因而孕媽咪容易體重超標，這樣對媽媽和寶寶的健康都會有影響，因此，準媽媽們要懂得控制體重。對此有人問孕期如何控制體重呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。孕期如何體......

冬季減肥最好的方式是通過飲食瘦身，小編今天要介紹的冬季飲食瘦身方法其實就是冬季控制食慾的方法。只要你能有效地控制你的食慾，想要瘦身不是難事。12個控制食慾的冬季減肥妙招粉墨登場~>>推薦閱讀：6個減肥定律讓你瘦身......

本身是混合性膚質的李美人，建議油性MM多用保溼產品，假日可用保溼面膜敷臉，一星期中還要特別留一天完全不搽任何保養品，讓皮膚透透氣。除了每天必做的卸妝、洗臉、抹保溼品，還建議每天早餐只吃水果，對清腸和美膚都很有幫助。......

孕婦肥胖是比較常見的現象，不少準媽媽認爲孕期吃得越多越好，覺得這樣有利於寶寶的發育。但是事實上，孕婦肥胖不僅導致自身身材走樣，還會威脅到寶寶健康。此外過分肥胖的孕婦，難產的概率也大大提升。所以說準媽媽們必須要合......

高血壓人羣隨着生活水平的提高，隊伍正在不斷壯大，這不僅與人們日常的生活習慣和心情有關係，而且飲食對其的影響更爲重要。只要注意平時的飲食和生活習慣，再保證有一個好的心情，那麼血壓一定能被控制住的。下面小編介紹一下......

中醫指出，不妨多學瘦人的祕訣。1.愛吃多纖維多水分食物。很多瘦人有意無意間會在飯前喝湯或吃大盤沙拉，這樣每頓飯就會吃得更少些。多吃熱量低的食物能頂飽，而這些食物又大多富含纖維素。比如，水果、蔬菜、湯、煮熟的全谷......

患有妊娠期糖尿病的孕婦，一般都會被稱之爲糖媽媽。大家可千萬不要以爲糖媽媽是一個可愛甜蜜的暱稱。相反地，糖媽媽的孕婦各項孕期護理和監測要更加小心翼翼和嚴謹，妊娠期糖尿病若是控制不當，極有可能威脅孕媽和胎兒的生命......

面對糖尿病，我們似乎永遠有做不完的事情，努力的付出就是爲了能擁有健康的生活。其中有一件事情是每位糖尿病患者都非常關注的，那就是控制好血糖。一旦血糖得到控制，糖尿病患者會馬上感覺充滿活力，長期效益會更巨大。那麼糖......

第一招：減點肥。有研究顯示，超重者若能減掉體重的5%，其發生糖尿病的風險能降低70%。對於一名79公斤的男性而言，大約爲4公斤。採用熱量計算器，瞭解每日飲食的熱量，能明顯提升減肥效果。第二招：吃飯先吃菜。吃飯前先來一道醋汁......

懷孕期如何才能控制好自己的體重呢，首先孕婦在飲食中應加一些低能量而有飽腹感的食品，如山芋、土豆等。但準媽媽一定要適當地控制飲食，控制胎兒的體重，且餐後一定要注意運動。下面具體說一說如何控制孕期體重。方法一：不喝......

炎熱的夏天，想想都會出汗，又粘又膩的，愛化妝的MM最關心的就是在夏天到底要怎麼化妝纔不會脫妝，有何祕技可以不讓自己看起來不像個小花貓一樣。下面編編教你幾招控油訣竅，能有效控制夏天出油的狀況，效果都不錯，值得愛化妝的你......

炎熱的夏天，想想都會出汗，又粘又膩的，愛化妝的MM最關心的就是在夏天到底要怎麼化妝纔不會脫妝，有何祕技可以不讓自己看起來不像個小花貓一樣。下面編編教你幾招控油訣竅，能有效控制夏天出油的狀況，效果都不錯，值得愛化妝的你......

在我們的身邊其實有着很多的心臟病患者的，其實這種疾病對人們的傷害非常大的，所以一旦是發現自己患上了這種疾病，積極的治療是非常必要的，在對心臟病進行治療的時候是有很多的事項需要我們注意的，而且還必須對心臟病的各種......

如何控制體重呢？控制體重的方法有哪些呢？消除小肚腩的妙招有什麼呢？下面就來了解一下控制體重消除肚腩的妙招。1、多多喝水每天一定要攝入足夠量的水分，能夠幫助你的身體排出多餘的鹽分，幫助你的身體停止膨脹。注意至少每......

DIY乳液：去藥店買了一包珍珠粉來摻在了乳液或化妝水裏。一點一點的加入，注意控制珍珠粉的加入量，然後攪拌均勻。加入的珍珠粉，能達到吸油的目的，又不讓皮膚泛白。這樣調好後的乳液或水，用在皮膚上就有吸油的功效了，而且比專......