你知道嗎？坐公交也能減肥哦！今天小編就來教你公車減肥法，輕輕鬆鬆就能瘦下來。炎炎夏日，擠公交不再成爲負累，隨時隨地實行減肥大計，讓您美得隨心所欲，快來加入公交減肥大潮中來吧。上下班時段我們都覺得嘈雜難耐，等公交的時間......

前不久，日本一位美容師成功地研究出一種新的美容減肥方法，他將其命名爲空氣減肥法。其方法爲：讓肥胖者穿上一種形態類似宇宙服的充氣套裝；以自己最舒服的姿勢靜躺在牀上，利用套裝內空氣壓力的變化，來分散和消除人體腹部、手......

番茄是一種很有營養的蔬果，那麼怎樣利用番茄減肥呢？番茄身上的多種營養成份對身體有保健的作用，還可以起到瘦身的作用。茄紅素可以清除自由基、抗衰老，果膠促進腸道蠕動，檸檬酸及蘋果酸助消化，維生命護膚美容，總之番茄好處多......

你知道嗎，平日自己所身處的空間顏色會對減肥瘦身的進程有一定的影響哦！例如飯廳的環境會影響食慾，房間的色彩佈局會影響減肥的積極性，要想瘦得更有成效，務必要仔細看看今天我們介紹的另類瘦身法：瘦身色彩學，讓你避開室內環境......

一、頭頸：右手舉過頭頂，將頭部向右側拉動，復位，反覆幾次，換左手重複動作。二、肩部：左手將伸直的右手托起平舉，向左拉伸，換手重複動作。三、胸部：雙手平舉，做擴胸運動。四、二頭肌：側平舉，手抓住牆角或者任何夠高的支撐物，轉動上身......

精油瘦身原理：使用具有淋巴排毒功效的如馬喬蓮、迷疊香、羅勒等單方精油或者複方精油，通過疏通淋巴，溶解脂肪、排除體內多餘積水，緊實肌膚而達到瘦身目的。發燒城市：上海溫度：３９℃受歡迎程度：★★★★操作要點：１、溶化使用具有減......

你知道嗎？坐公交也能減肥哦！今天小編就來教你公車減肥法，輕輕鬆鬆就能瘦下來。炎炎夏日，擠公交不再成爲負累，隨時隨地實行減肥大計，讓您美得隨心所欲，快來加入公交減肥大潮中來吧。上下班時段我們都覺得嘈雜難耐，等公交的時間......

所有愛美的女人都渴望擁有一副苗條秀美、充滿青春動感的迷人身材，爲了實現這個理想，她們想盡一切辦法去減肥，可最終效果並不佳，其實，在實施減肥計劃時，如果先看清自己的星座再去採取行動，必定會使你事半功倍。摩羯座（12月22日......

1.無論何時何地都保持正確的姿勢。走路時放鬆肩部，雙臂自然擺動，下腹提起，保持稍微緊張的狀態。坐在椅子上時使下腹緊張起來，然後儘量把臀部深深坐到椅子上，使腰部和背部挺起來。粗鹽減肥法粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內......

日本東京大學研究人員研製出一種神奇眼鏡，佩戴者通過它看到的食物會比實際體積大。佩戴者受到心理暗示，進食量減少，從而達到減肥的目的。研究人員給眼鏡取名減肥眼鏡。眼鏡與電腦相連，佩戴者戴上眼鏡看食物時，眼鏡向電腦傳......

散步是個很好的習慣，俗語有云飯後百步走，活到九十九，散步不僅能幫助消化，還能幫助你減肥，特別是瘦腿。正確的健身步行應當是挺胸擡頭，邁大步，每分鐘大致走60~80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走的線要直，不要左彎右拐。每天步行......

我首先想說的是，瑜伽一向提倡適量適度，並且是以保持身心平衡狀態，而並非燃燒脂肪爲主要目的。所以，瑜伽與減肥實在沒有什麼必然的聯繫。但從另一方面講，瑜伽又確實與瘦身有些關聯。如果你能夠真正堅持瑜伽的健康生活方式，確......

現代人經常都會躲在空調的室內，飲食不均衡，生活不規律，再加上無形的生活壓力，很容易導致全身的血液循環逐漸惡化，引起水腫現象。這個時候用泡腳來減肥就再合適不過啦。從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到......

玉米是一種營養成分很高的粗糧，吃玉米對身體有很多好處，玉米同時還是一種具有減肥功效的植物。營養學家說，玉米可以刺激到腸道的內壁，有效的解決便祕的麻煩，所以把玉米作爲主食或者是日常的小點心都是不錯的選擇，而且玉米中......

有些人覺得西瓜很甜，所以認爲吃西瓜不但不會減肥，反而會發胖。但是這個想法並不正確。相反的，西瓜是非常棒的減肥水果，尤其到了夏天，女孩子們更是瘋狂的購買西瓜來解暑減肥。下面，我們就來介紹一些西瓜的健康食譜吧。一，瓜皮......

上下班時段我們都覺得嘈雜難耐，等公交的時間如此漫長，人潮洶涌，幻想早點擺脫公交的日子，哪怕是踩着環保單車，可惜高架橋一座接着一座，公交成了唯一選擇。在生計面前，我們疲憊不堪，更是抓緊每分每秒的時間補眠，緩解疲勞。我們是......

減肥的方法有很多，體操減肥應該說是運動強度最小的減肥方法了，那麼怎樣利用快操減肥呢？10分鐘的快速全身鍛鍊，它雖然不能使你立即變瘦，但會讓你感到繃緊，鍛鍊引起的肽在身體中的急速流動會令你自我感覺良好。本套運動由5個......

一、怎樣減肥最有效豆漿減肥法的原理豆漿能促進人體排毒。1、豆漿含纖維，能助腸胃蠕動，減少便祕，排除腸毒，從而起到減肥的作用。一杯豆漿下肚，是不是也覺得身體變得輕盈了呢。而且隨着體內毒素的減少，臉上的痘痘也能隨之減......

聽說過心理減肥操嗎？心理減肥操減肥，你又相信嗎？這是一個不一般的減肥方法，有效的減肥方法。快來看看這個另類減肥法――心理減肥操……心理學家發現用行爲科學分析肥胖者攝食行爲的特徵和運動類型，培養肥胖者......

總叫着要瘦身的女孩其實並不惹人喜歡，但是你若捲起袖子，承擔起做家務的責任，肯定會大受歡迎，而家務勞動是最消耗卡路里的，只要你有將瘦身進行到底的決心，持之以恆，必定能看到效果。打掃的時候不要使用吸塵器，用抹布和掃帚來擦......