無論是女性，還是男性都想長壽。想長壽，就要注意規律生活，養成良好的行爲方式和飲食習慣。然而，女性養生過程中，由於對一些危害健康的減壽殺手認識不清，導致身體健康狀況出現問題。下面小編爲您盤點了女性養生千萬不能碰的6......

其實，就算花費大把的鈔票去買健康也未必就能辦到，只要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整，中年男人的身體情況依然能充滿能量地適應新變化的需要。危險方：與家人缺少交流。危險方式，有病不求醫。其實，就算花......

如何做到健康有序的生活，女性朋友們心中要有一杆秤，那麼，就有一些是需要女性朋友們遵循的健康生活法則，令自己在享受生活的同時，能夠更加健康和長壽。接下來，就跟隨小編一同來看看你不得不知的健康生活的法則吧！1、不要太瘦......

現代女性越來越注重健康。所以對於現代女性來說，不妨科學養生，讓自己更健康長壽。飲食均衡女性在飲食上要學會營養搭配均衡，不能夠依照自己的喜好，而不至於養生，可是很容易讓自己的健康出現一些小的狀況。特別是春天，不要多......

男性健康一直是個誨莫如深的話題。但是你可別想歪了，男人的健康可不只有那方面哦。工作生活越來越大的壓力讓我們透支的生命和健康，如果有一把尺可以量一量我們失去了多少，健康會不會儲蓄得多一些呢？外形：比例勻稱的頭顱。......

一、喜歡喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，倆人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡2分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。上海的百歲老人蘇......

女性體質差主要表現在兩個方面：一是心肺功能較弱，脈搏頻率達不到正常值;二是身體柔韌性較差，這樣的後果之一就是導致虛胖，影響身體的靈敏度和協調性。在爲自己身體狀況擔憂的同時，許多女性卻抱怨平時太忙，沒有時間健身。專......

老年人十大長壽指標中老年人長壽需要注意日常的細節。美國塔夫茨老人營養研究所的專家研究人爲什麼會老，發現十五年前由艾凡與羅森伯兩位教授提出的影響壽命的十大生物指標，經得起時間的考驗和科學的求證，至今穩立不墜。......

如今長壽的人越來越多，那要如何才能夠長壽呢？長壽跟運動息息相關，若是想要長壽，跟運動可是分不開。生命在於運動，這句話是至理名言，經常運動不僅有益於強身壯體，還有利於長壽。除了日常要經常鍛鍊之外，做生活中也可以通過舉手......

婦女一生因有月經、生育，因此，在調理方面，以調經、養胎、保產最爲重要。中醫認爲婦女以血爲本，血海充盈，由滿而溢，則月經按時而下；懷孕後賴以養胎；分娩時血氣充足，則生產順利；哺乳期則血上化爲乳汁，故血對婦女生理非常重要。然而......

【微博導讀】@杭州健康#喝咖啡能縮胸#最近，瑞典科學家的一項新發現在微博上熱傳，轉發近千次。微博指出，如果女孩每天喝咖啡超過三杯，她們的乳房就會變小。腫瘤研究人員通過檢測發現，半數女性體內含有一種特殊基因，因爲這種......

女性由於特殊的夠早使得生殖器也比較複雜，因爲陰道也時常有分泌物，這樣也就容易引起細菌或者病毒的感染而引發許多的婦科炎症，可是有沒有辦法能保證引發陰道的健康呢？答案是肯定的，今天就讓我們一起來了解怎樣保證陰道健康......

男人比女人短命？這可不是一句詛咒。男人愛逞強、爭強好勝、愛冒險的性格，基礎代謝高的生理特徵和社會壓力均高於女性；男性性染色體是XY，存在於X染色體上免疫調節基因少於性染色體爲XX的女性，修復補償功能也差於女性，因此壽......

山珍海味雖然可口，卻不一定健康。在中國上千年的飲食傳統中，老祖宗們留下了一些本土食物，它們雖然看似不起眼，卻有助健康長壽。1.松子清腸潤肌膚。珍珠般的松子，在傳統御膳中運用廣泛，向來被視爲有滋補強身功效。松子豐富的......

牛津大學的科學家們通過對130萬女性長達13年的跟蹤研究發現，許多疾病的產生與女人的生活方式有着直接關聯。由此，他們給女人提出了16條健康戒律。遵守這些定律你真的就能一直年輕下去哦~1.儘量別喝碳酸飲料。可樂等碳酸......

據統計，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人得癌症的機率更比女人高70%。近日英國《每日郵報》發表專家綜述文章，總結出男人長壽13招。錢包別放屁股後如果經常開車或坐班伏案工作，容易導致下腰疼痛......

1.別吃得太多食物的種類很重要，但飲食的量同樣重要。過度飲食給身體增加了負擔，並導致肥胖(公認的健康殺手之一)。我們中的大多數吃得大大超標—特別是在冬天。過多的脂肪被厚厚的冬衣遮掩，使人意識不到問題的嚴重......

長壽是人們所追求的，但是，一般男人的壽命一般都會比女人要短，這裏面的原因除卻男人要負擔更多的社會責任以及家庭責任之外，極少的時間能夠關注到自己的身體健康，那麼，男人如何才能長壽呢？1、呵護肝臟少喝酒男人對肝臟的傷害，......

老人的健康如今被不少人所重視，對於家中的寶貝，不少人都在追求老年人長壽的辦法。那麼怎麼實現健康長壽呢？其實，長壽方法越簡單越有效果。老人如何長壽1、微餓長壽餵食很少的老鼠，其壽命比其能吃多少就被餵食多少的同類壽......

好好呵護你的卵子，只爲懷孕？錯！法國女性生理專家說，如果卵子健康，不但不會痛經，月經也正常規律;卵子還會影響心情，它越活潑，你承受壓力的能力越強，失眠、健忘、心煩等職場常見病也會遠離你;健康卵子更意味着你有結實的卵巢和子......