1、浸泡：煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。這樣做的好處：A、熬起粥來節省時間；B、攪動時會順着一個方向轉；C、熬出的粥酥、口感好。2、開水下鍋：大家的普遍共識都是冷水煮粥，而真正的行家裏手卻是用開水煮粥，爲什......

紫薯又叫黑薯，含有豐富的澱粉和蛋白質，紫薯裏面還有花青素成分，薯肉也是紫色的，營養豐富。紫薯的吃法有很多，紫薯餅或者一些其他的紫薯小吃等，紫薯可以熬粥嗎，詳情瞭解。1.紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物質，而花青素是一種有......

這個薏米可以用來熬製是很多人都知道的，但是薏米到底該用什麼樣的方式來熬粥，這個是很多人不明白的，薏米其實可以跟很多食材結合在一起熬製各種各樣的米粥，這樣是將薏米的功效發揮到最好的程度，薏米粥在熬製的時候掌握不了......

可能我們每個家庭都有喝粥的習慣，這是一個非常不錯的習慣，多喝一些粥可以有效的幫助我們預防很多種疾病，一些粥中也富含了很多對於我們身體有營養的東西，我們日常一定要每天晚上多喝一些粥，還可以幫助我們擺脫胃病給我們帶......

很多餐館都有小米粥這道菜，清淡可口，很適合在大魚大肉後消膩。此款粥看來簡單，但在實踐的時候有很多朋友都會抱怨自己做得不如餐館裏的小米粥美味。其實，煮小米粥也很講究技巧。選料、煮法、火候還有放水的多少都需要注意......

每到炎熱的夏季身體就特別容易出現問題，尤其是夏季體內的溼氣比較重，容易導致身體出現皮炎等，但是如果我們調整好飲食就能得到很好的改善，其中紅豆薏米粥有很好的去除體內溼氣和減肥的作用，但是一定要掌握好做法才能將紅豆......

在我們平時的生活中有一些人習慣在早餐的時候煮一些粥來喝，而且粥類還有養胃的功效，我們都知道粥類的做法是非常的簡單，但是想把粥熬的特別的成功，也並不是一件容易的事情，也需要我們掌握一定的方法和技巧，下面我們一起了解......

我們做飯的時候總會出現掌握不好量的時候，這樣就會導致飯剩下來出現隔夜飯，很多人都知道隔夜飯對於身體會造成一定程度的傷害，但是如果飯倒掉非常的浪費，因此很多人都想要將隔夜飯煮成稀飯，但是也擔心這樣會造成一定的傷害......

皮蛋瘦肉粥吃多沒營養衆所周知，走到大街上，只要有賣粥的地方，必有皮蛋瘦肉粥，事實也證明，皮蛋瘦肉粥的味道確實很不錯。但皮蛋瘦肉粥對健康無益。皮蛋本身沒營養，內含的蛋白質已經變性了，對身體健康沒有益處。因此建議大家熬......

南瓜是很好的一種，裏面含有糖分這種糖分糖尿病的人也可以吃哦，南瓜還能做成各種好吃的甜點，最讓大家熟悉的一種是南瓜餅，今天給大家介紹一款南瓜粥，與大家分享南瓜粥怎麼熬，南瓜粥還可以加入小米也是一種十分有營養的食物，這......

想要小米粥熬出米油，首先要選擇品質好的小米，像一些顆粒比較飽滿的，顏色金黃的小米都是可以的。在吃之前可以先在水裏浸泡半小時左右，這樣後面熬粥更容易出米油。小米粥怎麼熬纔會有米油首先購買小米的時候，要選擇一些新鮮......

核桃是一種非常常見的堅果，很多人平時經常都會吃一些核桃，核桃對人體有很多的好處，裏面最多的成分就是氨基酸，維生素，蛋白質，還有一些其他的營養物質，核桃不僅可以用來直接生吃，而且還可以吃核桃粥，也是非常好吃的，那麼核桃粥到......

最近有一種很火熱的紅豆薏米粥，因爲其去溼的效果被越來越多的人所喜愛。而薏仁米在此之前，相信很多人都沒有接觸過，也不知道該如何熬製。那麼，秋冬季節來臨，我們如何正確的使用薏仁米熬出香甜醇滑的紅豆薏仁兒粥呢，今天小編......

現在人們對於食物是越來越講究了，不僅要健康，更要的是美味，像豬肝這種東西，與人體的健康來說是比較有用的，比如說老年人，老年人用了是可以用來明目和補充蛋白質。生活中食用豬肝的時候一般都是熬湯來用，不僅不會破壞豬肝本身......

當人腸胃出現問題的時候，醫生常常會建議多喝一些小米粥，因爲小米粥是養胃的最佳的食品。在產婦坐月子的時候，也常常會喝小米粥，因爲小米粥滋養的作用非常好。但是有的人熬的小米粥非常的香甜糯滑，有的人熬的小米粥就比較的......

如何熬出一鍋好粥？如何熬出一鍋好粥？1、浸泡煮粥前先用冷水將米浸泡半小時，讓米粒膨脹開。這樣熬粥一是節省時間；二是口感更綿軟。2、底、料分煮大多數人煮粥時習慣將所有的東西一股腦全倒進鍋裏。事實上，熬粥是大有講究的......

紅薯，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等，爲旋花科一年生植物，是一種藥食兼用的健康食品。紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，營養價值很高，被營養學家們稱爲營養最均......

一、多飲熱水充足的水分是身體正常運行的保障，每天要保證飲水量。熬夜對於身體而言是一個傷津的過程，在熬夜過程中也要適當補充水分，滋潤皮膚，排出熬夜產生的各種毒素，能夠有效地緩解熬夜對陰津的傷害。故熬夜期間要多喝熱......

黑米粥是一種非常營養的粥食，在生活中我們熬製黑米粥的時候往往都發現黑米粥沉在鍋裏，其實黑米粥粘稠一些更爲好喝，那麼黑米粥該怎麼煮呢！黑米粥根本做法：黑米100克、紅糖適量。先將黑米洗乾淨，在冷水裏浸泡一段時間，1～3小時......

喝粥的三大好處首先，粥能幫助補充水分，既適合南方汗流浹背的夏天，也適合北方天氣乾燥的秋冬。煮大米飯的時候，米水比是1：1.2～1.5，也就是說，煮飯時最多是1公斤米加1.5公斤水。然而，煮大米粥的時候，通常米水比爲1：8～10，而且這還是比......