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哪些健康祕訣讓你遠離腫瘤方法
在這個過勞死、癌症高發頻繁的社會,長壽似乎是件很渺茫的事情。也許你現在並不關心老來的事情,但是如果年輕的時候不注重保養,你可能連老的機會都沒有了!趁現在還不算太遲,趕緊跟世界長壽村的人學學怎樣養生保健,享盡天年吧......
2023-11-14
大揭祕:男性健身增肌祕笈
晨練有講究從牀上開始晨練應從一睜眼開始,醒後不馬上起牀,而要懶牀五分鐘,以使生物鐘對由慢轉快有個適應過程。此時可揉腹、叩齒、提肛及梳頭(以五指當梳子,實爲頭部按摩),並進行心理沐浴,即想想愉快欣慰之事,以快樂來迎接新的......
2023-11-26
12種最簡易的保健養生祕笈
1.梳頭:各式梳子或手指均可,每日梳數十至百下,具有按摩頭皮、醒腦開竅的功效,對視力,聽力也很有幫助。2.鳴鼓:以手掌緊壓住雙耳數秒,然後迅速脫離,此法可振動耳膜,減緩耳窩退化;閒時也可常按摩耳朵,不論揉、挑、彈各種手法均可,......
2021-05-06
夏季健康飲食祕笈
36度高溫天氣,實在不好愛,胃口不好,還時刻有中暑的危險,中醫有所謂"暑熱傷氣",夏日飲食也有好一番講究,可不要因飲食不慎傷及自己的身體。*夏季飲食以清淡、苦寒、富有營養、易消化的食物爲佳,避免用粘膩礙胃難以消化的食物,......
2023-11-21
健康生活 9個輕生活祕笈給生活做減法
每次只針對一件事情,然後拆分成一些細小的步驟,這樣很容易達到,而且會讓你充滿成就感。事實上,從今天起,你就可以從一些雖然小但重要的事情着手,嘗試一下輕生活的快樂。並且,這9項內容都不困難,今天隨時可以開始,不要等到明天......
2021-05-05
十大養生祕笈幫你輕鬆擺脫亞健康
亞健康是一種動態過程,它永遠不會停留在原有狀態中,或者向疾病狀態轉化,這是自發的;或者向健康狀態轉化,這是需要自覺的,即需要付出代價與努力。這就是說亞健康是可逆的,通過努力可迴歸健康。每天睡7-8小時健康體魄來自睡眠......
2021-05-06
18個家居健康小祕笈
1、衛生間太潮易得病潮溼的衛生間容易使真菌滋生、繁殖,誘發呼吸道疾病。所以,溼墩布應晾乾後再放入衛生間;保持下水道的暢通;勤開排氣扇。2、巧除家中異味下水道口灑點山藥水,花盆中摻一些鮮橘皮,壁櫥、抽屜內放一包曬乾的......
2023-11-05
懶人健身祕笈:天冷就去做足療
工作與放鬆兩不誤把辦公室搬進足生堂是越來越受商務人士青睞,相對吃喝的傷身體,在享受足療的閒談之間,很多人把工作上的難關一一攻破。就目前的市場來看,足生堂的發展及其服務受到了越來越多的都市白領的肯定。其將專業反......
2023-11-26
健身族運動口袋祕笈
運動原則有無年齡差別?青年人———科學運動,不要爲了逞能而作出超出身體極限的動作。中年人———理智運動,意識到廉頗老矣,運動要有限度,不能還跟年輕人一樣。老年人——&mdash......
2021-05-05
武術搏擊祕笈
訣竅之一:準字訣常見一些習武者,功力頗深,卻無法戰勝對手。爲何?關鍵是準確度不高,任憑你猛衝猛打,也只是招招落空而已。這裏面至少有兩種情況:一是習武者自身的準確度太低;二是對手騰閃功夫高超,使你在搏擊中力不從心。所謂準......
2023-11-27
健康飲食的祕笈
對於女性球迷而言,世界盃的健康貼士卻與男性球迷大相徑庭。這裏,就教你在世界盃時如何做一個美麗而又健康的足球寶貝。吃藥膳除疲勞藥膳:二米紅棗粥原料:糯米100克、薏米仁500克、紅棗50克。製作:將糯米搗碎,薏米仁洗淨,紅棗......
2023-11-16
OL必看的頸椎保健8大祕笈
由於長期慢性勞損,頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲,併成爲名副其實的白領職業病。更讓人擔心的是,頸椎上承頭顱,下接軀幹,既是脊椎中活動最多部位,也是神經中樞最重要部位,更是心腦血管的必經之路,一旦發生故障,後果嚴重......
2023-11-25
有何祕笈能使身心健康
健康的關鍵是什麼呢?好的基因和避免吸菸、喝酒及高膽固醇等危險因素固然是重要的,但它們並不是全部的決定因素。很多科學家都認爲,我們還應該培養健康的個性、品格及衛生習慣,才能始終保持良好狀態。科學家們越來越多地......
2023-11-27
酒桌祕笈,教你健康喝酒不傷胃
男人在生活中總免不了要喝酒的時候,認真學習下以下妙招,保護好自己的身體健康。江湖兇險,每當遇到非喝不可的情況時,也並非毫無對策,請將以下祕笈默唸三遍,裝備準備齊全,並進行嚴格保密,這樣,飯桌上最先趴下的一定是桌對面的對......
2021-05-21
保護心血管健康的三大祕笈
在日前公佈的《2010年中國心血管病報告》中提到,我國包括冠心病、腦卒中、心力衰竭和高血壓在內的心血管病患者估計已經達到了2.3億,這無疑是一個驚人的數字。想要遠離心血管疾病,就要有三大防身祕笈。祕笈一:堅決戒菸適......
2023-11-17
男性要懂的膳食保健祕笈
化妝美容早已不是女性的專利。作爲男性,若擔心花過多時間在化妝護膚上會招人側目,那麼通過食補讓自己保持年輕、充滿活力,就是你必須學習的課題之一了。在這裏我想強調的是,男性食補美容應該以穩固健康肌膚、保持年輕活力......
2023-11-15
追女大祕笈
1,自信這就和你在qq或者短信上能和她聊得非常高興一樣,見了面,你要放得下大男人的姿態,更不應該有小男生的羞怯,談話要更加自如更加得體,展現出最自信的自己。2,微笑如果你喜歡看電影,你會發現所有有魅力的男性,他們的笑功總很......
2023-11-18
新婚男女洞房夜保健祕笈
新婚期的男人有些總是擔心自己不行、有病,或是曾經歷過不愉快的經驗,使得腦海中常不知不覺地往事重現,干擾做愛心情。而有些新婚期的女人認爲性愛只是例行公事,甚至只是爲了滿足男性的行爲而已,對性愛存在厭惡感。這些都是......
2023-11-25
想要健康長壽嗎 學學武則天的養生祕笈
曾經,電視劇《武則天祕史》的熱播,引起話題無數。武則天是中國歷史上唯一的女皇帝,也是長壽的皇帝之一,歷經唐太宗、唐高宗、唐中宗、唐睿宗四朝,享年81歲。她有哪些養生祕訣呢?武則天長壽祕訣1.禪修養生安神志史料記載,武......
2023-10-28
盤點:十八個家居健康小祕笈
1、巧除家中異味下水道口灑點山藥水,花盆中摻一些鮮橘皮,壁櫥、抽屜內放一包曬乾的茶葉渣,炒菜鍋中放少許食醋,加熱蒸發,都能去除異味。2、衛生間太潮易得病潮溼的衛生間容易使真菌滋生、繁殖,誘發呼吸道疾病。所以,溼墩布應......
2023-11-26
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