人到老年，常會有恐老、怕病、懼死等心理，因此健康對老年人來說是一件尤其重要的事情。身體健康，是保證老年人心理健康的基本。依存需求人到老年，精力、體力、腦力等都有所下降，有的生活不能完全自理，希望得到更多的關心和照......

1、多吃蠔能補精男性從24歲後，精子的質與量都在走下坡路。男性精液裏含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克)，......

秋天的開始，是由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節。因此，老年人要想在這個時節保持健康、延緩衰老，必須重視養生。而心態，則是關乎老年人健康與否的一大重要因素。秋季心理養生，老年人必須掌握4要素。要素一：淡薄淡泊，是心理養......

綠豆綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效。是由於綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。是清熱解毒的佳品，味道清香，老少咸宜。紅......

男人並不是鐵做的，身體的健康離不開日常的飲食保健。所以對於終日爲生活奔波的男人們，不妨選擇以上食物讓身體更健康。1、多吃蠔能補精男性從24歲後，精子的質與量都在走下坡路。男性精液裏含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會......

要素一：心靜心靜，是心理養生的不老丹。人生不如意事多，如果能不爲他人好運而妒火攻心，不爲自己挫折而心灰意冷，也不爲身外名利誘惑而動搖，這樣就能始終保持心靜、神安，體內心氣運行自然平和，機體因而調節正常，豈不益壽！要素二：淡......

健康需求人到老年，常會有恐老、怕病、懼死等心理，因此健康對老年人來說是一件尤其重要的事情。身體健康，是保證老年人心理健康的基本。依存需求人到老年，精力、體力、腦力等都有所下降，有的生活不能完全自理，希望得到更多的......

樂觀樂觀是心理養生的不老丹。樂觀是一種積極向上的性格和心境。它可以激發人的活力和潛能，幫你解決矛盾，逾越困難。而悲觀則是一種消極頹廢的性格和心境，它使人陷入悲傷、煩惱、痛苦之中，讓人在困難面前一籌莫展，嚴重影響......

會做三件事——會關門、會計算、會放棄人一輩子有幾天？我的回答是3天，即昨天、今天和明天。3天中今天最重要。把每一個今天過好，首先是會關門，把通往昨天的後門和通往明天的前門都關緊了，人一下子就輕鬆了。其次......

>>>推薦：能讓老年人胃口變好的小妙招1.家庭的心理衛生老年人由於種種原因，心情不佳，常爲一些小事在家裏發脾氣;而家庭關係緊張、不和睦又成爲老年人惡性的心理刺激。因此，和睦的家庭關係對老年人的心理健康十分重要。2.患......

善良善良是心理養生的營養素。心存善良，就會以他人之樂爲樂，扶貧幫困；心存善良，就會與人爲善，樂於友好相處，心中就常有愉悅之感；心存善良，就會光明磊落，樂於對人敞開心扉，心中輕鬆。心存善良的人，會始終保持泰然自若的心理狀態。......

老人養胃還是得從食物下手，在日常飲食中，要密切關注老人的胃口變化，只有胃口好了，才能吃更多進行補充，攝入營養足夠，才能達到養胃的最佳效果。養胃是個持久的活，需要長時間注意飲食才行。老人養胃食物養胃食物1、牛奶牛奶中......

男人在臥室做這幾件事能長壽人一生中最重要的伴侶莫過於自己的臥室，人的一生有小半輩子是在臥室中度過的。所以臥室的重要性不言而喻。最近有關調查指出，在臥室做這些事可以達到養生保健的效果，快來看看吧！1.起牀後、下地......

老年人秋季養生食譜有哪些?秋季氣候乾燥，容易燥熱消化不良，老年人的飲食要儘可能預防秋燥，注意飲食的平衡，那麼老年人秋季養生食譜有哪些呢?下面介紹一些老年人秋季養生食譜，看看吧。老年人秋季養生食譜1.靈芝紅棗烏雞煲原......

現在已經到了老齡化社會，所以生活中的老人們患有各種心血管疾病、骨關節疾病等都異常增多，使之這都是和平時老人們身體存在不良情緒等有很大聯繫，如心胸狹窄、不善於溝通等，使之都是影響老人身心健康最大障礙。那麼長壽老......

1、寬以待人長壽老人大多能做到嚴以律己，寬以待人。凡事不斤斤計較，不患得患失。當自己吃虧時，能爲國家、集體和他人着想，做出一些讓步和犧牲，平時能多看他人的長處和優點，取長補短。具有這種良好心理和精神境界，心理上自然......

冬季老人健脾養胃飲食原則專家建議，一是細嚼慢嚥，充分地利用唾液咀嚼食物，慢慢吞嚥，減輕胃的負擔，利於營養吸收。二是飲食規律，定時定量。三是以軟爲主。一些比較有韌性、爽口的東西不宜多吃，因爲它們最難消化。四是少吃多餐......

女人的心態千姿百態，錯綜複雜。其實，世間並沒有一把解開女性之謎的萬能鑰匙。下面所描述的只是女性一些基本的心理特性。作爲戀愛時期的男人，應多懂一點女人的心理，根據具體情況具體分析，因時而宜，因人而宜，運用高超的技巧，抓......

結婚，是一陣子的事，婚姻，是一輩子的事，在對婚姻動心思之前，你認爲你已經做好準備了嗎?不要打沒有準備的戰，結婚之前做好6個準備，你的婚姻生活才能幸福長久下去。有的人在恨嫁，有的人在恐婚，不管是愛是恨，都源於對婚姻有誤解。實......

冬季容易導致胃病，尤其是老年人，老年人消化系統開始慢慢的衰老，不利於部分食物的消化，導致消化不良。冬季吃什麼健脾養胃？下面小編推薦幾款老年人冬季養生食譜靚湯，都是適合老人健脾養胃喝的湯。冬季老人健脾養胃飲食原則專......