蕎麥含有強力抗氧化物，可以降血脂、增強血管彈性、防止血液凝結，是很好的護心食物。此外，其降血壓和助眠的效果也很好。大蒜消炎又殺菌：在沒有抗生素的年代裏，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜，鹽用來補充......

世界上有很多的長壽老人，男性長壽的人數很少。美國的桑傑士布拉斯克斯是全球最年長男性。他1901年6月8日出生於西班牙的桑傑士布拉斯克斯，17歲那年與兄長及友人前往古巴，在甘蔗田工作。他於1920年抵達美國，在肯塔基州擔任......

男人們想要長壽必用的5個養生祕方。每個人都想長壽。由於男人和女人存在着一定的差異性。因此，男人和女人長壽的祕方略有不同。那麼，男人們想長壽的養生祕方是什麼呢。我們一起來一下男人的長壽之道吧。長壽祕方一：呵護......

近年來聽到很多人會猝死，爲了男士的健康，男人應該吃一下幾種食物可以預防疾病。1.大蒜大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。此外，它能提供維生素B1的吸收，促進醣類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞。另一不可忽......

1.草莓：只要多吃草莓就能充分補充維生素C，草莓同時富含鐵，可以提高機體免疫能力。草莓中的染色物質和香精油，能形成特別酶，預防癌症。2.胡蘿蔔：胡蘿蔔富含β—胡蘿蔔素，不僅能夠保護基因結構，預防癌症，還能改善皮膚，增......

據英國《每日郵報》近日一篇報道，美國科學家進行的一項調查研究顯示，那些個子矮的男性比同齡的個子高的男性壽命更長，其中身高在1.5748米以下的男性壽命最長。該研究還發現，個子較矮的男性更容易形成較低的血液胰島素水平......

下面給大家介紹幾個讓男人更長壽的生活上的7個注意知識點。一、戒油男人的口味一般都較重，尤其是愛喝酒的男人，一般都會喜歡吃油膩和油炸食物，這樣容易使體重增加，增加患血管疾病的危險。所以男性用餐時也要吃些清淡的食......

長壽固然有多種因素，如遺傳、環境、民風民俗等因素，但我認爲如皋人喜歡吃的天然、綠色食品，是長壽的重要因素，下面介紹兩種長壽食品。1、玉米制品過去老百姓食物不豐富，大多以粗糧、蔬菜爲主，玉米糝就是其中一種。這玉米糝......

爲了長輩們的健康長壽，晚輩們應該在老人餐桌上準備幾類長壽菜：豆製品這裏談的豆製品指的是大豆製品，包括豆腐、豆漿、乾子、千張、素雞等。爲什麼要推薦大豆製品呢？因爲大豆除含有豐富的優質蛋白質和礦物質、微量元素等營......

編輯推薦：10大日常蔬菜食用禁忌1、大蒜——給人體不斷充電考古學家發現，在古埃及金字塔上有很多關於大蒜的象形文字。在建造金字塔的時候，奴隸們每天除了經受着繁重的體力勞動所帶來的壓力外，還有酷暑、嚴寒的......

1.松子珍珠般的松子，在傳統御膳中運用廣泛，向來被視爲有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚。同時，松子是優質的油脂來源，含多元不飽和脂肪酸，可以緩解發炎反應。#p#副標題#e#2.大蒜消炎又殺......

相關推薦：喝湯養生養生湯食譜大全推薦男性中有高達65%的人營養失衡其中30%情況嚴重，絕大多數男性在營養方面往往只注意降低脂肪、膽固醇和增加蛋白質，卻忽視其它營養素的合理攝取。要知道營養均衡能幫你調理身體，提高免疫......

日前坊間流傳的領導食譜引起不少注重保健的市民關注。據有關媒體報道，領導們吃四條腿動物的肉比較少，而所謂的25其實是說食物的種類，而非25道菜。在上海營養學專家看來，食用多品種的蔬菜，少食肉類多吃粗糧，是個非常好的飲食......

據臺灣中央社報道，在116歲的日本人瑞木村次郎右衛門於6月12日辭世後，桑傑士布拉斯克斯（SalustianoSanchez-Blazquez）成爲全球最年長男性。桑傑士把他的長壽歸功於每天吃一根香蕉。以及服用6顆止痛藥阿納辛（Anacin）。精彩閱......

爲什麼女性比男性長壽？1、男性好勝人體激素水平決定行爲，尤其是男性自帶雄性激素更容易產生好勝心。這也可以解釋男性壽命比女性低的原因之一，此外，男性酒駕者也遠遠多於女性。既然激素是導致壽命減短的原因之一，男性平時......

下面就來看看專家的幾點建議吧。1、黃豆：黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的機率較低。例如常吃黃豆製品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。2、胡蘿......

女人的平均壽命比男人長，這幾乎都成爲共識，爲何男人不能像女人那樣長壽？想做個長壽男人，你該這麼做。1、長壽男性——不娶美女當老婆西班牙一項研究表明，與一位高不可攀的女性長時間獨處，人體與心臟疾病有關的壓......

養生學家和營養學家在大量調查中發現長壽老人的日常飲食有五大愛好~一、喜歡喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，倆人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片......

要男人活得更久一些，不需要神奇的藥水，也不需要基因改造，只要付諸行動，生命就掌握在你的手中……男人應該可以活得更好、更久。當然健康的飲食和運動，可以讓男人活得久一點，但接下來還有一些建議會比多吃纖維、......

每當我們坐下來用餐時，其實，就是在做生與死的抉擇。這一說法聽起來很嚇人，卻道出了一個樸素的道理：你所要享用的飯菜，將會影響你的健康，甚至決定你的壽命。這裏向大家介紹10種營養豐富的食物，研究證明，它們有助於預防多種疾病......