現代醫學研究證明：肺的防禦系統與飲食中的蛋白質、含硫氨基酸、硒等關係密切。中醫認爲老慢支長期不愈多與肺脾兩虛、肺腎不足有關。因此，老慢支病人在夏季病情緩解期，不僅要注意飲食營養，還應選服些健脾養肺、補益肺腎類......

我是多年的老慢支（老年慢性支氣管炎），用此法鍛鍊後，已經3年沒有復發了。鍛鍊方法左右手自然握拳，不必握得太緊，用一隻拳的拳心（即手掌心）對着前胸，用另一隻拳的背部對着脊背，同時擊打，兩拳交替進行。做200次左右，病情較長者可擊打......

胡椒煲豬肚白胡椒１０克，豬肚一個。將胡椒打碎，與洗淨、切碎的豬肚攪勻，放沙鍋內慢火煲至爛熟，調味服食。白胡椒性熱、味辛，能溫中止痛。豬肚即豬胃，性微溫、味甘，能健脾胃，補虛損。故本方有溫中止胃炎、健胃補虛的功效。適用於脾......

慢性支氣管炎的病因極爲複雜，迄今尚有許多因素還不夠明瞭。近年來認爲，有關因素有大氣污染、吸菸、感染、遺傳因素、營養、氣候變化(特別是寒冷空氣)、植物性功能失調。老年人性腺及腎上腺皮質功能衰退、喉頭反射減弱、......

夏至之後，我國大部分地區進入盛夏季節。此時晝長夜短，暑氣逼人。老年人由於耐受力弱，適應性差，要安全度夏，應注意保健。酷暑盛夏，火氣旺盛，老年人在精神、心理等方面，應息其怒，靜其心，安其神，使神經系統處於寧靜狀態。在日常生活......

老年慢性支氣管炎通常指一年中持續咳嗽3個月以上、且連續出現兩年或兩年以上的症狀，以50歲以上患者較多，故稱爲老慢支。臨牀上常表現爲咳嗽、咳痰，或伴有氣短、喘息等，嚴重者可併發肺氣腫、肺心病和中毒性休克等。如何預......

有些老年人擔心運動會加重蛋白尿、血尿，以及下肢浮腫等症狀，但以絕對臥牀換取某些化驗結果的陰性同樣不可取。正確的做法是以積極的態度進行治療，再以適度運動配合治療。那麼，選擇何種運動方式好呢?專家認爲，走路是一種簡......

梨子川貝湯取梨1只，去皮切片，川貝母12克，打碎，加入白糖30克，共燉湯服。適用於老年支氣管炎之肺熱乾咳少痰者。百合核桃粥取百合50克，核桃肉15克，大紅棗10枚(去核)，粳米50克，共煮粥食。適用於老年人慢性支氣管炎腎虧虛咳嗽氣喘......

不可盲目食用無糖食品所謂無糖食品是指不含蔗糖和澱粉糖的食品。但無糖食品通常含有食糖替代品，如糖醇等。目前我國已批准列入使用符合衛生標準的食糖代替物有麥芽糖醇、山梨糖醇、木糖醇、甜菊糖等，允許在糕點、糖果、......

慢性遷延期的咳、痰、喘雖未表現爲急性發作狀態，但始終不能緩解痊癒。往往既有咳嗽痰多、苔膩等痰溼內蘊的表現，又有氣短乏力、食少便溏、氣息喘促、動則更甚等肺脾腎虧虛見症。此時單純治標則正虛難復，單純固本則不利祛......

60歲的飲食法胖老人越來越多，隨之而來的糖尿病、高脂血症以及各類心腦血管疾病拖累身體。滿尾正提出的舒緩型飲食習慣有三大原則：不餓就不吃東西、餐餐八分飽、遵守進食順序，能啓動身體的回春機制，減輕身體負擔，減少肥胖的......

俗話說咳嗽不是病咳嗽起來真要命，咳嗽就是因爲肺熱加上肺燥而造成的咳嗽，大部分都需要中醫的方法來進行調理，就比如說現在很多老年人經常患上一種這樣的疾病，名字就叫做老慢支，俗稱爲慢性支氣管炎，它們是慢性支氣管炎的簡稱......

一、腹式呼吸法：通過橫膈活動來增強肺通氣量。患者將一手放在上腹部，呼氣時手隨腹部下陷，並稍加壓力，吸氣時上腹部抗此壓力，將腹部徐徐隆起。每日3~5次，每次3分鐘。患者在進行腹式呼吸時，還要注意放鬆全身肌肉。呼氣時，要使腹......

許多老年朋友見我就問，爲什麼我顯得比他們年輕，面容、體形、精神、精力都比他們強，又問我父親爲什麼能活一百多歲而無任何疾病(我父親106歲，除了頭髮全白外，既無頸椎、腰椎病，也無內臟疾病，105歲時，還能日步百里，身負30～40斤步......

一般有慢性病的老人做什麼事情都需要謹慎，尤其不能急。對於上廁所就是一個很好的例子，很多人可能習慣蹲着，但是對於慢性病老人更適宜坐便。因爲蹲太長時間突然站起來很容易突發疾病，所以會遇到危險，因此我們建議慢性病老人......

在疾病前期做好早期發現早期診斷早期治療的預防工作，以控制疾病的發展和惡化，防治疾病的復發或轉爲慢性，應進行定期健康檢查，早期發現和診斷。如麻疹、百日咳、卡介苗等疫苗的預防接種。對結核病人應早隔離早治療，並通過醫......

1．枸杞蛋用枸杞子20克，與2個雞蛋調勻，蒸熟，服用。此方對頭昏眼花、多淚者有明顯效果。2．醬醋羊肝將羊肝洗淨切片、勾芡，素油爆炒，調以醬油、醋、料酒、姜。中心性視網膜炎，視神經萎縮者可常吃。3．紅肝丸取紅花10克，與250克豬肝......

遠眺運目室內活動較多的老人，要多做些室外鍛鍊，有規律地運轉眼球和平視遠處的山峯、樓頂、塔尖、河流等景物。可調節眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，改善視力。熱浴惜目用眼不要過度，不要久看電視及書報，避免在暗光或日光下看......

人到老年容易患各種肛門疾病，如痔瘡、肛裂、肛門瘙癢、脫肛、肛門失禁、肛周膿腫等。這些肛門疾病會給老年人的身體和日常生活帶來很大麻煩。因此，爲了避免上述疾病的發生，老年人應高度重視肛門的保健。那麼，老年人應如何......

夏至之後，我國大部分地區進入盛夏季節。此時晝長夜短，暑氣逼人。老年人由於耐受力弱，適應性差，要安全度夏，應注意保健。酷暑盛夏，火氣旺盛，老年人在精神、心理等方面，應息其怒，靜其心，安其神，使神經系統處於寧靜狀態。在日常生活......