據英國《每日郵報》報道，牛津大學的科研人員發現，脂肪在人體中囤積的速度，通常比我們想象中要快很多。研究表明，人們在吃下大餐約3小時後，食物中的脂肪就會迅速積累到腰部。研究人員要求志願者攝入能夠被儀器追蹤到的脂肪......

經常看到人們在朋友圈曬各種聚會的照片，心裏總會納悶，爲什麼別人天天聚餐還吃不胖？減肥期間的飲食管理是很重要的，但是聚餐有時候又不是自己能控制的，爲了交際，每個月幾次聚餐是在所難免的，有些人就會擔心，減肥期間吃大餐會不......

早餐是三餐中最重要的一餐，但是如果錯誤的吃早餐的話，也會導致長贅肉。那麼吃哪些早餐會導致發胖呢？下面就來了解一下最容易長贅肉的5種早餐。小編推薦：這樣減肥你註定要失敗致腹早餐1：燒餅油條傳統的MM大多會選擇中式早點......

稍有醫學常識的朋友都知道，不吃早餐最易患膽結石，其實早餐是一日三餐中較爲重要的，它不僅要填補前一個晚上胃的空白，還要積蓄第二天上午的能量，不吃早餐或早餐吃得不當，當然是會影響身材的，但是認清這些易長贅肉的早餐，就可放......

早餐怎麼吃對於減肥是否成功很重要，那麼想減肥早餐不能吃什麼？1：燒餅油條傳統的MM大多會選擇中式早點，買個燒餅油條就上班去了。其實，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路里。燒餅、油條是高溫油炸食品，經過高溫油炸之後......

春節聚餐不長肉的方法聚餐前：低熱量的食物先墊肚聚餐前多喝水或者喝些低脂牛奶、無糖豆漿，吃些番茄、黃瓜之類的健康低熱量的食物把肚子墊個半飽。這樣做的目的就是讓這些食物充盈整個胃，增強飽腹感，預防聚餐時不自覺地多......

昨日（23日），長沙市傳染病醫院（長沙市第一醫院南院）接診了一例因食用鼠肉而導致出血熱的患者，幸虧搶救及時，否則後果不堪設想。近日，三十多歲的龍先生和朋友們一起享受了一頓美味的老鼠肉大餐。幾天後，他突然出現發燒、頭痛、乏......

國慶小長假肯定少不了各種聚會，大魚大肉就吃得大家是紛紛長了膘，而愛美的女士們總是會安慰自己說，吃了這頓下頓再減肥吧。其實，節後可以簡單調整自己的飲食習慣，讓自己重新瘦下來。大家不妨試試蜂蜜減肥法。蜂蜜能減肥嗎？蜂......

小編推薦：解讀：7種最有效的減肥法速瘦偏方1：海帶瘦身海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質，尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、納等等礦物質，對於重視健康美，尤其是對於想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲線的女性朋友們，多多益善喔!......

編輯推薦：7種零食消除女人的疲勞感致肥早餐1：燒餅油條很多女孩會選擇中式早點，買個燒餅油條就上班去了。其實，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路里。燒餅、油條是高溫油炸食品，經過高溫油炸之後，吸收了相當多的油，油脂......

英國牛津大學的科研人員經研究發現，人們在吃下大餐三個小時候就會長肉。真是如此嗎？下面來了解一下。據英國《每日郵報》報道，牛津大學的科研人員發現，脂肪在人體中囤積的速度，通常比我們想象中要快很多。研究表明，人們在吃......

教你聚餐也不長肉的方法教你聚餐也不長肉的方法朋友聚會，同事交往，總是免不了要聚餐，而有的人因爲工作性質，更是要經常聚餐應酬。聚餐時菜餚一般都比較油膩，經常吃很長胖，有沒有什麼辦法能讓我們即使經常聚餐也不會長胖呢？下......

魔芋減肥風靡全亞洲，相信愛美的你也聽說過，下面小編給大家分享一些魔芋減肥食譜，以及魔芋的減肥原理，一起來看下吧。魔芋，在臺灣叫蒟蒻，魔芋能減肥這種說法應該是從臺灣和日本發起的，國內的MM們大多都是從一些臺灣的瘦身節目......

Problem1脂肪24.9g佔1日需求量的一半！漢堡成人1日所需的脂肪爲40~50g，24.9g已經是1日所需的一半！吃了這一餐，在吃其他食物時就千萬要特別注意，以免再不小心吃進過多的脂肪！1天脂肪的攝取量以總熱量的20~25%爲理想數值，而快餐......

稍有醫學常識的朋友都知道，不吃早餐最易患膽結石，其實早餐是一日三餐中較爲重要的，它不僅要填補前一個晚上胃的空白，還要積蓄第二天上午的能量，不吃早餐或早餐吃得不當，當然是會影響身材的，但是認清這些易長贅肉的早餐，就可放......

有些人在進行了一些高強度的運動以後都會很疑惑自己怎麼沒有長肌肉，其實想要長出了肌肉並不是那麼簡單的事情，也不是鍛鍊一天兩天都可以長出來的，這個大概需要一個月的時間每天堅持鍛鍊纔可以有的，而且鍛鍊強度也不能夠減......

很多老人的飲食都以清淡爲主，少肉多蔬，但日本專家最新提醒，50歲後，老人應該多吃點肉。日本人類綜合科學大學教授熊谷修，一直專門研究老化和營養的關係。他表示，通過少吃肉多吃蔬菜來預防三高等生活習慣病，是40歲左右的中年人......

1、不吃早餐的人免疫力會下降這也是長期不吃早餐的人容易引發各種慢性疾病的原因，胃長時間處於飢餓狀態，容易造成胃炎、胃潰瘍，而這些胃疾病又是胃癌的癌前病變；早餐不足，午餐就會因飢餓而大量進食造成消化系統的負擔，容易......

許多漂亮MM以爲，不吃早餐或早餐吃得少會有助減肥，其實這種觀念是錯誤的。不吃早餐或者吃得不當只會讓你越來越胖哦。認清這些錯誤吃法，就能夠避免成爲腹婆了。今天就告訴你哪5種早餐讓你一吃就胖。早餐吃得不科學，不但會......

午餐肉：一種罐裝壓縮肉糜，通常原料是豬肉或牛肉等。把午餐肉切成片，可以用來夾麪包食用，餐蛋面熱食也很美味。下面一起來看下午餐肉的熱量以及減肥功效，如果你想了解其他食物的熱量也可以查看我們的食物熱量表。午餐肉的熱......