1、產後立即做運動，這是屬於產後瘦身的誤區之一。產後瘦身如果立即劇烈運動減肥，很可能導致身體子宮康復放慢並引起出血。嚴重的還會引起生產時手術斷面或外陰切口再次遭受損傷。剖宮產則需要更長的恢復期，因此剖宮產媽......

產後減重基本原則基本上，在產後的第一個月不必馬上急着減肥，這段時間應該儘量吃營養的食物（但是要注意食物的熱量），多休息（可以維持日常活動，但是要避免提重物或激烈的塑身運動），並且保持愉快的心情。至於體重方面，只要維持在比......

一朝分娩，日日站在秤上稱體重，看着數字蹭蹭地往上竄，心急如焚。大腹便便帶來一系列後遺症：水桶腰、蝴蝶臂、大象腿……滿身的贅肉簡直就是女人的眼中釘肉中刺，怎麼看怎麼窩心。難道迎接新生命的代價就是從此臃......

爲了吸引消費者眼球，一些減肥保健食品將功夫下在產品的誇大虛假宣傳上，但真的終究是真的，假的終究是假的，只要消費者睜大眼睛，識破這些減肥保健食品的誇大虛假宣傳並非難事。那麼，減肥保健食品在誇大虛假宣傳方面，有哪些常用......

“蛔蟲減肥法”近日在網上引起熱捧，醫院也有不少女性諮詢是否能吃蛔蟲減肥。專家指出，吃蛔蟲其實可以達到減肥目的，但會對身體帶來傷害，得不償失。吃下蛔蟲卵使其自然孵化讓成蟲在體內幫着搶飯吃蛔蟲減肥法在網上炒得火熱......

小李是一家外企的職員，由於工作繁忙，沒有休完全部產假就急忙上班了。面對自己身上增加的30多斤贅肉，小李採取節食和飲用減肥茶的方法，希望自己能夠恢復以前的身材。我以前減肥也是這樣，沒關係的，喝點減肥茶可以清理腸道，對身......

添香是一家公關公司的職員，因爲公司小，人手少，老闆千叮嚀萬囑咐，讓她產假一完立即上班。產假很快到期，一切都很順利，唯一讓添香感到煩惱的就是生完寶寶富足的30斤輟肉怎麼辦？如果就這個樣子回到公司，添香很難想像一向注重員工......

1、產後立即做運動，這是屬於產後瘦身的誤區之一。產後瘦身如果立即劇烈運動減肥，很可能導致身體子宮康復放慢並引起出血。嚴重的還會引起生產時手術斷面或外陰切口再次遭受損傷。剖宮產則需要更長的恢復期，因此剖宮產媽......

胖MM需謹記這些減肥藥的內幕。天花亂墜的減肥宣傳鋪天蓋地的減肥藥讓減肥者對減肥產品感到困惑不已。但是減肥藥的廣泛宣傳使得減肥者對藥物減肥欲罷不能。但如果看了這減肥藥的驚人內幕的話，你也許就會清醒一些了。》......

做母親的感覺很好，但在喜得寶寶之後，許多產婦又要爲恢復苗條身材而頭疼。美國的一項研究顯示，孕婦在生產後只要每天堅持走路，減少看電視的時間，就能輕鬆減掉贅肉。美國哈佛大學醫學院的研究人員在《美國預防醫學雜誌》上報......

坐完月子的你，是不是變得不敢出家門，看着鏡中的自己鬱悶，其實，產後塑身沒有那麼困難哦，不妨嘗試一下下面的小貼士。1永遠對袋裝食品持懷疑態度好好利用你已經逐漸積累起來的營養學知識，對待自己像對待你剛出生的小寶貝一樣......

從天津市婦兒保健中心瞭解到，如今很多剛生完孩子的新媽媽都急於減肥，其中，30歲以下的年輕母親中，有八成在產後制定了減肥計劃，市場上一些美容院、減肥機構也看準了這個商機，紛紛打出專業產後減肥1個月減10斤的旗號。對此專......

按摩減肥是一種古老的減肥方法，它通過在特定的部位進行按摩來刺激局部脂肪的分解和代謝，以達到減肥的效果。很多人都對這種方法充滿了好奇和期待，但它真的能夠讓人瘦下來嗎？以下是一些關於按摩減肥的真相。首先需要明確的......

在減肥大軍中，有一類人比較另類，那就是剛生育了寶寶的新媽媽。小生命的降生當然是一件無比幸福的事情，但是，還沉浸在初爲人母喜悅中的新媽媽卻要面臨產後身材變形的困擾。看着明星辣媽們產後不久就能成功瘦身，在鎂光燈下窈......

講到減肥，首先想到的就是節食。難道減肥一定要痛苦的節食？不，試試下面的2日淨食減肥食譜，對於產後的新媽媽們特有效。淨食餐單說明1淨食餐單是簡單的瘦身法，任何一種都不會給身體造成負擔；2在持續飲食過量，造成腸胃疲勞，體重......

擁有完美的身材能夠使我們變得自信大方，尤其對於女性朋友來說。一些剛剛生完小孩的媽媽們，很想恢復她們以前的身材，孕婦產後如何減肥呢?這是很多人關心的問題，下面就由小編給大家介紹一下吧。孕婦產後如何減肥在懷孕期間......

當你整天還對着水果減肥法、蔬菜減肥法、運動減肥法等等五花八門的減肥訣竅，手裏卻還摸着越減越肥的肚腩的時候，有沒有想過，你的減肥方法正確嗎?許多時候你以爲是減肥時候必吃的盛品，可是事實卻不是這樣，一些僞減肥食物不......

1.每天吃5兩深綠色蔬菜，深綠色蔬菜中富含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵等營養素，如芥藍、西蘭花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐時先吃這些食物，這樣可以增加熱量消耗。2.以大吃特吃水果的方式滿足食慾大......

懷孕、坐月子都是女性肥胖的一個重災區，而且，爲了媽咪和寶貝的健康，也不能馬上進行節食或劇烈運動來瘦身。那麼，產後要如何減肥才能恢復好身材呢？下面，小編教你一個產後瘦身妙招——快走減肥，走出S身材。●產後快......

許多人減肥期間總會輕信道聽途說來的方法，爲此在瘦身的道路上走了彎路。你是否已經很久沒有吃過蛋黃?是否每次吃薯條都帶有負罪感呢?是否堅持在晚上8點之後絕不進食，下面就來爲你揭示10種最差的節食減肥指南，讓你弄清真......