不是森女也可以在辦公室裏備些裝着乾花、乾果片的瓶瓶罐罐，尤其當你不信任瓶裝蔬果汁的品質，這些果蔬乾和乾花儼然晉升爲辦公室裏美容保鮮的祕籍。要知道辦公室裏的最大相處哲學就是分享，所以當你調製出一杯養眼，泛着甜美......

茶是國人最愛喝的飲料之一，喝茶不僅能夠讓你放鬆，同時還能爲你的身體排毒。當然，喝茶可不是隨便喝的，建議女白領們喝茶要認真想一想，選擇最適合自己的茶飲。女白領們，爲了讓身體更加健康，女白領快來瞧一瞧，自己適合喝什麼茶吧......

白領養生，女白領如何排毒養顏呢？排毒養顏已經成爲白領養生的代名詞。但是隨着近年來藥物排毒帶來的副作用越來越多，使得很多人對排毒養顏望而卻步。一起跟着小編來了解一下吧。中醫排毒八招，可是既健康又養生呢！排毒一直被......

枸杞菊花茶的功效1、養肝明目《本草綱目》記載枸杞菊花味甘，性平具有散風熱、平肝明目之功效。肝火能使你的眼白髮黃，眼白髮黃當然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具電力了。2、預防近視現代藥理表明，菊花裏含有......

最新的研究表明，長時間的坐着對你的健康是沒有好處的。專家認爲，長期坐着的上班族，可能更容易患心臟疾病，糖尿病和肥胖。所以，如果你整天坐在辦公桌前，還希望健康長壽，不妨試一下下面10種方法！方法1如果你是自己開車去上班，那......

每日面對電腦屏幕，每日久坐不動，每日不出辦公室……對於身體和眼睛，都會造成一定的影響。上班族如何養生呢？或許有人會認爲沒有時間，但其實不然，只要合理食用，喝茶也能夠進行養生。那麼，在這樣乾燥的秋冬季節，上班......

現在，辦公一族的人，成天就坐不動，身心疲憊，尤其是眼睛，特別難受。當歸紅棗茶有補血養顏，通調氣血之效，下面就教教大家如何自制當歸紅棗茶。原料紅棗60個、當歸片100克。製作方法紅棗掰開，當歸切成薄片，分成10份，分別裝入10個茶......

一提到白領二字，許多人總是感覺是很光鮮的，而且職業也是讓人很羨慕的，但是你知道嗎？在這樣光鮮的外表下，其實也存在着許多的健康隱患。由於需要長時間的伏案工作，很少能有起身運動的時間，所以很容易患上辦公室病。那麼對於上......

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，春天這個季節人是最容易犯困的，尤其是下午，是白領們最難抵擋睏意的時刻，如果這個時候泡上一杯茶，立即可以趕走睏意，讓人精神百倍，而且一旦喝對了茶不僅可以提神，還有利於健康，那白領上班族最適宜......

電腦是上班族必不可少的工具之一。然而，我們都知道電腦輻射大，長期遭受輻射的侵襲易使面部皮膚受到小小的傷害。同時，長期盯着電腦易使眼睛疲勞，嚴重的可引起視力下降。那麼，如何抗輻射保護視力呢？中醫專家爲您推薦三款茶。......

上班族因爲工作的關係，長期缺乏運動，飲食不規律，已經成了現在最容易患癌的人羣。今天，小編爲大家帶來上班族的養生寶典，希望對大家有所幫助。適合上班族的7種養生茶：1、姜蘇茶功效：疏風散寒、理氣和胃，適用於風寒感冒、頭痛發......

上班族每天少則8個小時對着電腦，長則10幾個小時，電腦的輻射對人體產生極大的危害，用眼過度又會讓眼睛容易疲勞、乾澀等問題。上班族喝什麼茶是最好的呢。茶是中國一大飲料，部分地區更有每天喝茶的習慣，喝茶的好處有哪些呢？......

1、姜蘇茶疏風散寒、理氣和胃，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。2、桔紅茶潤肺消痰，理......

茶作爲生活中的常見飲品，味道清新淡雅，既能解渴又能養生，是很多人的摯愛。因此小編特意梳理了喝茶養生系列稿件，爲大家全面介紹喝茶的保健功效、如何沖泡茶葉及澄清隔夜茶到底有沒有毒等知識，今天要給大家介紹的是上班族喝......

1.深呼吸用深呼吸來緩解壓力，可以說是最便捷的養生方法，適合每個人、隨時、隨地進行。基本方法：坐或站在一個放鬆的位置；緩慢地從鼻子吸氣，默數5下，每秒1下，感覺新鮮的氣充滿腹腔和胸腔，鼓起肚子，張開胸膛；屏氣，默數5下，感覺新鮮......

一般情況下，成人每天需要2000--3000毫升水，體力活動越強、出汗越多，則對水的需要量就越大。飲水不及時，機體缺水會帶來很多毛病。今天中醫教白領在辦公室裏如何喝水養生。中醫把機體一切正常水液總稱爲津液。津液虧虛，可表......

適用於上班族喝的茶茶文化博大精深，喝茶已經成爲中國人的一種傳統了。茶不僅具有生津止渴，助消化，提神等多種養生功效。同時對於上班族而言多喝茶還具有理氣通氣，抗輻射，護眼，促進腎臟健康等多種強大的養生保健功效。下面就......

上班族按需選擇喝不同茶1、抗輻射抵抗辦公室大敵輻射，是辦公室最大敵，不可不防，因爲它直接關聯一個可怕的字眼——癌症。可取玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。玫瑰茄是強抗氧化......

職場中的女性朋友們也同樣有着自身的煩惱，例如長期的面對電腦、巨大的工作壓力、長時間的久坐，都會給女性朋友們帶來健康上的各種問題，因此，職場中的白領女性更要做好日常的養生保健工作，纔會有更多的時間和經歷更好地工作......

經常熬夜的人，中醫稱之爲陰虛火旺之人，此類人也常有腸胃毛病，可通過食療改善，達到護胃目的。經常睡眠不足會使你與胃病結伴。現代醫學研究證明，經常上夜班、徹夜狂歡、長途旅行和熬夜學習的人很容易因爲睡眠不足而引發胃病......