一戒憂慮過度即使生活中確實發生了令人煩惱、焦慮的事情，我們也應振作精神、積極面對，而不該整天悶悶不樂地就此消沉下去。二戒高興過度高興本來是好事，但要防止樂極生悲，特別是當生活中有突如其來的好事降臨時，例如：久別親......

一個小小的心理狀況，往往會引發衆多生理反應。可你知道嗎？它們甚至還會對身體器官發起攻擊。常見疾病中，由不良情緒引發的，頸椎疼痛佔75%，頭痛佔80%，疲勞佔90%，胃脹佔99%。1、生氣從健康角度來講，閒氣、怨氣、悶氣、賭氣和怒......

胃是男人比較脆弱的一個器官，幾乎所有的胃病，特別是胃潰瘍和胃癌，男性的發病率遠遠多於女性。男人有些惡習自己控制不住，會大大影響胃的使用效率和壽命，需要我們好好注意。五個惡習必須下臺睡前進食睡前吃任何東西都會損傷......

一、開懷大笑100次相當於15分鐘踩單車的有氧運動量笑聲能使人卸去多餘的壓力，保護血管內壁，從而減輕心臟病發作的機率。當人哈哈大笑時，需要調動身體內超過400塊肌肉，因而還能有效消耗熱量。二、動情而哭釋放體內壓力動情......

老年朋友身體機能在逐漸的衰退。因此，老年朋友在平常要多注意自身的健康。那老年朋友在平常要注意些什麼呢？下面就來具體的瞭解一下。一、忌睡眠過多春天人易犯困，有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認爲久臥傷氣，睡眠過多，無......

情緒暴躁危害身體健康！1、腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑毒藥。2、長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而......

誰說情緒只是女人的困擾？男人也一樣。8種不可忽視的惡劣情緒也會危害男性的健康。具體情況請看下文介紹．敵意這是個講究協作精神的社會，如不能和他人積極合作則容易引發敵意。專家發現：敵視情緒引發的焦慮、悲觀每上升1分......

一、造成胃液稀釋，不能正常消化一個人每天正常分泌胃液是1.5—2.5升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、......

現代醫學研究表明，癌症、冠心病、高血壓病、潰瘍、神經官能症、甲亢、偏頭痛、糖尿病都與心理因素有關，而其中最主要的心理因素就是不良情緒狀態。許多研究證明，緊張和焦慮、恐懼等不良情緒是健康的大敵。那爲什麼情緒能......

現在的霧霾天氣真是越來越多，而且無論是綠草茵茵的南國，還是白雪皚皚的北國，都無一倖免，很多城市還經常爆表，人們即使在戶外活動戴口罩也還是感覺防不勝防，很多人因爲霧霾天氣的戶外運動而感冒，上呼吸道感染，可是人們對於這樣......

現在生活水平好了，家庭都有使用了各種各樣的電器。雖然家用電器比較的方便，但是有些電器是不適合老人用的，下面我們就來了解一下不適合老人用的電器。一、甩脂減肥機不少人都知道，甩脂減肥機不利於身體健康，不過有的老人信......

中國的飲食文化源遠流長，不僅有極盡奢華、極具品位的滿漢全席，還有川、粵、魯、京等各具風味的傳統菜系，林林總總的各類麪食更是誘惑着人們的胃口。但讓人始料不及的是，隨着西方飲食文化的不斷滲透，人們的飲食變得日益多元......

情緒也會影響健康，特別是以下5種情緒，就是不可忽視的危害男性健康的情緒疾病。1：敵意專家發現：敵視情緒引發的焦慮、悲觀每上升1分，患心臟病的危險就增長6個百分點。因爲敵視情緒長期鬱積會破壞男性身體的免疫系統，更能對心......

一個人的心理作用是非常重要的，特別對於女人來講，特別容易受到負面因素的影響，負面情緒不僅影響女人的心情，還很容易讓女人疾病纏身。1、壓力重重型長期的壓力會增加患心臟病、高血壓、流感和代謝綜合徵的機率。另外工作......

消極情緒主要是指恐懼、憂慮、焦慮、抑鬱、悲傷等消極性情緒。負性情緒持續過長或過於激烈，在一定的條件下能夠引起人體各個系統功能的失調。在心血管系統可能引起心慌、心動過速、血壓升高;在呼吸系統可能引起氣短、......

消極情緒主要是指恐懼、憂慮、焦慮、抑鬱、悲傷等消極性情緒。負性情緒持續過長或過於激烈，在一定的條件下能夠引起人體各個系統功能的失調。在心血管系統可能引起心慌、心動過速、血壓升高；在呼吸系統可能引起氣短、哮......

狼吞虎嚥地吃飯，興致高時嗓門提高八度，這些對年輕人來說再平常不過的事情，對老人卻是危險因子。隨着年齡增加，骨骼變鬆、關節變硬、肌肉變少、心腦血管變脆，一些生活中不經意的小動作可能會變成老人的安全陷阱。起居：起牀、......

1.進展性慢性肝病：老年乙型肝炎易於誤診。慢性HBV感染可潛在發展，至老年時才顯現症狀，已是慢性乙型肝炎，甚至已是肝硬化。這些病人可能有反覆發生的肝病症狀，細緻檢查可能發現一些慢性肝病的表現。在慢性乙型肝炎、肝硬化......

吃好喝好纔是養生之關鍵，而想要調理好老人的身體健康，就要懂得老人的早餐。老年人早餐不宜吃的三類食物：1、老人早餐禁忌——甜食類甜食含糖量高，如果攝入糖過多，可引起肥胖，由於多餘的糖在體內可轉化爲脂肪，因此......

老人健身時需注意以下4個誤區。誤區1：倒行增強腿力常見三五結伴的老年人在廣場上進行倒行鍛鍊，這種反常態健身方式曾風靡一時，據說可增強腿力，治療腰痠背痛，減輕骨質疏鬆，還能改善人體平衡力。但從運動生理學分析，倒行比向前......