女性由於生理特點原因，進補應以補血爲主，而中醫講究循序漸進，因此女性冬季進補最要以調整爲主，多吃溫熱性質的食物如羊肉、牛肉、狗肉、雞肉、鵪鶉、大蒜、辣椒、生薑、香菜、洋蔥、桂圓、栗子等，有助禦寒，同時也要加強鍛鍊......

進補的理論是我國中醫學積數千年經驗所流傳下來的豐富的文化遺產，也是中國傳統的健身、保健方法之一，有它的科學理論基礎。但是，你一定要避開一些進補誤區才行。你可能認爲吃些保健品、補品一定對健身有好處，殊不知，弄不好......

1、只吃紅棗可以補血效果甚微紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱的，若女性想藉由食物來補血，建議可以用紅棗搭配葡萄乾、龍眼等等食品一起吃，效果會比單吃紅棗來的有用。長期服用紅棗肚子會......

補血是女性一生都在做的事情，補血能調和好集體內外平衡，使得身體保持氣血通暢，但一些人對於補血存在誤區，非但沒有達到補血的目的，反而傷害了身體健康。下面我們就來看補血的誤區以及經典補血方法。女性補血誤區1、紅糖可......

人蔘作爲一種珍貴的中藥材，自古以來被國人譽爲進補佳品。但是怎麼吃人蔘最好呢？很多人對人蔘進補存在着錯誤的認識，下面一起來看看日常生活中對如何吃人蔘有哪些誤區吧。中醫認爲，人蔘性味歸經，具有大補元氣、復脈固脫、補......

俗話說：一夏無病三分虛，冬季進補，來春打虎，因此，很多人都喜歡冬季進補，一到冬季，許多家庭就開始張羅着吃各種各樣的滋補食物，但是，很多人在冬季進補的時候都存在着這樣那樣的誤區，自己卻不知道，結果往往收效甚微，事倍功半。1、多......

40歲前，長期體力透支、壓力過大，易導致身體失調；40-50歲，腎中精氣開始快速明顯虧虛，不及時給予補養和治療，就會越來越虛。腎中精、氣、神、血的過度消耗與透支，導致機體抵抗力下降；55歲後，有些人機能開始快速衰老，機體體質更加......

冬季適當進補，不僅是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機，而且也爲冬季奠定物質基礎，對恢復體力、提高抗病能力、減輕宿疾都有重要的意義。但進補要講科學，否則很容易步入誤區。誤區一：越貴越補一些人以爲東西越貴越好，不惜......

下面小編爲大家介紹兩個吃啥補啥的誤區。吃肝補肝肝病患者不宜肝臟是人和動物最大的解毒器官，動物體內的各種毒素，大多要經過肝臟來處理，從市場買回的動物肝臟大多暗藏着各種毒素，肝病患者由於肝功能受損，難以及時分解掉這......

補血可謂是女性一生中都在做的工作，女人每個月都要有月經;生孩子還要失血，於是補血成爲很多女性日常生活中必做的事情。那麼，哪種方法補血效果比較好呢?《本草綱目》中記載桑葚能補五臟，利關節，通血氣，安神定志，明目烏髮。，桑......

MM們爲了保持肌膚的滋潤，就會非常重視補水工作。其實補水也是有度的，過度給肌膚補水就會造成皮膚的自身修復屏障失靈。那麼，怎樣補水最健康?1、清晨慎補水許多美眉把起牀後飲水視爲每日的功課，因爲這樣它潤腸通便，降低血粘......

補血可謂是女性一生中都在做的工作，女人每個月都要有月經;生孩子還要失血，於是補血成爲很多女性日常生活中必做的事情。那麼，哪種方法補血效果比較好呢？《本草綱目》中記載桑葚能補五臟，利關節，通血氣，安神定志，明目烏髮。，桑......

爲了身體更加的健康，適當進補是個不錯選擇，能夠及時補充身體所需的營養。不過進補也有講究，如果進補錯誤，將會影響進補的效果，有時還會損害身體。進補誤區1、以藥來代食正所謂：藥補不如食補。其實，許多食物也是很好的滋補品，......

大部分人都知道女人補血多吃紅棗、枸杞、含鐵豐富的食物都可以了。這種想法很不科學，生吃紅棗有可能會引起胃脹氣，補鐵過量有可能還會引起鐵中毒，對身體的影響很大，今天給大家介紹幾種補血的食療方法，正確的補血。誤區一：單......

女子本是用血氣養成的精靈。從古至今，美人都被稱爲紅顏，可見血液對女性的好處。而現實中的大多數女性都有貧血或者是輕微貧血的症狀，也因爲如此，女性總是注重補血，電視上和現實中上也滿是鋪天蓋地的女性補血廣告，超市裏的補......

一項新的研究顯示，與不定期補鈣的女性相比，定期補鈣的女性在10年當中死亡的風險降低了22%。在此之前，有研究認爲，大量補鈣會增加死於心臟病的風險，但進行這項最新研究的加拿大研究人員明確建議，鈣攝入量低的女性應加大服用......

現代人如何進補？醫院心內科主任醫師、教授丁書文丁老的見解，您不妨聽一聽。其中的許多高見令人聽後確有醍醐灌頂的快感。中醫之藥補特別講究‘對路’。‘對路’了，大黃可以當補藥;不‘對路&rsq......

中國古代神農嘗百草傳說說明早遠古代老祖宗開始探索食物和藥物功用也因而有醫食同源之說而且中醫起源與西醫不一樣中醫比較注重人養生之道進補因此華人養生保健重要一環深入許多人的生活，因此不少重視身體健康的人平時......

女人一生都在不斷尋求補血的方法，吃桂圓肉補血，喝補血保健品……但是，這些真能補血麼？補血效果好嗎？怎樣，才能避免走入補血的誤區呢？誤區一：多吃肉對身體不好一些女性對一般廣告中宣傳的肉食損害健康產生誤導，只注......

女性身體保持氣血通暢，才能夠美麗動人，補血對於女性來說是非常重要的，那麼怎麼補血呢？小編提醒，補血要遠離這些補血誤區。女性補血誤區1、紅糖可補血民間一直流行紅糖水可以補血的說法，女性在月經期以及產婦分娩後，都經常喝......