深呼吸鍛鍊是比較流行的健身法。然而，近年來科學研究和臨牀觀察都發現，深呼吸會給人體帶來諸多危害，特別是對於高血壓和冠心病患者危害更大。人體在呼吸過程中，吸入氧氣，排出二氧化碳。但過度的深呼吸會使血液中的二氧化碳......

吸脂減肥的副作用存在嗎？我們知道，堆積在身體個部位皮下過多的脂肪不僅會使面部、身體顯得臃腫，而且會影響整體的輪廓曲線。很多想要減肥塑身的愛美者採用運動、吃減肥藥、鍼灸、按摩等方法進行減肥，但是很難奏效。而吸脂......

雖然醫美機構一直在說肉毒素的安全性，但是隻要是藥物就會出現副作用。今天我們就來詳細瞭解一下肉毒素究竟會帶來哪些副作用。女子肉毒素瘦臉後呼吸困難此前就有一名女士在美容機構注射肉毒素瘦臉後出現了呼吸困難的情......

面色暗啞與精神疲勞有莫大的關係。在疲勞的情況下，血液中的鐵含量會減少，而且供氧不足，血液循環亦會不太暢順；因此，我們平日應多吃一些補充鐵質的食物，比如吃櫻桃，事關櫻桃含有豐富的維他命C，它能促進身體吸收鐵質，防止鐵質流......

很多健身愛好者都忽略了呼吸的重要性，在運動的時候如果我們不能掌握正確的呼吸方式，那麼就會讓我們不能進步的，而且還容易出現一系列的不良反應，所以一定要掌握好呼吸方式，這是非常的重要的，那麼，無氧運動的呼吸方式是什麼呢......

除眼袋手術是美容外科常見的手術之一，如何做好，如何預防合併症的發生，如何使手術效果維持長久，也許是許多人關心的問題。在此，我們首先需要了解除了個體和遺傳因素之外，眼袋的形成主要由兩方面因素構成：一是眼窩脂肪的堆積和......

（一）基本的呼吸方法有二種：1、肌肉在用力收縮時吸氣，伸展還原時呼氣。2、肌肉在用力收縮時呼氣，伸展還原時吸氣。這二種相反的呼吸方法。在過去幾十年的實踐中。很多專家都有過論述。但是這二種呼吸方法。都有一個相同的要......

呼吸對於所有的生物來說都是一件頭等大事，因爲生命離不開呼吸。我們人類每分每秒都是在進行着呼吸，你是否瞭解過你的呼吸是否正確呢。不同的呼吸方式對於身體的影響也是不一樣的，短淺的呼吸容易導致大腦出現缺氧的情況。......

吸脂減肥在世界上已經有幾十年的歷史了，此間，醫學家們對接受過吸脂減肥手術和未接受過吸脂減肥手術的兩類人羣分別進行了20年的觀察，結果，前者高血壓、冠心病、各種癌症等的發病率比後者降低了20-30倍。談到內分泌，由於吸......

許多健身者在運動的過程中往往忽略了呼吸的重要性，有時候正是呼吸的錯誤讓我們無法進步。同時會出現不良反應，比如頭暈，缺氧等。更多的時候會讓我們感覺到運動時很快就沒有力氣了，強度沒有辦法達到最高點，這樣我們的訓練就......

有氧運動能夠鍛鍊心肺功能，是一項有益於身體健康的運動了，那麼，有氧運動就是百益而無一害嗎？事實並非如此。有關專家做了兩項有氧運動縮短壽命的動物實驗。第一個是冬眠的田鼠長壽，這是美國哈佛醫科大學的休伯特教授最新發......

運動的益處是肯定的，但運動療法潛在的副作用也應引起重視。由於運動加重心臟負擔，因此可能使缺血性或（常無症狀）加重，引起心臟功能不全或心律紊亂。也可能誘發心絞痛甚至心肌梗死。本身血壓過高，而運動後可能會發生體位性低......

提醒老人深呼吸鍛鍊要因人而異，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，爲了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。老年人步入60大關，總會遇到磕磕碰碰的......

練習深蹲除了掌握標準的深蹲動作之外，呼吸方法也是至關重要的。大家知道深蹲的時候怎麼呼吸好呢？練習標準的深蹲應該怎麼做呢？下面跟着小編一起好好了解下，讓你的深蹲無懈可擊！深蹲時呼吸方法1、吸氣時：尾骨收攏；呼吸時：尾骨......

有專家把唱歌也列入運動行列。的確，科學發聲方法依賴於正確的呼吸運動，也有益於健康。人們唱歌時能將呼吸頻率減慢到4~6次/分。在合唱的循環呼吸練習中，呼吸頻率還可以減慢。唱歌使人體三種肌肉得到鍛鍊(頭面部和呼吸系......

在運動過程中關於怎麼呼吸這個問題很多人都是不瞭解的，而且一邊運動的時候肯定會讓你的呼吸量增大，這個時候如果你不知道怎麼樣去正確呼吸的話可能會對你的肺部造成很大的壓力，久而久之就會對你的身體健康有影響，所以你平......

雖然現在的整形美容技術在不斷的提高，但是要想真正的避免副作用的出現，就當前的技術還很難避免，所以腰部吸脂手術，仍然會有副作用存在，下面就詳細介紹了腰部吸脂術後會出現的4個副作用，對於很多想選擇腰部吸脂手術的求美者，......

一、術後術區皮瓣壞死。如果吸脂瘦身手術中皮下脂肪吸出過多，破壞了皮膚的血液循環，可能會出現皮膚水泡甚至壞死，術後遺留瘢痕，影響外觀。這主要是由醫生的技術水平決定的。二、術後傷口延遲癒合。吸脂傷口一般深爲數毫米......

減肥瘦身是愛美女性永恆的話題。很多女性，甚至是已很苗條的女性，都希望使自己更加苗條，成爲所謂的骨感美女。但過度節食和不當的減肥方式，會給身體帶來極大危害，尤其可能引發一些婦科病。案例！運動減肥不當引發婦科病汪蘭是......

有很多大夫都鼓勵糖尿病患者堅持進行運動，因爲運動對於糖尿病患者的身體會有比較好的作用，而且對治療也會有促進作用。不過運動有時候也會帶來一些副作用，這是糖尿病保健中的重要內容，患者一定要掌握好。如果能夠注意好相......