推揉風池用雙手大拇指指面指峯推揉風池穴，1～2分鐘。推揉印堂、攢竹、陽白、太陽用雙手食指的第二節指骨偏峯推揉印堂、攢竹，陽白、太陽穴，每穴l～2分鐘，以局部酸脹爲度。推上星、百會、風池、率谷、太陽用雙手四指或中指，從前......

生活中引發頭痛的原因有很多，那麼當我們發生頭痛的時候有什麼比較好的方法能改善呢？下面給大家介紹治療頭痛的幾種按摩方法，供大家參考。抹額印堂穴將兩手食指屈曲，拇指按在太陽穴上，以食指內側屈曲面，由正中印堂穴沿眉毛兩......

頭痛是一個令人頭痛的問題，很多被頭痛困擾的人，選擇了藥物治療，久而久之，就離不開藥物的治療了，一旦停止使用藥物，頭痛就會很有粘性的隨即而至。很多疾病都可以伴隨有頭痛的變現，比如頭部腫瘤、腦炎等，但最爲常見的還是由於長......

頭痛的自我按摩保健法:1.一手放於腦後頸部，用手從腦後髮際往下拿捏到頸根兩手交替反覆3-5次.2.一手放於胸前，拿對側肩井穴及肩周圍，兩手交替2-3分鐘.3.用一手拇指交換按壓頸後部風府至大椎穴3-5分鐘.4.雙手5指交叉，放於頸......

頸部疼痛已經成爲現如今發病率非常高的情況，隨着社會節奏的加快，很多人都忙於工作，減少了運動鍛鍊的時間，於是導致了我們身體素質直線下降，經常容易出現各種各樣的骨科疾病問題，按摩方法是最有效的方法之一，大家來一起熟悉一......

在出現頭痛的情況下，相信患者根本無法正常的工作，得了頭痛需要及時的進行治療，以免引發一些併發症的出現，在頭痛出現的時候，患者可以通過你哪些方面來緩解一下頭痛呢。下面就請專家爲大家介紹一下怎樣緩解頭痛。1.摩前額：用......

頭痛是生活中常常困擾人們的小毛病，穴位按摩可以幫助人們有效緩解疼痛。它們就像身體裏的止疼片，隨時等待我們取用。這些穴位分別是合谷穴、太沖穴、風池穴、百會穴、四神聰和太陽穴。合谷穴是手陽明大腸經的原穴，身體上......

1、叩打腰骶部按摩方法：用雙拳以適中的力量輕輕叩打自己的後腰及骶骨部位，速度均勻，左右交替，以100次/分頻率進行，叩至微熱爲度。功效：中醫把月經稱之爲天癸，天癸實際上就是腎精，腰爲腎之府，故叩打腰骶部能起到補腎填精的作用，......

許多的上班族都有過被緊張性頭痛困擾過的經歷。那麼在工作之餘我們有什麼比較好的方法能幫助我們緩解這一病痛呢？下面給大家介紹幾種緩解緊張性頭痛的方法供大家參考。1、指壓印堂穴（眉心）、攢竹穴（眉頭）、太陽穴（在顳部，眉......

在我們的生活中有許多的人都有過被頭痛困擾過的經歷。那麼對於頭痛疾病有什麼比較好的治療方法呢？下面給大家介紹改善頭痛的幾種按摩方法，供大家參考。點按攢竹、魚腰及太陽用雙手拇指指端持續用力，作用於攢竹穴（位於眉毛......

中醫按摩治療頭痛頭痛是患者的一個自覺症狀，在臨牀上極爲多見。頭痛一症，可見於現代醫學的內、外、神經、五官等疾病中，並可分爲顱外病變，顱內病變，神經系統病變及全身性病變等。引起頭痛的原因非常複雜，但不外乎有外因和內......

準備姿勢：平躺第一步：分推印堂穴。並從印堂穴推至太陽穴，按揉太陽穴。第二步：多指揉兩顳部（頭部兩側耳朵上方），並按壓頭部正中。第三步：多指拿揉頭部兩側。第四步：用掌根揉、擠壓前額至顳部。第五步：用雙十指按壓眼部周圍。第六......

腰腿痛是生活中常見的一種疾病，又發腰腿痛的原因有很多，那麼我們在積極治療的同時，能不能自我調理呢?下面給大家介紹相關的腰腿痛的自我按摩法供大家參考。推腰臀腿部先左弓箭步站立，叉腰。用右手掌，虎口分開，拇指在前，推住......

現代女性由於工作和生活的壓力，加上飲食的多樣化，很多人吃得不健康，導致痛經，而且是一到大姨媽光臨，就痛的死去活來。小編建議通過按摩的方法來緩解痛經。那麼如何按摩緩解痛經呢？女人如何緩解痛經呢？接下來爲大家一一介紹，供......

想必許多人都有被突然頭痛所困擾過。一旦發生頭痛就會對我們的工作和生活造成影響。那麼有什麼比較好的方法能緩解頭痛呢?下面給大家介紹相關能緩解頭痛的按摩方法供大家參考。1、用大魚際揉法，輕揉印堂、前額部、左右......

推揉風池用雙手大拇指指面指峯推揉風池穴，1～2分鐘。推揉印堂、攢竹、陽白、太陽用雙手食指的第二節指骨偏峯推揉印堂、攢竹，陽白、太陽穴，每穴l～2分鐘，以局部酸脹爲度。推上星、百會、風池、率谷、太陽用雙手四指或中指，從前......

身體中有很多的穴位，每個穴位都有不同的功效，當你的身體出現不同地方疼痛那麼就可以通過安逸些穴位來進行緩解和治療，不僅能讓自己很是舒服，全面的促進血液循環，避免造成更多影響，可以利用按摩的方法，自我按摩有助於防止腰痛......

頭痛、眩暈的按摩治療(1)按摩法：睡前端坐，用掌指來回摩擦百會至發熱，每次100下;(2)叩擊法：用右空心掌輕輕叩擊百會穴，每次10下;(3)按壓法：將兩手的中指置於其上，緩緩吐氣，強力按壓6秒鐘，如此反覆5次，血液循環會變良好。低血壓&m......

每到春季，偏頭痛的患者就明顯增多。中醫認爲，春天，爲肝氣生髮的季節，肝氣易動、易傷，容易引起肝經淤滯，致使肝鬱化火，肝陽偏亢而發生偏頭痛。此外，春天早晚溫差大，冷空氣刺激使人易感風寒，導致氣滯血淤而發生偏頭痛。按摩哪些養......

安眠對器質性病變引起的失眠要積極治療原發病;對非器質性失眠，早期採用自我推拿進行調節，具有安神寧志之功，有助於病情的恢復。方法：仰臥牀上;分推前額。按揉太陽、百會、風池、安眠。摩腹，用手掌大魚際或掌根處按摩胃脘部......