如何保持肌膚長久美白，就要從內而外，在食物方面選購適當的材料，讓你離白越來越近！VC類美白食材VC早就成爲美容達人口碑流傳的美白武器，除了可以提高免疫力，更能夠抗氧化、抗自由基、預防黑斑、雀斑產生。代表食物：檸檬、草莓......

1、深色食物深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。與此同時，也應少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。深色食品還包括紫米、黑豆、......

說起美容美白，很多美眉首先想到的應該是去美容院，或者是做各種美白麪膜，甚至是激光美白，但卻很少有美眉瞭解美白也可以吃出來，你相信嗎?我們平時所吃的蔬菜和水果都有着它們不同的對於肌膚和身體的保健功能，然而，有些食物經......

番茄這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。魚類科學研究發現，一週吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以爲人們提供一種......

西蘭花白菜抗浮腫有奇效美國最新的研究發現，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫的發生。專家建議，如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可以在晚餐時適當攝入這些蔬菜。......

每個女孩都希望自己白一些，再白一些……可是，盛夏時節，明晃晃的陽光總是讓我們無處躲，要保持美麗白皙的肌膚，生活中的美白好習慣可不能忽視，且看我爲你收集的完美美白手冊吧。美白絕非一朝一夕之功。要想肌膚白......

美眉們都希望自己的肌膚始終是白裏透紅的，很多美眉也嘗試過各種各樣的美白方法，塗抹各種各樣的美白產品，嘗試各種美白小偏方，但結果總是不那麼讓人滿意。實際上，真正讓肌膚快速有效的美白方法要從生活中的好習慣得來，日常生......

在食物方面選購適當的材料，讓你離白越來越近！VC類美白食材VC早就成爲美容達人口碑流傳的美白武器，除了可以提高免疫力，更能夠抗氧化、抗自由基、預防黑斑、雀斑產生。代表食物：檸檬、草莓、藍莓、小紅莓、葡萄等用法：按照自......

基礎美白的功課或許你已經做足了，但是怎樣才能將你的美白功效長久地保持在肌膚上?如何保持肌膚長久美白，就要從內而外，在食物方面選購適當的材料，讓你離白越來越近!VC類美白食材VC早就成爲美容達人口碑流傳的美白武器，除了......

從古至今，大衆對於皮膚的美的標準就是白皙紅潤有光澤，皮膚白皙的美眉即便是稍有些細小的瑕疵，看起來也是非常完美的，而美白一直是美眉們永恆追求的主題，炎熱的夏日裏，我們的肌膚非常容易被紫外線所侵襲，甚至是曬傷，而一旦被太......

每個女孩都希望自己白一些，再白一些……可是，盛夏時節，明晃晃的陽光總是讓我們無處躲，要保持美麗白皙的肌膚，生活中的美白好習慣可不能忽視，且看我爲你收集的完美美白手冊吧。美白絕非一朝一夕之功。要想肌膚白......

美白排毒幹刷身體幹刷身體的好處可謂多多。一方面可以去除身體肌膚老廢的角質，老舊角質是阻擋肌膚水潤透白的大敵，另一方面可以促進血液循環及新陳代謝，有助體內廢物毒素的排除，從根本改善肌膚的狀況。Tips：每日洗澡前，用質......

1、科學防曬別忘了，在進行美白護理的同時防曬。在美白護理的時候，能夠將已經生成的黑色素慢慢消去，而防曬可以幫助皮膚抑制新的黑色素生成。通過好的防曬產品保護肌膚基底層和真皮層不受紫外線的傷害，不刺激酪氨酸酶的活......

如何保持肌膚長久美白，就要從內而外，在食物方面選購適當的材料，讓你離白越來越近!VC類美白食材VC早就成爲美容達人口碑流傳的美白武器，除了可以提高免疫力，更能夠抗氧化、抗自由基、預防黑斑、雀斑產生。代表食物：檸檬、草......

保溼補水是很多人每天的工作，但是光用護膚品保溼效果不會很好，因爲人的肌膚長期暴露在空氣中，很快肌膚就又會變得乾燥，所以除了一般的護膚外，再多吃點保溼水果，一定會讓你的肌膚水噹噹。柿子：果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大......

皮膚的顏色是健美的重要標誌。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑皮膚變白。（1）少攝入富含酪氨酸的食物。因爲酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸......

如何保持肌膚長久美白，就要從內而外，在食物方面選購適當的材料，讓你離白越來越近!VC類美白食材VC早就成爲美容達人口碑流傳的美白武器，除了可以提高免疫力，更能夠抗氧化、抗自由基、預防黑斑、雀斑產生。代表食物：檸檬、草......

好的肌膚，是每個男人或者女人都必須追求的，生活中有很多的食物能讓你的皮膚變得光滑透亮，多吃這些食物是很有必要的，那麼男人如何擁有美白肌膚？吃什麼食物美白肌膚？如今越來越多的男士開始注意自己的肌膚，擁有完美肌膚的男士......

女人都有愛美的天性，都希望自己漂漂亮亮的。而肌膚的好看和漂亮之間有着莫大的聯繫，實際上我們日常中的飲食可以幫助肌膚的完美，一起看看哪些食物吃了對皮膚好吧！姜含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等。......

導讀：酷熱夏季，愛美的MM最頭疼的問題莫過於如何美白了。面對驕陽似火的強紫外線的傷害，哪種纔是夏日美白的好方法呢？世上只有懶女人，沒有醜女人，趕快啓動美白計劃，學習各種美白肌膚的方法吧，讓你在這個夏日打敗烈日，擁有像嬰兒......