很多人患上乾眼症，都認爲這是小事情，根本不放在心上，主要的還是因爲沒有時間來管它。但是，當你休息在家，可就別再找藉口說沒時間照顧乾澀的眼睛了，日常的護理很重要。很多食物都是乾眼症的良藥，享受美味的同時又能讓眼睛重煥......

炎炎夏日，大家不論在身體上還是精神上，多多少少都會受到炎熱天氣的影響，出現一些不舒服的症狀。這個時候，做好日常調理是顯得十分重要了。專家指出，銀耳是很好的養生食物，尤其適合夏季飲用，夏天大家不妨試着做做銀耳飲食。那......

編輯推薦：14個女性最需呵護的部位對於眼睛我們是一顆都不能鬆懈，我們得時刻關心着它的健康。不能讓其因爲小細節毀壞了它的健康。1、我們看東西的時候，不要目不轉睛的死盯着一個地方，這樣很容易讓眼睛的淚液蒸發，我們可以......

眼睛是心靈的窗戶，明亮的眼睛是美麗的特徵，要想眼睛明亮，就要注意保養。我的保養方法是：有意識地眨眼睛、用上眼皮用力壓眼球（勿使勁擠眼，那樣眼角容易長皺紋）、上下左右轉動眼球、把雙手搓熱捂住眼睛及其周圍，這些小動作隨時......

現在以計算機維生的人越來越多了。但你知道嗎？天天坐在計算機前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！面對電腦時間長了不好，那該......

眼，亦稱眼睛、目、招子，是大部分動物接收光線並在大腦形成影像的器官。對於人類來說，它是視覺器官，最重要的感覺器官之一。眼是一個非常精細的器官，可以在不同的環境下對自己的具體形態進行改變，使得人類在複雜的環境中獲取......

前兩天，一位朋友對我說：我的眼睛好像越來越不清楚了。..。..可是我纔剛四十多歲，不會是老花眼吧？另外一位朋友說，經常感覺眼睛疲勞、發澀、發乾，特別是看那些閃來閃去的廣告畫面的時候，覺得特別眩，眼睛半天緩不過來。的確，眼睛......

營養專家近來發現，糖類食物還有多食大蒜影響視力發育。這究竟是怎麼回事呢？如何有效保護眼睛，健康飲食非常關鍵。常常對着電腦從事文字或者設計工作的人員，要注意飲食上進行調節，有一些對眼睛有害的食物要儘可能少吃。雲南......

眼睛是心靈的窗戶，更是我們看世界不可缺少的感官。保護眼睛對於我們來說非常的重要。那麼有什麼方法可以健康護眼呢？一起看看這7種食物和藥膳吧。1、注意補充維生素A維生素A也稱視黃醇，在人體視覺的形成中發揮着重要作用......

在日常生活中，芝麻的妙用非常的多，下面就來爲你介紹他對眼睛的好處：現在，人們坐在電腦、電視前的時間越來越長，這扇窗戶長期得不到呵護，自然會出現乾澀、視物模糊、酸脹疲勞等症狀，輕則導致視力下降，嚴重者可能造成失明。防止......

眼睛不僅能夠反映一個人的身體狀況，還能夠反應一個人的身體狀況。我們需要了解一下眼睛的不適是如何會反映你身體的狀況，再根據具體的原因去了解吃什麼對眼睛好，以及保護眼睛的方法。保護眼睛的方法1、眼睛轉圈這個動作......

日常生活中，南瓜具有保護視力的作用，是因爲其含有豐富的維生素E和β-胡蘿蔔素，對預防眼疾有重要的作用。據報道，常吃南瓜人羣中，80歲以上的高齡者，仍能保持良好視力，不戴眼鏡也可看報紙。南瓜有抗氧化、防衰老、護視力的......

眼睛是人體器官中比較脆弱的，冬季乾燥、寒冷，坐在辦公室面對電腦的白領經常會感到眼睛不舒服，那麼我們可以試試下面的方法保護自己的眼睛。飲用熱飲料溫暖雙眼冬季氣候乾燥，不僅皮膚容易乾燥脫皮，眼睛也容易變得乾澀。這時......

近視除了與不良用眼有關係外，不良的飲食結構和飲食習慣也是誘發近視的重要原因之一。防治近視首先要從吃入手。以下七種食品都對護眼比較有功效，請往下看。(1)注意補充維生素A維生素A也稱視黃醇，在人體視覺的形成中發揮......

1、調整顯示器的亮度。顯示器亮度過暗，瞳孔放大，易造成眼睛疲勞，宜調整顯示器的明亮度爲整個房間照明的3~4倍。其次，顯示器上的字看起來應該清晰、穩定，宜通過調整電腦顯示器的刷新頻率將閃爍不定的情形減至最低程度。此外......

導語：眼睛是人體最重要、最脆弱的感覺器官，所以保護眼睛健康是至關重要的。平時用眼過度會造成視力下降，那麼哪些食品對我們的眼睛有好處呢?接下來呢就由小編爲大家揭祕保護眼睛的十大食物，感興趣的不妨一起往下看!保護眼......

枸杞南瓜雜米粥原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黃米50克，水4碗。製法：枸杞洗淨，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黃米淘洗乾淨。一起放到砂鍋中，小火熬製40分鐘即可食用，或用壓力鍋烹熟。營養點評：原料中葉黃素、玉米黃素和......

豆腐豆漿是中國女性的尋常食物之一。這些看似平常的食物卻有強大的養生功效。那麼對於愛好養生的女性來說，吃豆製品也是不錯的選擇哦。1、延緩衰老北京協和醫院營養專家於康表示：大豆異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要......

應注意各年齡段眼的特殊性及保健。嬰幼兒期：即出生一個月至3歲，這個時期要注意眼先天異常、遺傳病的眼部表現。定期監測嬰幼兒和學齡前兒童的視力，及時發現嬰幼兒視力障礙。幼兒至學齡前階段：這時期要注意眼位、視力弱視......

魚體中含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸和魚肝油等，具有保護眼組織的作用。中老年人多食魚，有助於預防老年性的眼底黃斑退化和視網膜病變。然而，科學研究新發現，吃魚雖能護眼，但吃得太多對眼反而有害。食魚量達到某一程度後......