鮮果蔬：綠色清道夫潤腸排毒海帶其中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預防白血病的作用。此外，海帶對進入體內的鎘也有促排作用。魔芋中醫稱爲蛇六穀，是有名的胃腸清道夫、血液淨化劑，能清除......

排毒的方法有好多，需要大家瞭解的也有很多，但是怎樣選擇一項最簡單的排毒方法，而且效果還很不錯呢？一起了解下，喝水排毒的方法吧。早餐3杯水排毒又養顏早起要喝水，對身體好。早餐怎麼喝這3杯水，讓你精力充沛。1.餐前一杯纖維......

在我們的身邊存在一部分減肥的朋友，他們通過的方式是自殘的方式，就是腹瀉來達到瘦身的效果，但是現在我們有新的方法了，大家可以一起了解下，花茶的瘦身排毒。排毒瘦身茶女性平日裏多喝一點茶，神清氣爽，不再有倦怠，而且還能達到......

大S的燕麥排毒早餐：美容大王臺灣女星徐熙媛也是出名的素食者，她常常會向大衆透露一些自己的保養心得。其中一則排毒養顏的方法是她格外推崇的，就是把燕麥（先用開水泡軟）、葡萄乾和水煮蛋混在一起當早餐吃（不要加水）。剛開始......

飲食瘦身是很多人的瘦身祕訣。生活中有很多減肥食物，你又知道多少？下面就來告訴你減肥效果不錯的幾種減肥食物，它們暗藏着瘦身祕訣，能有效幫你解決節後發胖的問題，讓你飲食也能瘦身。1、枸杞：滋補肝腎，益精明目枸杞滋補肝腎......

早餐是飲食排毒的第一站，上班族如果沒時間做複雜的早餐，不妨學學下面這些簡易的做法，既能填飽肚子，還能保證營養，更可以有效排毒。新鮮水果含有較豐富的維生素、礦物質、膳食纖維，水果裏的生物活性物質具有很強的抗氧化能力......

臉色的色斑、暗黃等等，都說明你改排毒了。排毒對女人來說至關重要，現在高熱量的食物、空氣污染、各種各樣的輻射、熬夜等等原因，都讓毒素積聚在你的體內，導致便祕、肥胖等問題，下面來給下編學習一下吧，排毒小妙招。美女們試......

飲食排毒是人們常用的方式,下面推薦1天排毒餐單，讓你健康排毒塑曲線。不管是在美容，還是減肥的過程中，排毒都是必要的一步。那在減肥過程中，我們應該怎樣纔能有效排毒呢?今天，小編就爲大家一一解答。吃什麼可以排毒一、排......

其實，在很多情況下排毒比進補更重要，排出體內的廢物與毒物纔會讓人精神煥發美麗動人。提起大S，人們首先會想到美容大王這個稱號，美麗史上的大S是娛樂圈內出了名的素食者，她常常會向大衆透露一些自己的保養心得。其中一則排......

過年時吃下去的美味，如今已經化成了救生圈、麒麟臂。春天一到，衣衫漸單薄，爲嘴巴制定一個計劃吧，別讓肥肉搶了這一季的好風頭。第一階段迴歸大約需要三四天時間，目的是將節日裏大餐的沉積慢慢排出，重回節日前的正常、規律的......

第一天：芹菜二米粥材料：芹菜100克、大米100克、小米100克做法：1.將芹菜洗淨，切成小段;大米。小米淘洗乾淨。2.鍋上火，加適量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火燒開後改用小火煮20分鐘，加入芹菜段再煮5分鐘即可。瘦身效果：芹菜......

水果屬於純天然的食物，其中含有糖類、維生素、澱粉以及多種礦物質，可以滿足人體生命活動的正常需要。因爲衆多肥胖者在平日裏，都會或多或少的存在腸道脂肪堆積、腸道廢物堆積、血液粘稠、體內酸性過高的種種情況，這種水果......

早餐吃什麼能排毒？我們把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、紅薯、米飯的比例是1：2：1：1。若是重症病人或慢性病人，建議把早餐分成6等份來吃，只是紅薯增加到2份，有利於排毒養顏。選擇一種水果較適合的水果，包括蘋果、番石榴、香......

減肥排毒一日三餐不能放過一、排毒早餐1、糙米粥材料：糙米100、綠豆50g、大米50、水1500g做法：1、把這些材料淘洗乾淨。2、放入高壓鍋內。一次加足水的量。3、加蓋上汽後轉小火煮30分鐘。2、紅豆杞棗粥材料：紅豆60g、糙......

排毒早餐吃法早餐食用的是，1份水果＋2份蔬菜＋1份紅薯＋1份米飯。也就是說，我們把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、紅薯、米飯的比例是1：2：1：1。若是重症病人或慢性病人，建議把早餐分成6等份來吃，只是紅薯增加到2份。一種水果較適......

五類食物有助天然排毒菌類食物：這些菌類含有豐富的硒。經常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能，增加體內免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等。鮮果、鮮菜汁：是體內清潔劑......

早春寒冷依舊，在厚實衣服的掩蓋下，人們容易放鬆對脂肪的緊張感和警惕性，豐盛的美食讓身體一天天肥胖起來，自己卻不知道。春節長假走近了尾聲，又該到美女們高喊減肥的時候了。如果你還想着快速減肥，那麼編輯要打擊一下你的熱......

越來越多的毒素充斥着我們的生活，高脂肪食物、食物添加劑、殺蟲劑、空氣中的有毒排放物、嘈雜的生活環境、情緒不穩定、飲食過於精緻、作息不當、內分泌失調、過度勞累……那你更得小心了。你生活中的各種......

這樣吃早餐就能抗衰老！早餐食用的是，1份水果+1份紅薯+1份米飯+2份蔬菜。也就是說，我們把每一餐分成5等份，其中水果、紅薯、米飯、蔬菜的比例是1：1：1：2。若是重症病人或慢性病人，建議把早餐分成6等份來吃，只是紅薯增加到2份。一......

美國賓州州立大學食物營養學教授芭芭拉·羅爾斯說，早餐時段是不費力便可以進補的最佳時段，相信早餐的重要性，大家已經瞭解得越來越多了，可是排毒早餐怎麼吃你知道麼？最健康的排毒早餐：水果（1）+蔬菜（2）+地瓜+米飯（1：2：1：1）。1.......